レッスン日記⑧

CHISATO先生のレッスン

『ポッコリお腹解消ヨガ

-脂肪メラメラver-(★★★★)』

を受けさせていただきました

ご一緒させて頂いた会員さま

ありがとうございました

CHISATO先生のレッスンは

動くよー

とのウワサを耳にしていたので

ハラハラドキドキの私です

ポッコリお腹を解消するため

深い呼吸を繰り返しながら

お腹を引き込むことを意識

お腹周りが熱くなる感覚がわかります

身体をほぐす時間もしっかりあって

動く準備が着々とおこなわれているな、と

アジャストで

(CHISATO先生が直接ふれてポーズを無理なく深めてくれたり

ポーズの方向性をうながしてくれたり)

心地良さを味わうこともできます

今、股関節を痛めている私に

無理なく休めるようお声がけの

配慮もいただき助かりました

CHISATO先生のやさしい雰囲気とはうらはらに

軽快かつ

しっかり動くレッスンの

終わったあとの爽快感

ぜひ味わってほしいです

CHISATO先生のレッスンで

ポッコリお腹

解消していきましょう！

CHISATO先生

ありがとうございます

草津栗東のぼっこスタジオで

ともに会員で出会ってから数年

今はお互いインストラクターとして

活動してること

本当に嬉しい

またいっぱいお話しましょう

Mariko