GWに突入しましたね!! こんにちはKORINOです。 モリーブ店では5月からレッスン時間が変更になることご存知でしょうか? 10時15分からのレッスンに始まり、最終レッスンは18:30からです。 レッスンご予約からご確認いただきお越しください。 さて、わたくしKORINOは5月から3種類のレッスンをさせて頂きます。 一つ目は、今まで行ってきた 心も身体もポカポカ温めるヨガ★★★です。 こちらのレッスンでは最後のシャバ―サナで副交感神経が優位になるように、 しっかりと中盤で身体を動かし交感神経を高めていきます。 そして二つ目は、 呼吸で心と身体をつなぐヨガ★★です。 レッスンの中でヨガスートラというヨガの教えを少しお伝えし、比較的優しいポーズをとりながらご自身に意識をしっかりと向けていき、呼...