fbpx
Skip to main content
全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です

全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します

2025年よろしくお願いいたします　Satoko

西川智子（Satoko）
2025年よろしくお願いいたします　Satoko
あっという間に1月も最終日です。 2025年1月もレッスンにご参加くださった皆様、ありがとうございました❤️ 皆様のお顔を見るだけでホッとします。 元気になります。 感謝の気持ちでいっぱいですﾟ(((o(♡´▽`♡)o)) 思い返せば2024年… 1月は退院したところで体調も万全ではなく、脳神経痛なども発症して病院通いが続いてました。 身体的にしんどい時期でしたが、やるべきことも多く、ちょっと無理をして頑張りました。 その後、多忙さやプレッシャーが実質6月くらいまで続き、鍛錬の時期でした。 ひと段落ついた頃、もう何もしたくなくなりました(>_>) 全ての課題をやり遂げられた安堵感と半端ない疲労感で、 体も脳も動かず、魂が抜けたようになりました。 自分のキャパを超えて無理をしちゃっ...
続きを読む
タグ:
Satoko 日常生活 ヨガ サットヴァ
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 全般 その他
  75 ヒット

【年末特別レッスン】キールタンで究極のリラックスをあなたに

モリーブ店
【年末特別レッスン】キールタンで究極のリラックスをあなたに
キールタンが初めての人でも大丈夫☺️ 12/28(土)18:00~ 普段のレッスンではあまり聞き馴染みのない言葉…キールタン。。 KIRTAN（キールタン）とは、インドの神様の名前やお祈りの言葉を コール&レスポンス形式で唄うものであるため、 「唄うヨガ🧘‍♀️」とも言われています。 神聖な詩を聞いて唄い、精神的な集中力を高めるための 瞑想法のひとつなんです。 キールタンの特徴は、先にリードを取る人が唄い、 その後に参加者全員で繰り返して唄うというもの♪ ライブやコンサートのようにただ聞いているだけではなく、 その場のみんなが参加する形式です😊 （声を出して唄うことに抵抗がある…そんな方は、 心の中で優しく唄ってみてくださいね🌿） キールタンの響きに包まれることで、内側からリフレッシ...
続きを読む
タグ:
ヨガイベント キールタン 滋賀ヨガ モリーブ 守山
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  137 ヒット

４周年特別レッスンMariko②

mariko
1731658709075
　　 　　 　　 おかげさまで ヨガスタジオぼっこモリーブ店は 11月で４周年を迎えることができました！ 　　　 皆さま 本当にありがとうございます！ 　　 　　　 第１弾のギフト、第２弾のくじ引きに引き続き 第３弾の特別レッスンが始まります！　　 　　　　 　　　　　　 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇　　　　 　　　 　　　 【柔軟性を上げるための陰ヨガ☆☆】 11/22(金) 3限13:30〜14:30 11/23(土) 4限15:00〜16:00 　　　　 　　　 《おすすめの持ち物》 ・ブランケット、または大きめのバスタオル (ヒザや、身体の下に敷いてポーズを安定させたり、 身体にかけて冷えないようにします) ・タオル(アイピローとして使用) ・くつ下 ・水分 　　　 　...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ ４周年特別レッスン 柔軟性を上げる 陰ヨガ 皆様に感謝
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  160 ヒット

４周年特別レッスンMariko①

mariko
1731658217733
　　  　　　 おかげさまで 　　　 ヨガスタジオぼっこモリーブ店は 11月で４周年を迎えることができました 　　　 皆さま 本当にありがとうございます！ 　　　　　 　　 第１弾のギフト、第２弾のくじ引きに引き続き 第３弾の特別レッスンが始まります！ 　　　 　　　 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 　　 　　　　　　　　 【冬に備える！血流ＵＰヨガ☆☆☆】 11/22(金) 2限11:30〜12:30 11/23(土) 3限13:30〜14:30 　　　　 　　　 これからの季節 寒さで外出するのが面倒になり おうちにこもりがちになってしまう方は 多いのではないでしょうか 　　　 身体を動かす機会が減り なんとなく不調が続いて 気分も憂鬱になりやすい時期です 　　　 ...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ ４周年特別レッスン 冬に備える 血流ＵＰ 皆様に感謝
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  155 ヒット

お陰様で4周年！！

モリーブ店
20241101-012225
㊗️ヨガスタジオぼっこモリーブ店は2024年11月に4周年を迎えることができました‼️思い返せばコロナ禍でマスクや消毒液を常用する時期にオープンしました( ⊙‿⊙)ご不安やご不便をおかけしたかもしれませんしかしそんな中でもヨガを継続してくださった会員様や、新たにご入会くださった会員様のお陰で今日の日を迎えることができました❣️本当に本当にありがとうございます😌そんな感謝の気持ちをこめて大切な会員様に向けて11月は4周年感謝祭を実施いたします✨10月にお配りいたしました『4周年を楽しむチケット』をお忘れなくご持参ください♪（期間中にご来店いただけなかった会員様は受付時にお申し付けください）・・・・・・・・・・①11月中大切なあの人と一緒に楽しむヨガ🧘‍♀️【同伴体験無料チケット】※元会員様、体...
続きを読む
タグ:
滋賀ヨガ ヨガスタジオぼっこ マタニティヨガ キッズヨガ ヨガ体験
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般 その他
  316 ヒット

レッスン日記⑦

mariko
1729472721152
tomoe先生のレッスン『自分軸を整えて自身と向き合うヨガ（★★）』を受けさせていただきました　　　　ご一緒させて頂きました会員さまありがとうございました　　　　　私自身周りの方と比べたり…周りの方を意識しすぎてそして期待に応えようとしたりして自分が選びたいほうを選べなかったり…そんな自分自身にモヤモヤしたり………と　　　まだまだ自分軸がブレブレなときが多いです　　そんなブレやすい私にぴったりのレッスンをやっとこ受ける決心がついたんです(ほぼ毎週受けれる状況だったんですがブレブレな私は受けずにおりました)　　　　　レッスンの始め呼吸とともに頂くお言葉　　そして肩周り肩甲骨周りをほぐし股関節周り下半身の緊張をとっていくと　自分の身体だけではなく気持ちまでもほぐされていくような感覚になります　　...
続きを読む
タグ:
自分軸を整えて自身と向き合うヨガ（★★） tomoe先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  144 ヒット

レッスン日記⑥

mariko
1729249330756
Yuka先生のレッスン『老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ（★★）』を受けさせていただきました　　　　ご一緒させて頂きました会員さまありがとうございました　　　　　足や顔などがむくみやすく乾燥肌で肌荒れを起こしやすい私はリンパデトックスに興味津々　　　　レッスンの始めに今日のレッスンで注目するリンパの場所や役割についてのお話をして頂き　　そして自分でできるセルフマッサージを教えてくださいました　　目に見えない手で触れてもわからないリンパですが　　優しくときに少し圧をかけてマッサージすることにより自分の身体への感謝を感じます　　ポーズとリンパを絡めながら効果を教えて頂けるので　このポーズでこれまた見えない老廃物を排出しようとしてるんだなとイメージしやすくポーズキープも頑張れちゃいます　　そし...
続きを読む
タグ:
老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ（★★） Yuka先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  137 ヒット

スポーツの日　　　　　　　　特別イベントレッスンMariko編

mariko
1727914309448
 スポーツの日 特別イベントレッスン　【体力アップヨガ〜日々の活動を楽に！〜（★★）】2024.10.12(土)3限 13:00〜14:00　　ぼっこ会員のみなさまいつもありがとうございます！　　窓から差し込む陽の光が変わり日も短くなって今年も秋めいてきましたね　　店頭では秋の味覚が並び食欲がそそられます　　日照時間が少しずつ短くなり気温が落ち着いてくると眠気がやってくるという方も多いのでは？　　そんな秋のひとときに　　ヨガスタジオぼっこモリーブ店ではスポーツの日にちなんで『体力アップ』をテーマに特別レッスンを開催しますよー　　で…体力アップそして維持するのに必要なことはコチラです！　　↓↓↓↓↓↓　①質の良いバランスのとれた食事　食べたもの・飲んだものそれが未来の自分の身体を作り...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ スポーツの日特別イベントレッスン 体力アップ 日々の活動を楽に わたSHIGA輝く国スポ・障スポ2025
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 キャンペーン レッスン 全般
  173 ヒット

レッスン日記⑤

mariko
1728052647449
 　　 　　 Anna先生のレッスン 『美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★)』を受けさせていただきました　　　ご一緒させて頂いた会員さまありがとうございました　　　普段からお腹を壊しやすい私はレッスンタイトルを見たときからいつか受けさせてもらいたいレッスンと思っていました　　そして今回念願のレッスン受講！ワクワクがとまりません！　レッスンの始め季節と身体にまつわるお話で今日のレッスンでは身体のどの部分を意識していくかを丁寧に教えてくださいました　　意識付けをすることにより伸びている伸ばしている感覚や使っている動かしている感覚がよりわかりやすく　そこに呼吸の意識を加えることで心地よさが変わってくることを実感　そしてAnna先生の耳に届く優しい声はきっとお腹にも優しく響いていて私のお...
続きを読む
タグ:
美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★) Anna先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  165 ヒット

中秋の名月＆豆腐白玉

西川智子（Satoko）
中秋の名月＆豆腐白玉
 今年も美しい中秋の名月ですね(((o(♡´▽`♡)o))) ちなみに今年の中秋の名月と満月は1日違いです（写真は9/18の満月です） 本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました！ ・・・・・ お月様を見ると、とても癒やされます🌕 月は陰の要素ですので、月光浴で同じ様に癒される方は、陽が活性している証拠だと思っています。 バランスを取るために陰の要素を欲しているのだと思います。 それに気付かず突っ走っていると、身体や心の本音も聞き逃しやすくなります。 声を聞き逃すと、心身の不調が現れます。 私がそうでした！ 20代、ガムシャラに突っ走っていた結果、体調を崩し、緊急オペとなりました🚨 その経験を教訓として、月を愛でる時間は今でも大切にしています❤️ ・・・・・ 目の前の出...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
養成講座 守山モリーブ店 全般 その他
  209 ヒット

レッスン日記④

mariko
1725500759239
Yuri先生のレッスン 『筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ(★★★★)』を受けさせていただきました　　　　ご一緒させて頂いた会員さまありがとうございました　　　ぼっこでは星４つのレッスンは貴重でなかなか受ける機会がないのではじまる前からドキドキワクワクの私です　　はじめにレッスンのポイントや身体への意識の向け方などイメージしやすくレッスンに集中しやすい環境を整えてくださいました　呼吸を意識し身体をほぐすところからレッスンははじまります　　動くところはしっかり動いてそしてキープする　　メリハリの中でYuri先生の穏やかで優しい声の５カウントキープが心地よくまた受けたい!!と思えるレッスンです　　テンポ良くポーズを繰り返し行うことでポーズや呼吸の深まりを感じながら集中していく自分も味わえます　Y...
続きを読む
タグ:
筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ(★★★★) Yuri先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  208 ヒット

山の日Special 8/12 -Yuri-

Yuri
山の日Special 8/12 -Yuri-
皆様こんにちは！☀️Yuriです^_^いつも暑い中もお越しくださり元気を頂いております！！ありがとうございます！今日は8月予定の山の日特別レッスンのお知らせ📢をさせて頂きます♪是非ご予定に入れて頂けると嬉しいです🙌 ＼山の日⛰️イベント 3日目！！／ 【8/12（月）㊗️】 🔶5限16:00-17:00 山の中で呼吸をするようにすっきりフローヨガ(★★) 🔶6限18:30-19:30 山のように大きくゆったりフローヨガ(★ ★ ★) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 🌻おすすめの持ち物 ブランケットかタオル 目の上に置く小さいタオル ※最後のシャヴァーサナでリラックスできますように🌿 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は山登りが大好き！！なのですが、それはやっぱり山の緑に包まれ...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  316 ヒット

山の日特別レッスンMariko②

mariko
1722267204718
 　　　 山の日イベント3Days 　　 【山のようにたたずむ陰ヨガ〜ほっこりタイム付き〜(★★)】8/10(土) 4限14:30〜15:30　　《おすすめの持ち物》・水分・くつ下・タオル・ブランケット、またはバスタオル　　　　ぼっこ会員のみなさまいつもありがとうございます　毎日毎日毎日毎日ほんと暑いですね　　顔を見合わせたら思わず「暑いね〜」が出ちゃいますね　　そんなまだまだ暑い8月に山の日イベントとして特別レッスンが受けれちゃいます！　夏は適度に動いて汗をかき身体に溜め込んでいたものを発散するのに適した季節です　けれども日が長く暑い季節は交感神経が優位になりがち…そのうえ気温や湿度の高さによって夏バテや身体の不調を引き起こすことも…　そこで山のようにただずむ陰ヨガ、です　陰ヨガ...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ 山の日イベント特別レッスン 陰ヨガ 夏の疲労回復 自分のポーズを探す
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  255 ヒット

山の日特別レッスンMariko①

mariko
1722266763302
　　  山の日イベント３Days 　　　　　【山型ポーズ＆シンギングボウルを味わうヨガ〜ほっこりタイム付き〜(★★)】8/10(土) 3限13:00〜14:00　　　《おすすめの持ち物》・水分・くつ下・タオル・ブランケット、またはバスタオル　　　　　　ぼっこ会員のみなさまいつもありがとうございます　毎日毎日ほんと暑いですね　　まるで合言葉のように「暑いね〜」が自然と出ちゃいますね　　そんな汗が滴る8月に山の日イベントとして特別レッスンが受けれちゃいます！　で、山型ポーズって何？ですよね　山のポーズはレッスンでもよく出てくるのでご存知の方も多いと思います　で、山型ポーズとは…　それは身体のどこかが山型になっているってことです(無理やりですが)　前半はいろんな山型ポーズで身体を動かして...
続きを読む
タグ:
ヨガスタジオぼっこモリーブ 山の日イベント特別レッスン 山型ポーズ シンギングボウル ヨガニドラ
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  251 ヒット

山の日特別レッスン！8月10日、11日、12日開催！！

モリーブ店
LINE
みなさまこんにちは 毎日暑いですがいかがおすごしでしょうか？ 本日のレッスンにおこしのお客様も「暑いから外に出たくない自分を奮い立たせてレッスンにきました〜」というお声が聞こえてきました。 こうも暑いとほんとに外出するのにも気合がいりますね。しかし、お帰りの際には晴れやかに清々しいお顔でスッキリとされています。身体を動かす事で心も身体もスッキリしますよね！ まだまだ夏も始まったばかりです、無理は禁物ですが気合をいれて是非スタジオに足をお運び頂き夏バテしない身体保っていきましょうね！ さて、8月のお盆期間の前半にもなります山の日の連休 ヨガスタジオぼっこでは特別なイベントレッスンを企画しております 8月10日、11日、12日の3日間限定で通常のレッスンとは一味違った内容でお届け致します。 コチ...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  228 ヒット

６月のレッスン

KORINO
６月のレッスン
こんにちはKORINOです ５月もお客様と楽しいレッスンの時間を過ごさせていただきありがとうございました ヨガのポーズ研究レッスンでは四つ這いとダウンドックをテーマにしていました おこし下さったお客様から 「へえ～、そういうことやったんか～」とか 「うわぁ～かかと付いた～、ダウンドックって気持ちがいいポーズやったんですね～」 とヨガの楽しさの扉を開いていただけた気がします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) （また時期をみてダウンドックの研究レッスンしますね～） また、以前のブログを見て下さって壁を使って逆立ちのようなポーズやってみたい！ また先生のレッスンにも行きますね～って話しかけて下さった方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ さて６月のレッスン内容、スケジュールをお伝えいたします♪ 心も身体もポカポカ...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  184 ヒット

『ヘアドネーション』しました

西川智子（Satoko）
『ヘアドネーション』しました
娘のヘアドネーションに感銘を受け伸ばし始め約3年ご存知のお客様もいらっしゃいますが実は腰まで伸びておりました！超スーパーロングをいつも無理くり束ねてヨガをしておりました🌀染めていても大丈夫とのことで人生最後のトライと思って頑張りました（笑）31cmあればOKなのですが長いほど重宝されるとのことで40cm近くカットしていただきました✂️現在びっくりするほど頭が軽いです首や肩凝りも軽減してます髪の毛の重さって結構あったんだなと実感しましたこの1ヶ月レッスンでお声を掛けていただいた皆様ありがとうございました🥰年齢を重ねると伸びにくくなったり髪も細くなったりするだろうからこの機会にミッションをクリアできてよかったですどなたかのお役に立てますように🫶🏻長くても短くてもSatokoです今後ともどうぞよろ...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 全般 その他
  230 ヒット

7月31日ダウンドックが好きになるWS開催！

中井 香菜
7月31日ダウンドックが好きになるWS開催！
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、少し先になりますが、7月31日モリーブスタジオでWSを開催することが決定しました！ 今回のWSの担当はmanami先生なのですが、どうしたらお客様とインストラクターの皆さんに楽しんでもらえるか、密かにミーティングという名のランチ会を開催しておりました。 で、二人で色々話し合った結果、今回のWSは午前と午後の2本立てに✨ 午前の部ではお一人おひとりのポーズをチェックして、どうしたらもっと快適にダウンドックが取れるようになるのかについて解説をさせていただきますヽ(=´▽`=)ﾉ ダウンドックが好きになったらレッスンがもっと好きになる♡と私は本気で思っております。 是非ダウンドックが苦手な人にこそ受けてもらいたい。。。WSが終わる頃...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 全般
  214 ヒット

個人の良さもあるんです！

中井 香菜
個人の良さもあるんです！
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日は暖かいですね🌸 お花見が早くできないかな〜と思っている今日このごろです。 さて、昨日はスタジオでがっつりお仕事をさせていただいたのでたくさんの人にお目にかかることができましたヽ(=´▽`=)ﾉ 昨日新しくご入会くださった人の感想が嬉しかったのでそれをブログにしようと思います(｀･ω･´)ゞ その人はホットヨガに通っておられて、そこで長期契約を結んだそうです。 最初の◯ヶ月は激安！◯年以内に辞める場合は差額を払うことで辞められます。っていうやつです。 行った理由は大手ならしっかりしてると思ったからだそうです。 確かにそのスタジオは全国チェーンのスタジオで全国に展開できてるってことはしっかりしてるからですよね。 わかります。 でも...
続きを読む
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 全般
  241 ヒット

レッスン日記②

mariko
1700463696304
  Satoko先生のレッスン 『身体をしっかり休めるヨガ（★)』 を受けさせていただきました。ご一緒させて頂いた会員さまありがとうございます。レッスンが始まる前照明がしぼられたスタジオですでにまったりムードSatoko先生に今の状態を聞かれて「ぽや〜んとしています」と身体を休める気満々の私です優しく呼吸を意識するところからSatoko先生の癒やされボイスでレッスンははじまりますマットは壁際に用意されていて壁やヨガブロックを使って座ったポーズやうつ伏せのポーズ仰向けのポーズを時間をかけて自分の身体と向き合いながら前半は進んでいきます後半はヨガニードラ(眠りのヨガ)で心身に積極的に休息を与え静けさとやさしさに浸る時間・すっかり眠ってしまう方・まどろむ感覚を持つ方・しっかり起きてる方人...
続きを読む
タグ:
身体をしっかり休めるヨガ（★) Satoko先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
LinkedIn Pintertest
守山モリーブ店 レッスン 全般
  287 ヒット
    前へ    
1 2 3