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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です

全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します

3月29日（土）は一日ワークショップDAYですよ〜

中井 香菜
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こんにちは、kanaです😊皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私は現在、花粉症に悩まされております💦 栗東に住んでた頃は比較的症状が軽かったのですが、湖西に戻ってきてからは大変です(´・ω・｀) 皆様は花粉症大丈夫ですか？ さて今回は、3月29日（土）に開催するワークショップのお知らせです。 普段のレッスンではなかなか伝えきれない「強みの見つけ方」や「価値の伝え方」、そしてヨガインストラクターとしてさらに成長するためのスキルをぎゅぎゅっと1日で学べるワークショップを開催します！ また、【横のつながりを強化したい】というお声があったので、ワークショップとセットで懇親会もさせていただくことにしましたヽ(=´▽`=)ﾉ お弁当を食べながら色々お話したいと思っておりますが、お急ぎの人はお弁当を持ってダ...
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養成講座
  35 ヒット

四季を感じる中医学養生講座が始まりました！

中井 香菜
四季を感じる中医学養生講座が始まりました！
ハッピーバレンタイン🍫 こんにちは、kanaです😊💕皆さま、いかがお過ごしでしょうか？✨ 昨日の夜から 『四季を感じる中医学養生講座』 がついにスタートしましたヽ(=´▽`=)ﾉ🎉とてもためになる内容ばかりで、生活にすぐ活かせる知識が満載！📚✨ 💡 例えば…風邪の引き始めに飲む葛根湯！皆さん、風邪っぽいときに 葛根湯 を飲むことありますよね？💊実は、 ある程度体力があるときに飲むのがベスト なんだそうです❗ 🌟 具体的には…✔ ご飯が食べられる 🍚✔ お風呂に入れる 🛁 このくらいの体力があるときに飲むのが効果的💡逆に 食欲がなく、体力が落ちているときは飲まないほうがいい んですって😳✨ しかも… 葛根湯と成分が同じ食べ物が◯◯◯！Σ(ﾟДﾟ)◯◯◯の認識が変わる、驚きの事実でした😆✨ 🩺 ...
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養成講座
  14 ヒット

ヨガインストラクターとして知っておきたい！ヨガとピラティスの違い＆活かし方

中井 香菜
ヨガインストラクターとして知っておきたい！ヨガとピラティスの違い＆活かし方
こんにちは、kanaです🧘‍♀️✨ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 突然ですが、ヨガを教えていると、「ピラティスってヨガと何が違うんですか？」と聞かれること、ありませんか？私は聞かれたこと、ありますよ👀 なんとなくの違いは分かっていたものの、しっかり説明するのは難しいな…と感じることがありました💦 そんな話しをSatoko先生にしていたところ、「ヨガとピラティスの違い」や「ヨガの指導に活かせるポイント」を学べるワークショップ を開催していただけることに！✨ ピラティスの知識があると 生徒さんのポーズの安定感を高めたり、体の使い方をより深く理解できるようになる ので、ヨガをするうえでにとても役立つ内容です😊 ヨガのクラスで、こんな悩みを持つ生徒さんを見たことはありませんか？ 💬「ダウンドッグで...
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養成講座
  33 ヒット

お待たせしました！

中井 香菜
お待たせしました！
おはようございます(*^^*) 今日から2月、早いですね。 2月は13日から中医学養生講座がスタートします✨️ この講座は24時間のYACEP認定講座で3年間で30時間の勉強を課されているヨガインストラクターにも好評ですヽ(=´▽`=)ﾉ 他にもヨガを教えてないけどヨガが好き、健康に興味がある人も複数名いらっしゃいます。 それぐらいこの講座って魅力的なんです💖 お申し込みはまだ間に合いますので、ご興味がある人は是非♫ 詳細はこちらから。 そして、28日は二足の草鞋で活躍中のSatoko先生のWSがありますヽ(=´▽`=)ﾉ ヨガのためのピラティス✨️ ピラティスってヨガとどう違うの？ 一度体験してみたいけど知らない先生から習うのはちょっと緊張しちゃう。。。って人にオススメです。 Satoko...
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養成講座 YACEP
  44 ヒット

中医学養生講座のオリエンテーションのアーカイブ見ました！

中井 香菜
中医学養生講座のオリエンテーションのアーカイブ見ました！
こんにちは(*^^*) 4日間ぐらいかけて中医学養生講座のオリエンテーションのアーカイブを見ました✨️ 東京と横浜にRYT200実習に行きながら、会場に早く着いた時の1回10分とか？空いてる時間で勉強しましたヽ(=´▽`=)ﾉ 今回の講座はヨガインストラクターではない人からも反響が大きくて、家族や自分の健康に興味があるって人も結構参加してくださいました💖 そしてぼっこの会員様からもどんな内容をやったのか興味があるって人もいらっしゃって、みんなの講座の内容に興味をも立てる人多いですよね。 そこで、オリエンテーションの中身を少し紹介✨️ まず陰陽太極図について解説を受けました♫ こんな感じの太極図って見たことありませんか？ これって季節だったり時間だったりを見ることができて、今自分が何かを始める...
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養成講座
  62 ヒット

四季を感じる中医学養生講座が来年2月から始まります！

中井 香菜
四季を感じる中医学養生講座が来年2月から始まります！
こんにちは、kanaです😊 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私が住んでる滋賀県は、、、山に雪が積もっていて寒さを一段と感じております⛄️ そして私は寒さと乾燥にとても弱いので冬に体調を崩すことが多いんです(´；ω；｀) 皆様も夏に体調を崩しやすい人や、私と同じように冬に体調を崩しやすい人、どうしてその季節が苦手なんだろう。。。と思われたことはありませんか？ そんなモヤモヤを解消できるのが中医学なんですヽ(=´▽`=)ﾉ 食事だったり、ライフスタイルだったり、ツボだったり、中医学では生活に役立つ知識がいっぱい詰まってるんですよ♫ そんな素敵な知識をその季節に伝えたい。。。だからこそ、この講座って毎月1回、季節ごとに開催するんです！ 講師をしていただくのは中医学の勉強をなさったacco先生です♫...
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養成講座 YACEP その他
  135 ヒット

RYT200実践実技実習熊本開催決定！

中井 香菜
RYT200実践実技実習熊本開催決定！
こんばんは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、今回は嬉しいお知らせがあり、ブログを書かせていただきました♥ 今までは全国17都市で開催していたRYT200の実践実技実習ですが、新たに熊本会場で実習を行うことが決定しましたヽ(=´▽`=)ﾉ HPにも日程をUPさせていただいてますのでご覧くださいね♫ 皆様とお目にかかるのを楽しみにしております(*^^*)
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養成講座
  114 ヒット

対面Zoomワークショップ始まります！スタジオ会員様限定でお得クーポンあります

中井 香菜
acco先生と私
 こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はですね、、、耳が寒いのが大の苦手💦 この前RYT200の実習行ったら「ドアの前に立ってる人が耳当してたんでkana先生かなと思いました。」って言われました😂 さてさて、今回は対面Zoomワークショップのご案内ですヽ(=´▽`=)ﾉ 少し気が早いかも。。。ですが、来年の11月でぼっこは5周年を迎えますよね✨️ これも皆様がスタジオに通ってくださるからこそのお陰だと感謝しております。 そこでぼっこの会員様にも喜んでもらえるようなワークショップが開催したい。。。と前々から計画したんですよね。 で、開催が決定したのが「四季を感じる中医学養生講座」✨️ ヨガインストラクターにもオススメですが、ヨガを好きな皆様にもめっちゃオスス...
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養成講座 YACEP
  109 ヒット

ぼっこのRYT200養成講座を紹介して頂きました！

中井 香菜
ぼっこのRYT200養成講座を紹介して頂きました！
 こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回はぼっこのことを素敵に紹介して頂けたので、リンクさせて頂きます(*^^*) EnYOGA様のRYT200費用ランキングです！（上の画像をクリックしていただきますとサイトに飛びます） 費用の面から見たランキングをわかりやすくまとめてくださってます。 そんなEnYOGA様から【ぼっこはどんな方にもおすすめ！】とお墨付きをいただきました♫ また30日返金保証についても高く評価して頂きました。 養成講座って実際のところ受けてみないとわからないですもんね。 ぼっこは講座の内容に自信を持ってるからこそさせていただいてることなんですが、その点を評価していただけたのはとても嬉しいです。 EnYOGA様は、他にもヨガに関する面白い情報...
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養成講座
  101 ヒット

RYT200養成講座が体験できる！？

モリーブ店
RYT200養成講座が体験できる！？
ぼっこはヨガインストラクター養成講座を行っております🧘‍♀️ この度、10月31日（木）に全米ヨガアライアンス実践実技実習を行うことが決定しました‼️ ヨガインストラクターに興味のある方、実習って実際どんなことをするの？？と疑問に思っている方必見👀 なんと‼️今回、ぼっこ会員様は無料で実習をご受講いただくことができます😆✨️ 全米ヨガアライアンスRYT200受講生向けの講義内容ですが、ヨガを始めたばかりの方もご安心ください♡ ぼっこオーナーのkanaが講師をしますので、しっかりフォローさせていただきます‼️ 【日時】10月31日（木）10:30〜18:30 【担当講師】ぼっこオーナー中井香菜 【参加費】ぼっこ会員様：無料 【申込方法】ご自身のアカウントでログイン後、ご予約ページからお申し込み...
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タグ:
ヨガ ヨガインストラクター ヨガスタジオぼっこ 養成講座
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養成講座 守山モリーブ店
  194 ヒット

リクエストにお応えして、ダウンドックWS開催します！

中井 香菜
リクエストにお応えして、ダウンドックWS開催します！
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はzoomで模擬レッスンを指導させていただいたり、実習に講師として参加させていただいたりしてました(*^^*) そこで『manami先生のダウンドックのWSってもうされないんですか？』とたくさんのお声をいただきました。 リクエストをしていただいた方、ありがとうございます✨️ そんなみなさまのお声にお応えして11月26日にWSを開催しますヽ(=´▽`=)ﾉ 詳しくはレッスン予定をご覧ください。 こちらのWSですが、今後開催の予定はありませんので、ご興味のある人はお早めにご予約くださいね♥ オススメは基本編と発展編の同時受講!!というか前回の人全員同時受講でした💦 manami先生から直接ダウンドックについての指導を受けられるなんてそ...
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養成講座 YACEP
  137 ヒット

ぼっこでヨガを受けてきました！

岡崎　真澄
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 皆さまこんにちは^_^ヨガスタジオぼっこ店長のmasumiです。 ぼっこでお会いしたことがない方もいらっしゃると思いますが、フロントで大きい声で笑っていたら大概私です🙏 (あ〜あの人！っと声が聞こえてきそう…笑) 久しぶりのお休みがあり、はて…何をしよう。 と考えましたが、やっぱりこんな時こそヨガスタジオぼっこでヨガを受ける大チャンスだー！！ っとMasami先生とSatoko先生のレッスンを突撃受講してきました♡ ----------------- ⭐️Masami先生の「免疫力を高めるヨガ」 寒暖差が激しい今。そして少しずつ寒くなってくる今こそ受けるべきレッスンですよね！ テニスボールでデコルテ辺りをほぐして巡りをよくするところからスタート！それだけでもポカポカして気持ちよか...
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養成講座 守山モリーブ店
  175 ヒット

中秋の名月＆豆腐白玉

西川智子（Satoko）
中秋の名月＆豆腐白玉
 今年も美しい中秋の名月ですね(((o(♡´▽`♡)o))) ちなみに今年の中秋の名月と満月は1日違いです（写真は9/18の満月です） 本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました！ ・・・・・ お月様を見ると、とても癒やされます🌕 月は陰の要素ですので、月光浴で同じ様に癒される方は、陽が活性している証拠だと思っています。 バランスを取るために陰の要素を欲しているのだと思います。 それに気付かず突っ走っていると、身体や心の本音も聞き逃しやすくなります。 声を聞き逃すと、心身の不調が現れます。 私がそうでした！ 20代、ガムシャラに突っ走っていた結果、体調を崩し、緊急オペとなりました🚨 その経験を教訓として、月を愛でる時間は今でも大切にしています❤️ ・・・・・ 目の前の出...
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養成講座 守山モリーブ店 全般 その他
  209 ヒット

8月30日はAnnna先生とWSを行います

中井 香菜
8月30日はAnnna先生とWSを行います
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 昼間はまだまだ暑いですが、夜は少しだけホッとする感じの涼しさ？暑いけど💦になってきたかなと個人的には感じてます(*^^*) 季節の変わり目は体調を崩される人も多いかなと思いますが、そんな時には是非ヨガをして体調管理をしてくださいね✨ さて、8月30日ですが、Annna先生と合同でWSを開催しますヽ(=´▽`=)ﾉ 少し内容を聞いたのですが、とても楽しそうです♡ まず骨盤底筋群って知ってますか？ ヨガをなさったことがある人であれば聞いたことはあると思うし、インストラクターの皆さんであればどこについてる筋肉かもあわせて正解してほしい。。。笑 では骨盤底筋群を意識しづらい理由はわかりますか？ そういったところが丁寧に解説してくださるのが今...
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YACEP
  209 ヒット

8月30日はAnna先生の骨盤底筋リカバリーヨガWS

モリーブ店
8月30日はAnna先生の骨盤底筋リカバリーヨガWS
膣を引き上げて」というガイド、どれくらい伝わっていますか？骨盤底筋の必要性は世間に浸透しつつありますが、効果が感じられない女性や指導に自信がないトレーナは非常に多いです。「骨盤の底」「ハンモック状の筋肉群」にとどまらず骨盤底筋の構造を立体的にとらえ、どんな機能があるのか、トラブルの原因は何にあるのかを正しく理解することから始めましょう。 お申し込みは▷ @bokko_molive ホームページより📱 ヨガを伝える立場の人は、「膣を引き上げる」一択のガイドから卒業して、効果的なオリジナルのポーズを自ら考える指導力が身につきます。ヨガ愛好家の方も、座学で骨盤底筋の理解を深めてから実際に身体を動かすので、骨盤底筋をよりリアルに感じられ日々の生活の中で骨盤底筋をケアできるようになります。産後だけでな...
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YACEP
  197 ヒット

ダウンドックのWS受けてきました！

中井 香菜
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こんにちは、kanaです😊 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 7月31日ははダウンドックのワークショップでした！(^^) 午前と午後の2本立てで、とても充実した1日でしたよ★ 朝早くから家を出て新幹線に乗って来てくれた方や🚅、車で何時間もかけて来てくれた方🚗もいらっしゃいました。もちろん滋賀県民の方も参加してくださいました。 皆さん、様々な場所からお越しいただき、感謝しています✨ ワークショップでは、養成講座の内容からさらにパワーアップした内容を教えていただきました💪 manami先生は、常に持っている情報をすべて教えてくださるのですが、新しい情報を取り入れるスピードが非常に速くて、ついていくのが大変です。笑😅 お会いする度に新しい発見を与えてくれる、素敵な先生なんです♥ ワークショップでは、...
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YACEP
  208 ヒット

7月31日はダウンドックのWSです

中井 香菜
7月31日はダウンドックのWSです
こんにちは、kanaです。 今日も暑いですね。 夏って毎年暑いしか言ってない気がするんですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 ちなみにインドの予防医学のアーユルヴェーダではココナッツオイルは身体を冷やす働きがあるとされています。 この時期ココナッツオイルを取り入れてみても良いかもしれないですね。 さて、最近はこの話題でいっぱいですが、ダウンドックのWSが7月31日にあるんです！ 私も参加するのですが、楽しみすぎて今からワクワクしてます♫ ありがたいことにお近くの人はもちろんのこと遠方からのご参加もありますヽ(=´▽`=)ﾉ 今のところは皆さん午前と午後の連続参加される人が多いですね。 ほんと、あのWSは連続で受けるのがすごくオススメ！ 楽しみですね♥ WSの詳細はこちらからご確認ください...
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養成講座 YACEP
  151 ヒット

もうすぐ夏休み！お子さんにこそキッズヨガを受けてもらいたいです！

中井 香菜
もうすぐ夏休み！お子さんにこそキッズヨガを受けてもらいたいです！
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 あっという間に毎日過ぎていって、気付けばもうすぐ夏休みですね。 お子さんがいらっしゃるご家庭は賑やかになって嬉しい反面、パワフルすぎるキッズの相手をするのが大変💦というご家庭もあるかもしれませんね。 さて、私はヨガインストラクター養成講座でスタンダードなRYT200、ヨガをより深く学びたい人のRYT500、マタニティヨガのRPYT、キッズヨガのRCYTのZoom実習を担当しているのですが、最近強く思うのがお子さんにこそキッズヨガを受けてほしいってことなんですよね。 私が子供の頃は、柔軟性に乏しく、運動神経が悪いことから自己肯定感ダウン。。。 あと絵も下手くそで、美術の時間とかも大嫌いだったな。。。今となっては笑えますが、当時の私から...
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養成講座
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7月はWS二本立て！

中井 香菜
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こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は最近ハンディファンが手放せません🌞 元気に外に出る！ということはあまりないのですが、デスクの上に置いて顔の前から涼しい風が当たるようにしてます✨ あるのとないのでは全然違いますよ。 さて、今回は7月のWSのお知らせです。 7月のWSはなんと午前と午後の2本立てなんです。 どちらか1本を受講してもいいし、両方受講してももちろんOK！ 講師はぼっこのオープニングスタッフでもあるmanami先生。 ぼっこ歴は8年目ですねヽ(=´▽`=)ﾉ RYT200のリードティーチャーでもあります。 そんなmanami先生が今回教えてくださるのは【ダウンドッグ】です。 ダウンドッグよくわからないな。。。滑るし、どこが伸びてるのかわからないけど、レッ...
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YACEP
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Kayo先生と合同開催したWSがオンラインで見られるようになりました

中井 香菜
Kayo先生と合同開催したWSがオンラインで見られるようになりました
こんにちは、kanaです。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 さて、先日モリーブでKayo先生と合同で開催した「プラーナヤーマでストレス解消テクニック」の講座がオンラインでもご覧いただけるようになりました✨ 実はこの講座、スタジオで開催したものを録画したものではなくて、オンライン用に撮影をし直しております(｀･ω･´)ゞ 内容をちらっとお伝えしちゃうと 息を吐ききれないのはなぜ？腹横筋を使うドローインを実践してみよう！自律神経系のストレス反応 などなど面白い内容が盛り沢山✨ 身体を使いながらの実践もたくさんあるので呼吸の効果が実践できること間違いなしです(*^^*) そして気がついたら気分がスッキリしてたわ♥と思ってもらえる内容です。 皆さん是非こちらからチェックしてみてくださいね。
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養成講座 YACEP
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