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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


ウェストがー7cm!!!【S様の場合】

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「この半年でウエストが7cmも細くなったんです〜(((o(♡´▽`♡)o)))」

レッスン後にお客様のS様から嬉しいご報告が❤️

キャー!すっご〜い!

出会いは昨年の夏のこと…

運動をあまりされてなかったことから、体力や柔軟性の無さを気にされていたご様子ですが、次第にヨガをラクに楽しんでくださるようになりました🎶

いつも気さくに私の話に反応してくださり、大体笑い合ってます(〃>▽<〃)/*

ちなみによく笑うことで呼吸が入り、体幹も鍛えられるんです(笑)

笑顔がチャーミングなS様はいつもニコニコ優しい雰囲気で、常にポジティブにレッスンを受けてくださっています♡

ヨガのポーズにこだわりすぎず、できてもできなくても、ご自身を愛情深く扱われていることが伝わってきます✨

ヨガのポーズで捻ったり伸ばしたり縮めたりすることで使えていなかった筋肉が目覚め、どんどん活性化されていったのでしょうね!

もちろん、食事にも気を配るようになったそうです😋

ウェスト-7cmで衣類も全部変わって、嬉しい出費ですね🤩

ヨガを始める目的は人それぞれですが、私はヨガは人生そのものであると思って取り組んでます🫶🏻

他人や自分に否定的だったり、厳しすぎたりすると、脳も細胞もきっと喜びませんよねー。逆に緩すぎてもダラけた身体になりそうですが🤣

私もS様のように、自分を愛情深く扱うためにヨガを続けていこうと思います❤️


強度は⁉︎【Y様の場合】
お好みのレッスンはどんなのですか?

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