Shoko先生の「体の軸を整えるヨガ」を受けました

こんにちはKORINOです！レッスン受けてみましたブログ連投です（笑）

先日、Shoko先生のレッスンを受けさせて頂きました。この日は動きたいお客様と共に受けさせて頂いたので★２つのクラスですがご希望お応え頂き強度高い目のレッスンにして下さいました╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

とは言ってもゆったりとほぐすところから、Shoko先生の優しい声に導いて頂いて心も身体もフワフワになっていきゆったりとレッスンは進んでいき、お水休憩をはさんで中殿筋（お尻の横辺り）の筋力UPできるじわーっとくる⊙⁠﹏⁠⊙ポーズをとって、股関節のはまりも心地よくなって前屈が深まってました！なんといっても翌日なんだかズボンがスッと気持ちよく履けてこれもヨガの効果だな！って翌日にも実感！(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)

Shoko先生のレッスン後は、身体のほどけて欲しいところはふわっとほどけていて、キュッとはまって欲しいところは心地よくはまっている感覚が味わえるレッスンでした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)