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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します

整うカラダYOGA〜ご入会キャンペーン〜(2/23~3/3)

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寒さでガチガチのカラダをYOGAでほぐしてみませんか?カラダをゆっくりと動かし、呼吸を意識することで誰でも徐々に筋肉が緩んできます(*^^*) 筋肉が緩むと関節も可動域を増し、呼吸筋が働くことで呼吸も深まります。 呼吸が深まると気持ちがゆったりと落ち着いてきます。 血液やリンパの流れも良くなり、カロリーを燃焼しやすくなります♪ ヨガをすることでメリットが沢山あります✨ ヨガスタジオぼっこでは、体調や気分に応じてお好きなレッスンを受講していただけます\(^o^)/ 朝10時から夜20時まで1日6レッスン開催! 女性専用の綺麗なスタジオで10代〜70代まで幅広い年齢の女性にご愛顧いただいてます。 ヨガインストラクター総勢20名で個性豊かなレッスンを展開♪ 全員、全米ヨガアライアンス認定講師なので...
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3周年特別レッスンMariko③

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おかげさまで ヨガスタジオぼっこモリーブ店は11月で3周年を迎えます   会員さまの皆さま本当にありがとうございます     ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇          【シンギングボウルで夢心地を味わうヨガ☆☆】11/11(土) 14:30〜15:30 (60分)     《持ち物》・ブランケット、または大きめのバスタオル・タオル (ひざの下に敷いたり、アイピローとして使用)・くつ下・水分      前半は呼吸を意識しながらチャレンジポーズも交えつついろいろなポーズで動いていきます後半はシンギングボウルを使ったヨガニドラを行いますヨガニドラは眠りのヨガともいわれ20〜30分のヨガニドラを行うことによって4時間の睡眠に相当するといわれるリラックス効果が高いヨガになります  ...
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3周年特別レッスンMariko②

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おかげさまで ヨガスタジオぼっこモリーブ店は11月で3周年を迎えます   会員の皆さま本当にありがとうございます      ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇          【ぐっすりの睡眠を目指す陰ヨガ☆☆☆】11/11(土) 13:00〜14:00 (60分)    《持ち物》・ブランケット、または大きめのバスタオル・タオル (ひざの下に敷いたり、アイピローとして使用)・くつ下・水分     1つ1つの陰ヨガポーズを3〜5分間キープしながら身体の奥深く(靭帯や腱、筋膜など)にアプローチ身体の柔軟性が高まり関節の可動域を深める効果があります  深い呼吸とともに1つのポーズをキープすることで瞑想状態になりやすく  日々忙しい頭を空っぽにして呼吸や身体に集中することでストレスなどで...
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3周年特別レッスンMariko①

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おかげさまで ヨガスタジオぼっこモリーブ店は11月で3周年を迎えます   会員の皆さま本当にありがとうございます     ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇          感謝の気持ちを込めまして120分レッスンをご用意致しましたしかも、なんと!1回分のチケットで受けることができちゃいます     【心と身体を満たす120分〜動と静と〜】11/10(金) 12:00〜14:00 (120分)※途中休憩をはさみます   《持ち物》・ブランケット、または大きめのバスタオル・タオル (ひざの下に敷いたり、アイピローとして使用)・くつ下・水分      前半はしっかり筋肉を使い1つ1つのポーズを丁寧に行う動くヨガ(陽ヨガ)   後半は1つの陰ヨガポーズを1〜3分間キープしながら身体の奥深...
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3周年特別プログラムレッスン~壁YOGA~疑問質問お悩み解決~

3周年特別プログラムレッスン~壁YOGA~疑問質問お悩み解決~
ヨガスタジオぼっこは11月で3歳になります。 去年の2周年にも書いていたかもしれませんが、私はこのヨガスタジオぼっこ守山店のオープンの時に会員になり1年近く週に3から4回は通いYOGAを生活の一部に取り入れたことで自分の身体も心も変わって、身体が柔軟になっただけではなく心や考えかたも柔軟になりました。 同じくお客様の中にもYOGAを続けて頂いている中でご自身の変化に気付き、ちょっと忙しかったりしてYOGAができない日が続くとそれはそれで過ごせてはいけるのですが、久しぶりにYOGAレッスンを受けた時に『あ~やっぱり気持ちいい~』また時間作って来なきゃ~と思われるのではないでしょうか? この3年YOGAをされている方も、最近初めて頂いた方も楽しんでいただけるレッスンをどのインストラクターもきっと...
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3周年記念!ヨガ&ピラティス

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皆様のお陰でモリーブ店も3周年を迎えることができました👏 心より感謝いたします❤️ ********* 【ピラティス 】って聞いたことあるけど何? 【ヨガ】と何が違うの? 簡単に違いを言うと発祥と目的が違います。 ヨガは5000年以上前の古代インドで心と身体の修行としてはじまり、時代に応じて人生の全体的な訓練として取り組まれてきました。 ピラティスは20世紀初期にジョセフ・ピラティス氏が怪我や痛み、障害などから回復させるためのリハビリとして開発されたエクササイズです。 なんとなくポーズだけ見ていると、似ている感じがしますが、体への効果はそれぞれに違います。 しかし、ヨガとピラティスはお互いに補い合える関係だと思っています。 ヨガをする人は是非ピラティスも知ってほしいし、それによりヨガのポーズ...
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5月6日(土)親子ヨガ&小学生キッズヨガ

5月6日(土)親子ヨガ&小学生キッズヨガ
こんにちは  ヨガスタジオぼっこです 本日はゴールデンウィークに開催する親子ヨガと小学生ヨガのお知らせです 普段は大人の方を対象としたヨガレッスンを行っておりますが、GWはスペシャルでキッズ対象のヨガをスタジオで行います。 3月にモリーブのイベントで、セントラルコートで小学生ヨガをさせて頂いたところ大変好評でたくさんの小学生がヨガを楽しんでくれました。 日常での姿勢や、筋力不足を気にされている親御さんのお声も頂いております。 ヨガを楽しんでいただき身体能力の向上と共に心の安定へも繋がっていきます。 ぜひ、ご参加お待ちしております。 各回定員もございますので、ぜひお早めのご予約おすすめしております! 親子ヨガ10:20〜11:003歳〜6歳未就学児親子で楽しくスキンシップをとりながらヨガを楽し...
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ゴールデンウィークのヨガ (持ち物チェックお願い致します)    

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いつもヨガスタジオぼっこにお越しくださり ありがとうございます💕 インストラクターのMarikoです🌱 *ゴールデンウィーク特別レッスン* 私が担当させて頂くレッスンのご紹介です✨ 持ち物チェックもお願い致します🙏 ↓↓↓↓↓↓↓↓ すみません、下の方です💦       【5/5(金・祝日)14:30〜15:30】 『ぐっすりの睡眠を目指すやさしい陰ヨガ☆☆』 【5/6(土)13:00〜14:00】 『心と身体をやわらかくするヨガ 〜静から動の動きでリフレッシュ〜☆☆☆』 【5/6(土)14:30〜15:30】 『ぐっすりの睡眠を目指すやさしい陰ヨガ☆☆』     どのレッスンも 陰ヨガと陽ヨガのミックスレッスンです🎀 こんな方にオススメです!! ・疲れが取れにくい ・身体が硬い ・眠りが浅...
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半期に一度!ヨガグッズ購入キャンペーン実施中!

半期に一度!ヨガグッズ購入キャンペーン実施中!
いつもヨガスタジオぼっこをご愛顧くださっている皆様へ♡ 年に2回だけの【ヨガグッズ購入キャンペーン】を実施いたします! ・ヨガマット(目的に応じて何枚あっても便利) ・ヨガラグ(マットに上に敷くもの) ・ヨガブロック(四角いブロックでポーズを深めたり、体のバランスを保つ補助や座位に使うもの) ・ヨガベルト(長い硬めのベルトはポーズを深めたり、補助などに使うもの) ・ローラー(筋膜をリリースするのに使うもの) ・体組成計(体重や体質管理の必需品) ・ヨガウェア(体を締め付けずラインを拾わないゆったりしたトップスとボトム、より動きやすくボディラインを確認するのに適したレギンス) などなど・・・ 色や形などは先着順でお選びいただけます。 店頭で実際に手に取ってゆっくりお選びくださいね(^^♪
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2周年の感謝を込めて

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いつもヨガスタジオぼっこにお越しくださりありがとうございます💐インストラクターのMarikoです🌱会員のみなさまのおかげでヨガスタジオぼっこモリーブ店は11月で2周年を迎えることになりました!!有り難いことでみなさまには感謝しかありません🎀心より御礼申し上げます🍀*********************2周年の感謝の気持ちを込めまして特別レッスンウィークが開催されます✨11/14(月)〜11/20(日)❈11/15(火)はスタジオ開放日*********************私が担当させて頂くレッスン内容です🎵     ◇  ◇  ◇【11/19(土)13:00〜14:00🕐】『心と身体をやわらかくするヨガ⭐⭐⭐〜静から動の動きでリフレッシュ〜』陰ヨガと陽ヨガのミックスレッスンです陰ヨガ...
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ぼっこのマタニティヨガ

ぼっこのマタニティヨガ
ヨガスタジオぼっこでは、マタニティの方も安心してヨガをしていただけるレッスンを多数ご用意しております♡ 担当インストラクターは【全米ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ指導者(RPYT)】資格を取得しておりますので、妊婦さんの身体を配慮して安全なレッスンを行うことができます。 出産に向けてご自身の心や身体のために、またお腹の中の赤ちゃんのためにも、ぜひヨガでリフレッシュ、リラックスしてみてください(^^) レッスンスケジュールの<M>マークのレッスンをお受けいただけます♫ ◎マタニティの方のご入会特典は随時開催中です(母子手帳をお持ちください) ◎体験希望日時やご入会受付日などの日程調整もさせていただきますので、事前にご連絡をお願いいたします その他、優遇制度もありますので、ご不安やご不明点...
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  209 ヒット

2周年イベント《特別レッスンWeek:11/14~20》

2周年イベント《特別レッスンWeek:11/14~20》
いつもヨガスタジオぼっこをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 2022年11月に、ヨガスタジオぼっこは2周年を迎えます✨ これもひとえに、ご来店いただきました皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。 スタッフ一同心をこめてレッスンをさせて頂きますので、今後とも変わらぬご愛顧を賜りますことお願い申し上げます。 感謝の気持ちを込めて、11月14日(月)〜20日(日)までは特別レッスンを行います💕 いつもとはちょっと違ったレッスンを会員様にお楽しみいただければ嬉しいです:*:・(*´ω`pq゛ 持ち物が必要なレッスンもございますので、各インストラクターのブログを必ずご確認くださいね♪ ご来店を心よりお待ちしております♡ レッスン予約はこちらから
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ヨガグッズご購入キャンペーン

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日頃の感謝を込めて♡ 会員様からのご要望にお応えして、ヨガグッズを特別価格でご購入いただけるキャンペーンを実施します\(//∇//)\  8月28日(日)までの期間限定!(次回は半年後を予定しています) 在庫限りの数量限定!(お品や色は先着順でお選びいただけます) スタジオ店頭に展示しておりますので、購入ご希望の方は早めにご来店くださいね♫ 欲しかったあのグッズが★あったらラッキー★ 【ヨガラグ】直接ヨガマットに触れないので清潔・安心! 【ヨガブロック】座る時にも、ポーズをとる時にも、これがあるだけで快適! 【ヨガベルト】手や足が届かない時の補助に!ほぐしやポーズにも使い方は無限! 【ヨガローラー】ストレッチすると、筋肉がほぐれてポーズが深まる! その他、様々なグッズがありますので...
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  295 ヒット

お友達紹介キャンペーン

お友達紹介キャンペーン
会員様からのご紹介で1レッスン無料で受講していただけます!<ご入会特典>★ご入会者様にはスタートアップヨガマット or ヨガラグ どちらかプレゼント(さらにその際に行なっているキャンペーン特典も適用)★ご紹介者様にはレベルアップヨガマット プレゼント 夏休みは特別にご家族の学生様(中学・高校・大学・専門学校)にもご利用いただけます♡ 体験時にはレッスンをご確認の上、体験者様が公式LINEから「紹介体験」と送信して下さいね📩 ヨガで暑い夏を乗り切りましょう♪ ご来店を心よりお待ちしております。
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夏休み特別企画!学生ヨガ開催!

夏休み特別企画!学生ヨガ開催!
期間:8月8日(月)〜28日(日) 料金:1回900円(保護者クレジット決済のみ) なんと! 以前からリクエストの多かった中学生や高校生、大学生の方に向けて 「夏休み特別企画!学生ヨガ」を開催いたします💛(保護者同伴、女性限定) 会員様のお子様やお孫様とご一緒に、ぼっこのヨガレッスンを特別価格で 期間中何度でもご受講いただけます🤗 ぜひ、この機会にご家族と一緒にヨガを楽しんでみてください💕 店頭、公式LINEよりお申し込みいただけます まずは「学生ヨガ」と送信してくださいね公式LINEから「学生ヨガ」とだけ送信してください(^∇^)自動で900円チケットを返信いたします。 その後、 ①会員様の会員番号、お名前 ②ご同伴される学生さんのお名前、年齢 ③希望レッスンの日時 をご返信ください。 お...
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  333 ヒット

夏休み特別企画!親子ヨガ

夏休み特別企画!親子ヨガ
夏休み特別企画!親子ヨガ 日時:8月9日(火) ①未就学児向け 10:30〜11:10 ②小学校1〜3年生向け 13:00〜13:40 ③小学校4〜6年生向け 14:15〜15:00 1レッスン¥900(当日クレジット決済のみ) 元気いっぱいの子供たちに楽しく健康的な体験を🌸「 春休みにも大好評だった【親子ヨガ】を夏休みにも開催します! お子様と一緒に、夏休みの思い出の1ページを作ってみませんか🤗 会員様も非会員様もどなたでもご参加いただけます! 保護者様ならどなたでもOKです! ヨガ初心者の方でも安心して取り組める内容です。(←大人は子どもたちに結構突っ込まれます笑笑) 運動不足を感じている保護者様のリフレッシュにもなりますよ♫ ヨガマットはスタジオの物をお使いいただけますので、動きやすい...
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  558 ヒット

5/26 ママヨガマルシェ開催

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2022年5月26日(木)  10:00~16:00 モリーブ1F  セントラルコートにて ママヨガマルシェを開催‼️ 頑張るママの癒しの時間に様々なイベントをご用意しました! キッズブースで遊んでいるお子様を見ながら、ヨガでリフレッシュしませんか🧘‍♀️ ママヨガ ◎10:30~ ◎11:15~ 各回30分(無料) 先着6名様! キッズブースにはお子様が楽しめるアイテム多数ご用意しております👦👧 手作りマルシェ ヨガインストラクターが手作りした、リーズナブルで可愛いアイテムを多数出店します💞 お子様と一緒に制作コーナーもありますよ(*^◯^*) ぜひお気に入りをGetして帰ってくださいね♫ チェアストレッチ 随時開催しておりますので、どなた様もお気軽にお立ち寄りください🤗 たくさんの皆様の...
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  313 ヒット

キャンペーンは4月17日までです!

キャンペーンは4月17日までです!
 こんにちは、kanaです。 春を通り越して夏のように暑い日もあれば今日は少しひんやりしたりして、皆さん体調を崩されてませんか? 私はヨガをしてるからかな?元気もりもりです♬ さて、本日は「春のヨガスタートキャンペーン」の締切があと3日後に迫ってまいりましたΣ(・∀・;) 今回のキャンペーン中にご入会いただくと、 ・ヨガウエア(上下セット) ・ヨガラグ ・ヨガマット をプレゼントしちゃいます♡ さ・ら・に! 入会金・登録料の1万円も無料にさせていただきます(゚∀゚) 私もそうですが、他のスタッフからも「私もウエアがほしい♡」「ウエア売ってもらえませんか?」って言われるぐらい大好評です(*^_^*) 私はくすみピンクのパンツと白のトップスが欲しい。。。(笑) でも赤のトップスも可愛い...
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ヨガスタジオぼっこ草津栗東店、守山モリーブ店でホワイトデーキャンペーン開始!

ヨガスタジオぼっこ草津栗東店、守山モリーブ店でホワイトデーキャンペーン開始!
ぼっこでは3月22日までホワイトデーキャンペーン開催中(*^^*) こんにちは。 kanaです。 ぼっこでは3月22日までホワイトデーキャンペーンを開催致しております(*^^*) 期間中に月会員にご入会の方には ♡スタートアップマット ♡ヨガラグ ♡体組成計 ♡ぼっこオリジナルのホワイトマグボトル をプレゼントさせていただきます✨ そして入会金・登録料の1万円が無料です!!! ご自宅でちょっと身体を動かしてみたいなーってときにもスタートアップマットがあればヨガをすることができますヽ(=´▽`=)ノ (スタジオレッスンはレンタルマット無料ですので、スタートアップマットを持ってこなくても大丈夫です!) ヨガラグ(ヨガマットの上に敷くタオル)があればたくさん汗をかいても安心です♪ 更に体組成計でご...
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3月15日(火)お楽しみヨガイベント開催!!!

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 こんにちは🤗 モリーブ店からのご案内です! 3月15日10:00~17:00 守山モリーブのセントラルコートにて イベントの開催が決定しました〜 当日は 体幹チェック バランスボールやイスを使ってヨガ体験 アーユルヴェーダ診断に チェアエクササイズ マタニティチェアレッスン をさせて頂きます そして・・・😲 なんと、なんとスタンプラリー形式になっていて スタンプを3つ集めて頂くと抽選会に参加していただけます! どんなヨガグッズが当たるかは当日のお楽しみ♪ さらに・・・ 当日ご入会いただいた方のみにヨガ福袋をプレゼント! ご入会をご検討の方、ぜひお越しください🤗 ぼっこのご会員の方もお待ちしております🤗 当日は人気のインストラクターの先生もブースにおります! お待ちしております🤗🤗...
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