全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

あっという間に1月も最終日です。 2025年1月もレッスンにご参加くださった皆様、ありがとうございました❤️ 皆様のお顔を見るだけでホッとします。 元気になります。 感謝の気持ちでいっぱいですﾟ(((o(♡´▽`♡)o)) 思い返せば2024年… 1月は退院したところで体調も万全ではなく、脳神経痛なども発症して病院通いが続いてました。 身体的にしんどい時期でしたが、やるべきことも多く、ちょっと無理をして頑張りました。 その後、多忙さやプレッシャーが実質6月くらいまで続き、鍛錬の時期でした。 ひと段落ついた頃、もう何もしたくなくなりました(>_>) 全ての課題をやり遂げられた安堵感と半端ない疲労感で、 体も脳も動かず、魂が抜けたようになりました。 自分のキャパを超えて無理をしちゃっ...

ぼっこはヨガインストラクター養成講座を行っております🧘‍♀️ この度、10月31日（木）に全米ヨガアライアンス実践実技実習を行うことが決定しました‼️ ヨガインストラクターに興味のある方、実習って実際どんなことをするの？？と疑問に思っている方必見👀 なんと‼️今回、ぼっこ会員様は無料で実習をご受講いただくことができます😆✨️ 全米ヨガアライアンスRYT200受講生向けの講義内容ですが、ヨガを始めたばかりの方もご安心ください♡ ぼっこオーナーのkanaが講師をしますので、しっかりフォローさせていただきます‼️ 【日時】10月31日（木）10:30〜18:30 【担当講師】ぼっこオーナー中井香菜 【参加費】ぼっこ会員様：無料 【申込方法】ご自身のアカウントでログイン後、ご予約ページからお申し込み...

 こんにちは。受付兼インストラクターのYukaです。いつもヨガスタジオぼっこをご利用いただきありがとうございます。5月からぼっこのレッスンが一部変更になります。 そして私はこの度、毎週火曜1限（10:15〜11:15）に新しいレッスンを担当させていただくことになりました。 「老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ（★★）」 今、私はリンパについて学びを深めています。リンパとは？からセルフマッサージ法やセルフケア、お客様へのリンパマッサージ施術等、まだまだ学びの途中ではありますが、皆さまにお伝えしていきます！ このレッスンではまず老廃物が溜まりやすいリンパ節のセルフマッサージからスタートします。老廃物の出口をあけてからヨガポーズを行うことでデトックス効果絶大なんです‼︎ レッスンの中で...

ゴールデンウィーク5/3〜5/7は特別なプログラムでお届け致します🎵 ヨガスタジオぼっこインストラクターのYukaです😊私は、5/3(水)16:00〜【お尻と腰まわりをほぐす☆やさしい腰痛改善ヨガ★★】を担当させていただきます❤️【持ち物】・水分・タオル やブランケット等（なくてもOKですが、お尻に敷くと楽になるポーズがありますよ〜）年齢や性別を問わず多くの人が悩む「腰痛」腰の痛みだからといって原因が腰にあるとは限りません。このレッスンでは腰に加えて「お尻🍑」もしっかりほぐす内容でお届けします♪♪おやすみ🌙前にごろーんと寝転がってできるやさしいポーズもたくさんありますので、どなたでもご参加いただけます😊日々の腰痛予防にもオススメ❗️スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを楽しみにしています💖素...

 年末特別プログラム開催！ ✨太陽礼拝108回12月30日(金) 11:45〜13:30◇会員様無料！通常通りご予約下さい。◆一般の方　3,500円　(Instagramぼっこトップページ、または公式LINEのトーク画面からお申し込みください） 1年に溜まった煩悩をひとつの礼拝ごとに一つずつ落としていき、浄化されると言われています。 108回の太陽礼拝で、心も体もデトックスし、気持ちのいい新年を迎えませんか？ ご自身の体力や体調に合わせ途中退場も可能です。 今年の締めくくりとしてぜひ一緒に楽しみましょう♡＊太陽礼拝がわからない・・・という方も丁寧にご案内しますので安心してご参加くださいね。#ヨガ #ryt #ryt養成講座 #滋賀県ヨガスタジオ #太陽礼拝 #太陽礼拝108回 #守...