全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ
RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します
こんにちはKORINOです！ 今日はバレンタインデーですね！１３、１４日と先着でご来店のお客様にチョコレートをお配りしておりました。 皆さんもらわれましたか？ さて、私はちょくちょく時間を見つけてはぼっこのヨガレッスンを受けさせて頂いております。 「今日もお隣失礼しまーす。」とお客様のお隣で一緒に至福のひと時を楽しませてもらってます。 先日は、 Manami先生の「姿勢美人になれるヨガ」★★★ Masumi先生の「ヒップアップヨガ」★★★ Shoko先生の「体の軸を整えるヨガ」★★ とたくさん受けてきました 三者三様という言葉がぴったりなぐらいYOGAと言っても 全然違う内容で違う雰囲気なんです。 姿勢美人になれるヨガ担当のManami先生は じっくりと自分の身体を意識してポーズ...
みなさまこんにちは とっても寒ーくなってきましたね なかなかな冷え性な私はちょっと油断すると体中の血流が止まってしまったのか？と思うほどすぐに手先、足先が冷たくなっています でも、そんなときいつもヨガを知っててよかったな～と思います 常に自分の身体を気にかけて冷えすぎないように心がけています さて、先日とっても久しぶりにChisato先生のレッスンを受けさせていただきました ずーっと前にも受けさせてもらった事があるのですが、Chisato先生とってもしなやかなですよね！ さらにすごく体幹もしっかりとされていて腹筋をしっかりと使うポーズもピシッと安定されていて憧れちゃいます レッスン内容も序盤からしっかりと全身を使いながら体をほぐしていくので冷え性の私も末端の冷えを感じることがなかったです 中...
こんにちはKORINOです！レッスン受けてみましたブログ連投です（笑） 先日、Shoko先生のレッスンを受けさせて頂きました。この日は動きたいお客様と共に受けさせて頂いたので★２つのクラスですがご希望お応え頂き強度高い目のレッスンにして下さいました╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯ とは言ってもゆったりとほぐすところから、Shoko先生の優しい声に導いて頂いて心も身体もフワフワになっていきゆったりとレッスンは進んでいき、お水休憩をはさんで中殿筋（お尻の横辺り）の筋力UPできるじわーっとくる⊙﹏⊙ポーズをとって、股関節のはまりも心地よくなって前屈が深まってました！なんといっても翌日なんだかズボンがスッと気持ちよく履けてこれもヨガの効果だな！って翌日にも実感！(ʘᴗʘ...
こんにちはKORINOです！先日、Mariko先生の「心と身体をやわらかくするヨガ」を受けさせて頂きました( ◜‿◝ )♡ もともとぼっこ会員番号１０番だった私にとってオープン当時からずっといて下さるインストラクターの先生のレッスンに参加させて頂くとほっこりします(灬º‿º灬)♡ その中でもMariko先生のレッスンは格別にほっこり(灬º‿º灬)♡(灬º‿º灬)♡ Mariko先生のレッスンを受けられた事がある方ならわかりますよね！ いい意味での緊張感がなく先生も、受ける側も自然体でいられてスタジオ内にほわほわとした空気感( ˘ ³˘)♥ ポーズの説明も丁寧にして頂けて、どんどん自分...
こんにちはʕ·ᴥ·ʔ 秋晴れ☀気持ちのいいお天気ですね！ 皆さんきっとちょっとは気になって下さっている（はず？）ヨガのポーズ研究レッスン担当のKORINOです。 毎週火曜日に担当させて頂いていた研究レッスンですが、日曜日へお引越し致します✧\(>o<)ﾉ✧ 10月30日の3限はダウンドッグ研究レッスンです！ ド定番ではありますが、ド定番だからこそ全てのお客様にダウンドッグの良さを知ってもらい気持ちでございます。こちらのクラスは⭐⭐⭐3つです！ 11月6日は⭐⭐⭐⭐4つの後屈バージョン 11月20日は⭐⭐⭐3つの前屈バージョン（懐かしの洋楽を聴きながらスペシャル） 是非、皆様のご参加お待ちしております( ꈍᴗꈍ)
