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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します

横浜〜(*^^*)

横浜〜(*^^*)
こんばんは、kanaです。 皆様GWいかがお過ごしでしょうか? 私は昨日から横浜に来ております(`・ω・´)ゞ ぼっこの養成講座ではGWは横浜と東京で実習があるんですよね。 なのではるばるやってきたわけです。  ホテルにチェックインして、中華街と山下公園、赤レンガ倉庫まで歩いて、更にみなとみらいまで歩きましたよ(*^^*) 実はあまり履き慣れてないおしゃれなスニーカーを履いてきたので足がやばいです(´;ω;`) ヨガではよく足のことを言われますが、足って本当に大切だなと感じた一日でした。 お風呂では「ゆびのば体操」をしながら足のケアをしてましたよ♡ 皆様もおすすめのケアありましたら教えて下さいね。 そして、今日は実習に行ってきました! 実は昨日あまり寝れてなくて💦 少し眠たかったの...
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お久しぶりです

ブログはお久しぶりになっちゃいましたね🤣 いかがお過ごしでしょうか。 インストラクターyuhoです😌 先日、 先生のレッスン 思いがけない時にやってて 見逃しちゃうことあるんです… と言ってくださった方が🙏 ほんと、ありがとうございます🩷 そうなんです。 わたし、木曜14:30〜が多いのですが ちらほらと、違う曜日や時間帯に レッスンさせて頂いてます☀️ なので、 この場を借りて告知をさせて頂こうかな、と。 わたしyuho担当の 【骨盤引き締め美脚ヨガ】 今後の予定は、 4月24日(水)11:30〜 ◀️今日この後です🔥 5月2日(水)14:30〜 5月10日(金)10:15〜 5月16日(木)14:30〜 5月21日(火)16:00〜 5月29日(水)11:30〜 5月30日(木)14:3...
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Kiyu先生のレッスン受けてきました

Kiyu先生のレッスン受けてきました
こんばんは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 滋賀は桜が満開でとても綺麗でしたよ🌸  さて、先日はKiyu先生の「首コリほぐして気分スッキリヨガ」を受けてきましたよ♪ 私はこう見えて!?普段はパソコン作業が多いんですよね。 だから油断すると首めっちゃ凝ってるし、肩も凝ってるし、そして背中も張る。。。パソコンを使っておられる人はそんな症状にお悩みの人も多いのではないでしょうか? Kiyu先生のレッスンでは優しい動きで首や肩周りをほぐしてくださるので全身の力がじわーってほどけていく感覚がありましたよ♡ 長時間のデスクワークの人は絶対受けたほうがいいレッスンですね。 そして本人あまり主張してきませんが(笑)、実はKiyu先生は看護師として長らく外科でお仕事をされてたんですよ...
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YURI先生のレッスン受けてきました〜❤️

ここ最近肩こり、頭痛でちょっとしんどかったので 「しなやかなこころと身体で朝の目覚めが良くなる」 を受けきました〜💕💕 肩甲骨周りに呼吸を送ったり、ほぐしたりと、、、おぉ〜気持ちいい🥰 てか、普段めちゃくちゃ呼吸浅くなっているわー😭ってことに気づかせてもらえました💕ありがとうございました! 私はYURI先生の1人1人を大事にされているところが好きです😊✨ とっても素敵な先生です🫶またよろしくお願いします😽
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太陽礼拝30回️

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 こんにちは♪ 12月に入り、一気にクリスマスモード🎄なのは私だけでしょうか?🎅インストラクター、yuhoです。いつもありがとうございます✨さてさて先週末12月3日【太陽礼拝30回チャレンジ】開催いたしました。当日は9名の方が参加くださりプラス、わたしの総勢10人で✨無事に終えられました👏太陽礼拝は初めてという方から、108回やったことのある方まで、色んな思いで参加してくださったこのイベント。いよいよ始まる前には、なにか覚悟を決めたような✨よし!やるぞ!!という真剣な眼差しになった方も。そして途中休憩も挟みながら、30回終わったあとには自然とみなさま拍手が👏一人一人それぞれのお顔にはとーーっても清々しい素敵な笑顔が溢れていました🌈やりきったぞ!というちょっと誇らしい笑顔✨スッキリし...
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RYT200養成講座が実習全国17都市4日制の新課程に移行、新資料送付中です!

japanmap960-90d394b5 全国17都市で対面実習を開始
 12月1日(金)から、ぼっこのRYT200養成講座が、より受講しやすく新課程に移行しました。 実習は4日制となり、全国17都市、北海道(札幌市)、宮城(仙台市)、東京、千葉、埼玉、神奈川(横浜市)、静岡(静岡市、浜松市)、愛知(名古屋市)、岐阜、滋賀、京都、大阪、兵庫(神戸市)、岡山、広島、福岡で実習を開催します。  動画部分は170時間と大幅に増強し、6時間のZOOMメンターシップ相談会を行うことで、オンライン学習を受けやすくしています。 現在、新パンフレットを含んだ新資料を配付中です。表紙も含めると、32ページの大作ですので、是非お手にしてくださいね。「ヨガのお仕事図鑑」も引き続き同封しています♪
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太陽礼拝30回️いよいよ今週末です

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 こんにちは♪ インストラクター yuhoです。いつもありがとうございます😊さてさて、早いもので11月ももう終わり!【太陽礼拝30回】のクラスもいよいよ今週の日曜となりました。みなさーん!まだご予約可能ですよー😽✨わたしは太陽礼拝をインストラクターとして生徒様の前で30回行うのは実は初めてなんです。なので今週は、実際に60分をどう使って30回という回数を行うか…などなど自分で実際に動きながらリハーサルをしています☀️やっぱり、太陽礼拝は回数を重ねるごとに身体がだんだんほぐれて動きやすくなっていくのがよく実感できて✨呼吸に合わせてひとつひとつの動きを丁寧に深めていく。その心地良さを改めて噛み締めています☺️が。………筋肉痛!!!笑❤️さすがに回数をこなすと、翌日はなかなかの筋肉痛です...
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️太陽礼拝30回️

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 こんにちは♪ いつもありがとうございます!インストラクターyuhoです☀️急に寒くなりましたね💦エアコンを稼働させ、えーっと加湿器はどこやっけ…と、急いで冬支度をしました⛄️さてさて。年末によく見かける太陽礼拝108回イベント🌿除夜の鐘、煩悩の数と同じ108回の太陽礼拝を1年の締め括りに!とよく行われるものです。当スタジオでも年末にやります☀️が。え、108?108回やんの??無理無理むりむりムリ!!!と思われる方も多いはず🤣そりゃそうですよね。わたしも初めは思った!!!笑でも……無理やわぁと言いつつ、でも本当は、ちょーっと、やってみたいかも✨そんなあなたに特別レッスンのお知らせです。12月3日日曜日10:15〜11:15【太陽礼拝30回】のクラスです☀️そう、まずはどんな感じか...
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ダイエットヨガ️

 こんにちは♪ いつもありがとうございます😊インストラクター、yuhoです。わたしが担当させていただいている【ダイエットヨガ!女性らしいしなやかなボディラインへ】の先日のレッスンのお話☀️このクラスは、ダイエットヨガと言うだけあり、けっこうしっかり目に動きます。とは言っても、呼吸が荒れるほどとにかく頑張れ!!ではもちろんなくて😌しっかりと呼吸が続けられるようその日の体調に合わせてご自身で負荷を調整しながら動いていただいてます。先日のレッスンには、『お尻の筋肉弱いから、しっかり動かしたい!』とのリクエストもいただき、お尻、太もも!ガッツリ効かせましたよ❤️受けてくださっていた方は、キープ時間が長くなってくるとみなさんだんだんと顔が引きつり…でも呼吸だけは!と、意識してくださっているの...
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おすすめランチのご紹介️

 こんにちは♪ インストラクターyuhoです。ずいぶんと、朝晩は冷えるようになりましたね!みなさまいかがお過ごしでしょうか☺️各インストラクターが来月のイベントの告知をブログに書いておりますがそれはさておき、今日は守山おすすめランチのご紹介🍽️なんたって!食欲の秋ですもんね🍂笑守山市役所新庁舎に8月にオープンした【アバンダントリー】に行って来ました😽こ、ここは市役所??と疑うほどに超おしゃれ✨ランチはメインのパスタを選んだら、前菜はビュッフェ形式で食べ放題❤️前菜と言っても、サラダやキッシュ、唐揚げやパンまであるのでこれだけでも十分なほど✨調子に乗って前菜を食べ過ぎて、メインのパスタが運ばれる頃にはだいぶお腹膨れてきた…ってなっちゃうやつですね🤣💕もちろん、パスタも美味しく頂きまし...
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ボッコ3周年イベント

秋も深まる今日この頃🍁いつもぼっこをご利用頂きありがとうございます💕💕 さて、食欲の秋と言うことで、私はお腹が空いてたまりません🥲🍗あまりにもお腹がすくので調べてみたら、夏の弱った消化機能が復活という事と、冬に向けて蓄えているそうです。😳食べすぎた自分を責めないでおこうと思いました 😙👍✨ * * 11月10日(土)18:30〜19:30「頭スッキリ自分と向き合う時間.瞑想var」をさせて頂きます🪷 レッスンの後半に瞑想をしようと思います🧘初めて瞑想をする方も、瞑想って何?と言う方も大歓迎です🫶ラクに座ってただ目を閉じて呼吸に意識を向けていきます。そうするうちに、「この後ご飯どうしよー」とか色々考え事が浮かんでくると思います。そしたらまた呼吸に意識を向け始めていきます😌眠くなるかも...
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お客様のお声

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 ヨガスタジオぼっこをご利用くださっているお客様のお声の一部をご紹介します♪ 嬉しいお声をありがとうございます♡ これらのお言葉を励みに、より一層ご満足いただけるよう精進してまいります。 皆様からの率直なお声を、どうぞいつでもお聞かせください(^^) ヨガスタジオぼっこ スタッフ一同
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RYT200の実践実技実習、静岡(浜松)・広島・岡山で開催決定!

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皆様、こんばんは。 先日のGWスペシャルレッスンではたくさんの人にお越しいただき誠にありがとうございました。 スタッフもこのレッスン受けたよ〜のレポートがあって楽しそうだなと思いながら読ませてもらってました。 ぼっこのインストラクターは実は全員ぼっこの生なんですよね。 ぼっこではRYT200、RPYT、RYS300(200と合わせてRYT500になります)、RCYTの講座を開講しているのですが、スタジオの先生はいずれかの講座を受けております。 養成講座で大事にしていることはそれぞれの個性を大切にすること。 その人が興味のあること、得意なこと、それ以外にもその人の個性を見つけてそれをのばすような指導を行ってます(`・ω・´)ゞ だからこそスペシャルレッスンでもみんなそれぞれに個性を出したレッス...
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  349 ヒット

GW特別レッスンのお知らせ

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皆さまこんにちは(^^) いよいよ今日からGWがスタートですね。行動制限のない久しぶりのGW、有意義に楽しく過ごしたいですね😊 今日は朝からぼっこでレッスンをしてきました!たくさんの方にご参加頂き感謝です。固定レッスン以外のコマに入ると新たな出会いがあり嬉しいです♡ さて、今回はGW特別レッスンのご案内です。 ♦︎5月3日(水)  14:30〜心地良い瞑想に導くためのヨガ★★ 前半は背骨周りを中心に全身を気持ちよく動かし、後半はゆったり座って長めの瞑想にチャレンジします。 ヨガのポーズは安定して快適なものという定義があります。色んな方向に身体を動かすことで、コリや詰まりがとれ、安定して快適に座れるようになります。また筋肉は使うことで解れ、その出力も上がります。少しずつ変わる感覚に意...
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4月15日WSやります(*^^*)

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こんにちは。kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は昨日RYS300の模擬レッスンを受けて若干の筋肉痛がきてます^^; 内転筋群を結構攻めらたのでそこが弱いんだなと改めて実感してます。 私にレッスンをしてくださった先生はそのあたりも見抜いてポーズをチョイスしたと言ってました。 そんな風にレッスンを受ける人の状態をみて内容を組み立てられる先生になったら素敵ですよね。 というわけで4月15日10時30分〜「もう悩まない! はじめてでも満足度2倍! しっくりくるクラスの作り方」のWSを開催することにしました! しっくりくるクラスを組み立てるのって実は結構難しかったりします。 たくさんの人にレッスンをしてみて経験から得られることが多いのも事実だと思います。 だけど、経験がある先生から方法...
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RPYTを取得しました

RPYTを取得しました
 こんにちは🤍 ヨガスタジオぼっこインストラクターのAnnaです🐿🌿 先日全米ヨガアライアンス認定のマタニティヨガ資格RPYTを取得しました🤰 近々私のレッスンにも(M)のマークが入ります。 ※レッスン名の後に(M)が付いているものは妊婦さん受講可のクラスです 「美しくハッピーになる腸活ヨガ」では、ねじるポーズやお腹に力を入れるポーズを取り入れることも多いのですが、妊娠中は避けたほうがよいポーズや気をつけたほうがよい力の入れ方があります。 安全に行うポイントをお伝えしたり軽減の方法を取っていただいたり、別のポーズをご案内しながら、妊娠中でも安心してクラスを楽しんでいただけるよう努めていきますね🌟 RPYTでは主に妊娠中・産後すぐの女性の身体やこころについて学びましたが、当たり前です...
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お待たせしました!YACEPワークショップ講座を大量公開します(*^_^*)

お待たせしました!YACEPワークショップ講座を大量公開します(*^_^*)
こんにちは☆ いろいろやることがあって、なかなか手が付いていなかったのですが、やっとぼっこのYACEPワークショップのまとめページを公開することが出来ました☆ ぼっこのYACEPワークショップには、RYT200, RYT500ヨガインストラクターの方はもちろん、一般のヨガインストラクターの方々やヨガインストラクターを目指している方、ヨガインストラクターの活動を覗いてみたい方など、どなたでもご参加頂けます♫ 2023年12月末までは、オンライン受講時間も対面受講時間に算入することが出来ます☆ もうすぐ、SATOKO先生によるシークエンスのワークショップもあります(*^_^*) シークエンスの幅を増やすと楽しくなりますよ! 是非ご参加下さいね♫
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RYT500養成講座のヨガ資格活用講義部分のスライドを一部公開しました(*^_^*)

dream1-1.010 挑戦できない人の考え方
ぼっこでRYT養成講座では、ヨガ資格活用に力を置いており、実際に修了生の多くの方が、ヨガの知識を活かした活動をされています。  今回、RYT500養成講座のヨガ資格活用講義部分のスライドを一部公開しましたので、よかったらご覧下さい。
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マタニティーヨガインストラクター養成講座とキッズヨガインストラクター養成講座にヨガビジネス講義をつけました!

growing_together ヨガ資格の活用をサポートします!
 全米ヨガアライアンスでは、マタニティーヨガインストラクター養成講座規定やキッズヨガインストラクター養成講座規定で、ヨガビジネス講座を修了要件の時間に含めることが出来ません。ですので、ほとんどスクールのRPYT養成講座、RCYT養成講座において、資格の活用講義がなく、資格を取ってもうまく活用できない方が多いと思います。   ぼっこでもこれまでRYT200養成講座、RYS300アドバンストトレーニング ではしっかりと資格活用を解説してきましたが、最近全国から、RYT200を他スクールで修了された方がRPYT養成講座やRCYT養成講座のみをお申し込み頂けるようになったので、これらの講座でRYT200養成講座のヨガビジネス講座11コマを無償でご覧頂けるように設定しました。修了要件ではあり...
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RYT200実践実技の東京会場が新設されます!

tokyo 東京での実習が開始されます!
 こんにちは! ぼっこでもいよいよ東京での実習を行うこととなりました! 初回日程は、7月からとなります。 今から学修していただけると、少し余裕をもって実習を受けて頂けると思います(*^_^*) これからも実践実技日程の会場や回数を拡充していく予定です! 今後ともぼっこのRYT200養成講座をよろしくお願いいたします<m(__)m>
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