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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します

名古屋実習行ってきました

名古屋実習行ってきました
 こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は先日名古屋の実習に行ってきました♥ 名古屋って新幹線でほんとすぐで、めっちゃ近いなって思いました(*^^*) そしてもう私のブログを拝見してくださってる人は察しが付くかもしれませんが、今回も神社行ってきました! 名古屋は市内にもたくさん神社があってサクッと回れましたよヽ(=´▽`=)ノ この小さい鳥居の神社は腹ばいになって鳥居をくぐるそうで、頑張ってくぐってきました。 面白かったんで、市内の観光を予定なさっている人は是非✨ 洲崎神社おすすめです。 でも行かれる際は先に「参拝の仕方」を勉強してから行ってください。 私は嬉しすぎて真っ先に本殿にお参りしたのですが、正しくは?先に社務所で藁をいただくのがスムーズだと思います...
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『ヘアドネーション』しました

『ヘアドネーション』しました
娘のヘアドネーションに感銘を受け伸ばし始め約3年ご存知のお客様もいらっしゃいますが実は腰まで伸びておりました!超スーパーロングをいつも無理くり束ねてヨガをしておりました🌀染めていても大丈夫とのことで人生最後のトライと思って頑張りました(笑)31cmあればOKなのですが長いほど重宝されるとのことで40cm近くカットしていただきました✂️現在びっくりするほど頭が軽いです首や肩凝りも軽減してます髪の毛の重さって結構あったんだなと実感しましたこの1ヶ月レッスンでお声を掛けていただいた皆様ありがとうございました🥰年齢を重ねると伸びにくくなったり髪も細くなったりするだろうからこの機会にミッションをクリアできてよかったですどなたかのお役に立てますように🫶🏻長くても短くてもSatokoです今後ともどうぞよろ...
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パワースポット行ってきました!

パワースポット行ってきました!
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 突然ですが、皆様好きな場所はありますか? 私は寺社仏閣が好きで特に出張で遠方に行った際は必ずといっていいほど立ち寄ります。 今回立ち寄ったのは横濵關帝廟(よこはまかんていびょう)と、小網神社と神田神社です(*^^*) 神田神社はいつも行ってて特に写真撮ってなかった(´;ω;`) お線香の香りとか木の香りとか場所が持つ独特の雰囲気とか、大好きなんですよね。 今年は前厄なので、何事もなく健康に過ごせるようにお願いしてきましたよヽ(=´▽`=)ノ にしてもなんで女の30代ってほぼ厄年なんでしょうか。。。 ちなみに滋賀で私が行って良かったなと思うところは太郎坊宮、竹生島神社、日吉大社です。 太郎坊宮は毎月お参りしてて、竹生島神社はお正月あた...
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筍の美味しい季節

 筍も店頭に並ぶ季節となりましたね✨ 見かけると買わずにいられませんが 皆さまはいかがお過ごしでしょうか いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます✨tomoeです さていよいよGW突入〜🎶 楽しみのご予定もおありかと思います✨ ワクワクしますね⤴︎✨ 可能でしたらぜひ隙間に... ご自身だけの時間を✨ お過ごしくださいますと幸いです☺️ 🧘‍♀️自分軸を整えて自身と向き合うヨガ★★ 4/27土 16:00-17:005/4土 16:00-17:005/5日 16:00-17:00 🧘‍♀️今より動ける自分になれるヨガ ★★★ 4/29月 18:30-19:305/5日 18:30-19:305/6月 16:00-17:00 ぜひぜひ★の数にとらわれずに ご参加ください🎶 ...
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今より動ける自分になれるヨガ

 三寒四温を実感する気温差のある季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます✨tomoeです 本日3/24(日)18:30〜 今より動ける自分になれるヨガ★★★ レッスン🧘‍♀️ございます✨ このレッスンは下半身を強化して 『動ける健康体』を目指します✨ まずは ほぐして、整えて、動いていきましょう♪ ご予約お待ちしております🎶
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祝3周年イベントWEEK

朝晩めっきり寒くなってきて お芋が恋しい季節となりましたね☺️ いつもレッスンに お越しくださりありがとうございます✨ tomoeです 💓11/6-12イベントWEEK始まります💓 11日(土)16:00〜 ◆逆転ポーズ祭り🧘‍♀️ ★★★ 12日(日)18:30〜 ◆自分のためのメンテナンスヨガ🧘★★ 11/11◆逆転ポーズ祭り★★★ ★逆転ポーズとは? 足を頭より高い位置に置くことで下半身に滞っていた血液やリンパの流れを促し全身の循環を改善させてくれるポーズ ★逆転ポーズの効果 ◾️内臓を重量から解放し正常な位置に戻す      ↪︎血行促進、リンパ液循環、老廃物排出促進 ◾️脳に新鮮な酸素・血液が巡る       ↪︎脳の活性...
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イナズマロックフェスに係る守山駅周辺の混雑について

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 10月7日(土)〜9日(月)の3日間 草津市烏丸半島において「イナズマロックフェス2023」が開催されます。(12:00開演~19:00終演予定) 今年度、会場へのシャトルバスが守山駅からの発着となるとの連絡が、主催者より守山市を通じて入りました。 毎日約1万人のバス利用者が想定され、毎時1000人以上がバスを利用することとなります。守山駅発シャトルバスの運行開始時間は9:00です(混雑の状況によっては30分程度早められる可能性があります)。乗降場所は東口ですが、利用者はいったん西口に誘導され、地下道を通って東口に向かう列をつくる経路が計画されています。 ついては、駅周辺は朝8時ごろからかなりの混雑が予想されます。 レッスンご予約の方は、時間にゆとりを持って気をつけてご来館くださ...
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秋の味覚〜S様より〜

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ある日の夕方、地元の小学校グランドで偶然S様とお会いしました( ⊙‿⊙) いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます♫ そしたらなんと!! 今買ってきたところだという“瑞々しい大きな梨”をくださいました♡ わ〜い!!! とっっっっても嬉しい〜୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨♡.*゜ 大好きなんですぅぅぅぅぅ😍 しかも限定販売のレアな〜岡喜(オカキ)の梨〜 皆様ご存知の「近江牛の岡喜」さんの農園で梨も栽培されているんですね〜✨ 初めて知りました!! 早速いただきました(*✧×✧*) 頬張った途端に溢れ出す果汁💦💦💦 もはやジュースです♡ 歯が要りません(笑) 水分量はもちろん、甘さと酸味が絶妙なバランスで、まさにどストライクの梨でした‼️ ほっぺた落ちました〜:*:・(*´ω`pq゛ 家族みんなで美...
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スイカ

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本日も暑い中、レッスンにお越しくださりありがとうございました🎋 7月のレッスンが始まりました! とろけそうな暑さで一歩が出にくいと思うのですが、お買い物も兼ねてのヨガレッスンを毎週ルーティン化してくださっているお客様も多く、大変嬉しく思います☺️👏 私もレッスン後にお買い物をして帰ります。 今日はK様とバッタリお会いしました❤️ するとスイカ🍉が丸々ひと玉、カゴに入っていたので、びっくり(*゚Q゚*) K様宅では夏には水分補給も兼ねて、スイカを切ってタッパーに入れ、いつでも食べられるように常備しているんですって💛 素敵(´。✪ω✪。`)♡.*゜ スイカは他の果物と比べてカロリーが低く、全体の90%が水分なため暑い夏の水分補給や熱中症予防にぴったりです! 含まれるビタミンCやAで、夏の強い日差...
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小学生対象ヨガスクール体験

小学生対象ヨガスクール体験
 梅雨明けが待ち遠しいこの頃ですが 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます✨tomoeです。 ◆◇7月開講の小学生対象キッスヨガ◇◆ またまだ体験可能です❤︎ 悩んでるうちに 6月終わってしまった💦 と思われてた方必見です✨ ■7月9日(日)13:00〜14:00 ■7月15日(土)11:30〜12:30 ■7月23日(日)13:00〜14:00 ★対象:1年生から6年生 ★体験料:1,000/回 ◆呼吸を意識して免疫力UP✨ ◆バランスキープして集中力UP✨ ◆出来た!でやる気UP✨ まずは 動いて楽しい✨を感じましょう🎶✌️ 身体にも勉強にも プラスに働くお手伝いができますように💓 まずは一度体験ご予約ください♪ 先着各5名✨🧘‍♀...
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  169 ヒット

5月イベントWEEK

 春たけなわ 花の香りあふれる季節になりました🌸 皆さま いかがお過ごしでしょうか☺️ いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます✨ tomoeです 💓5/3〜5/7はイベントWEEK💓 5/6(土)16:00〜 ◆今より動ける自分になれるヨガ🧘 太陽礼拝チャレンジver.★★★ 呼吸に合わせて動く太陽礼拝 ・ポーズのポイント ・軽減方 もお伝えします❤︎ どこでその動きをチョイスするか 何回するかは ご自身次第で自由です✨ 皆さん一緒に動いていきます♪ ・深い呼吸 ・集中力 ・楽しさ ・気持ち良さ を感じつつ ◆体力UPして疲れにくい身体 ◆ご自身でリセットできる術 を手に入れることが出来たら 素晴らしいですよね☺️ 少しでもお手伝いできますように💓 5/7(日)16:...
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  226 ヒット

整える

新年明けまして おめでとうございます。 tomoeです。 本年も宜しくお願いいたします。 🧘‍♀️今より動ける自分になれるヨガ★★★ 本日1/8 18:30〜 今年初レッスンとなります。 皆さんご一緒に 身体を整えて 健康体を手に入れてましょう! ご予約お待ちしております♪
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Chisato先生のポッコリお腹解消ヨガを受けてスッキリ

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こんにちは〜! この間、Chisato先生のポッコリお腹解消ヨガ〜脂肪メラメラver〜★★★★を受けてきました♡ 最近しっかり動けていなかったので、ずっと気になっていた★4つのレッスンへ。 ★4つは初めてだったので、少しドキドキしながらマットに座り、まずは正座で呼吸を整えます。目を瞑り、Chisato先生の落ち着いた優しい声を聞いていると、自然と自分の身体に集中できて、最初のドキドキが消えていきました。 流れるような動きで色んなポーズに入りますが、Chisato先生の安定したリードに身を任せていると、戸惑うことなく動けて、呼吸も乱れることなく動けました! 終盤には、 どうですか?まだ動けそうですか? と聞いてくださり、皆さんまだいける!とのことで動きを追加してくれて、たくさん動き、最後のシャ...
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トロトロシリーズ

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トロトロなものが好きです❤️ 納豆や長芋、おくら、めかぶ、なめ茸、だ〰いすきです💗 ヨガの先生は身体にいいものを食べている、そんなイメージがあるとよく言われます。 もちろんRYT(全米ヨガアライアンス認定のヨガ講師資格)で生理学なども学んでいるので、ある程度は知っています。 しかし私は、ヨガの智慧を踏まえつつ、大好きな人たちと楽しいなぁ、幸せだなぁと思って食べることを優先します。 身体が重たく感じたら、次は軽い食事で済ます…そういったバランスを取るようにしてます(^^) 食は身体を作りますが、食べる環境は心を豊かにしてくれます🥰 何を食べるかはもちろん大切ですが、誰とどんな風に食べるかも大事なことですね✨ 最近の映えトロトロをご紹介します📸 ラクレット 草津の【原価ビストロチーズプラス】さん...
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  218 ヒット

祝2周年イベントWEEK

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 朝晩めっきり寒くなってきて 柚子茶が美味しい今日この頃 皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️ いつもレッスンに お越しくださりありがとうございます✨tomoeです 💓イベントWEEK始まってます💓 🎶楽しいくじ引きございます🎶 もう体験されましたか?☺️ 今週末のレッスンのご案内です✨ 11月19日(土)16:00〜 ◆自分軸を整えて自身に向き合うヨガ🧘‍♀️ 癒されリラックスver.★★ 11月20日(日)18:30〜 ◆今より動ける自分になれるヨガ🧘 癒されリラックスver.★★ 💗癒されリラックス💗 ということで 後半は 皆さま癒されていただきます✨ 前半は... 少し動きます🧘‍♀️ シャバァアサナの時間を 長くとり (いつも短めで申し訳ございません💦) マッサージを行う予...
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『お客様A様のご結婚式』

『お客様A様のご結婚式』
出逢いは2022年の春でした🌷 お母様とヨガの体験に来てくださったA様。とても仲のいい母娘様で:*:・(*´ω`pq゛ 母娘でヨガを続けられることに💝 しばらくして、レッスン後のお話の中で、近々ご結婚式を挙げられるとのこと… 「うわぁおめでとうございます💕どちらでご結婚式をお挙げになるんですか?」 なんと私がお伺いしている式場じゃないですかエエェェェ(●'Д'●)ェェェエエ もしかしたら、担当させていただけるかも(❁・∀・❁) なんて思ってたら、ご指名くださって(*≧∀≦*) 偶然に巡り逢えたご縁が、このような形で結びつくなんて嬉しくて嬉しくて💝 迎えた当日୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨♡.*゜ A様の可愛いらしいこと✨キュートな笑顔にハートが撃ち抜かれちゃいました🙌 ご結婚式は今まで温めてこられた想い...
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  305 ヒット

11月イベントWEEK

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おいもやココアが恋しい季節になりましたね✨🍠 いつもレッスンに お越しくださりありがとうございすます✨tomoeです 💓11/14〜11/20はイベントWEEK💓 11月19日(土)16:00〜 ◆自分軸を整えて自身に向き合うヨガ🧘‍♀️ 癒されリラックスver.★★ 11月20日(日)18:30〜 ◆今より動ける自分になれるヨガ🧘 癒されリラックスver.★★ 皆さまに 癒されていただくため☺️ いつもより シャバァアサナ の時間を 長く取ります✨ 前半は動いていきます🧘‍♀️ 今回のシャバァアサナは 特別ver.✨当日はお楽しみに❤︎ シャバァアサナ に 没頭出来るように ◇薄手のストール or ブランケット ◇靴下 or レッグウォーマー など保温アイテム...
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  276 ヒット

猫派です【こころ癒やされ動画】

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念願の猫カフェに行ってきました🐾(実際は看板猫のいるカフェ)私の実家には小さい頃からネコがいたのでゴリゴリの猫派です🐈‍⬛フワフワの毛並可愛い鳴き声フワッと身軽なところ柔軟な脊柱昼寝中は微動だにせず一瞥するところ聞こえてるはずなのに無視するところ無我夢中で戯れてるところ一人でも大丈夫なところ仲間と寄り添って寝ているところ気まぐれさがたまらない☺️野洲にある【ニコノシッポ】さん✨綺麗で温かく優しさに溢れた猫カフェでした🥰許されるなら一日中いたいな💕幸せな嫁ぎ先と巡り合えますように🐈@nicono_shippo #ニコノシッポ#猫カフェ#保護猫#滋賀#野洲#猫派
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幸せな瞬間。。。

幸せな瞬間。。。
こんにちは。 kanaです。 最近寒くなりましたね(´;ω;`) 寒いのはあまり得意ではないというかはっきり言って苦手なんですが、この季節ならではの幸せがあります! 幸せの瞬間。。。それはフットバス(足湯)をしながらお仕事をすること♡ フットバスをする前は。。。 ・部屋の明るさ調整 ・タオル準備 ・飲み物準備 最後にひざ掛けをかけて。。。ベストな状態でフットバスやってます。 もう足を入れた瞬間はとてつもなく幸せ(*´ω`*) 気分によって入浴剤の香りを変えたりして楽しんでます。 本日より今秋初のフットバスを行いましたので、ブログにしてみました♡ 皆様も幸せだなーって思う瞬間がありましたら教えて下さいね。
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ヨガマット綺麗になりました

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朝晩はかなり 涼しくなってまいりましたが 季節の変わり目 いかがお過ごしでしょうか🎃 いつも レッスンにお越しくださり ありがとうございます✨tomoeです 皆さまにはレッスン後 ヨガマット消毒にご協力くださり ありがとうございます💓 ヨガマットはスタジオでも 一斉に拭いております ご安心してお越しくださいませ🧘‍♀️ さて 少し肌寒くなってきたこの季節🎃 たくさん動いて 汗ばんだ後の シャバーサナ時 少し寒く感じられる事も あるかもしれません💦 どうぞ 薄手のストールや靴下、 レッグウォーマーなど ご持参いただけたらと思います🧣🧦 ご褒美のシャバーサナ 至福のお時間を 更にグレードアップ💓 心地良い時間をお過ごし下さい✨☺️ ★本日10/10日祝日🧘‍♀️16:00〜🧘 今より動ける自分に...
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  222 ヒット