ぼっこ会員のみなさま いつもありがとうございます！ インストラクターのMarikoです 今月４月から 『心と身体スッキリヨガ(★★★)』が 『季節ごとのココロとカラダ整えヨガ(★★★)』 となって新たに登場！ 自然界の一部である私たち 知らず知らずのうちに 自然界から影響を受けています それは季節ごとだったり 時間ごとだったり 年齢ごとだったり レッスンでは 季節ごと 時間ごとを意識した内容で ココロとカラダを整えていきます 人間の組織の生まれ変わりや 体質の変化は 数カ月から数年かかるといわれています これからの自分を すこやかに過ごすために 今の自分ができることをはじめて ココロとカラダを整えてい...
