3周年記念！ヨガ＆ピラティス

皆様のお陰でモリーブ店も3周年を迎えることができました👏

心より感謝いたします❤️

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【ピラティス 】って聞いたことあるけど何？

【ヨガ】と何が違うの？

簡単に違いを言うと発祥と目的が違います。

ヨガは5000年以上前の古代インドで心と身体の修行としてはじまり、時代に応じて人生の全体的な訓練として取り組まれてきました。

ピラティスは20世紀初期にジョセフ・ピラティス氏が怪我や痛み、障害などから回復させるためのリハビリとして開発されたエクササイズです。

なんとなくポーズだけ見ていると、似ている感じがしますが、体への効果はそれぞれに違います。

しかし、ヨガとピラティスはお互いに補い合える関係だと思っています。

ヨガをする人は是非ピラティスも知ってほしいし、それによりヨガのポーズも安定し、心や気持ちの安定に繋がってくるのを実感していただきたいのです。

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⭐️今、バレーボールのW杯で活躍されている"髙橋藍"選手は、バスケや野球経験者でもあることから、バレーボール🏐だけの固定概念に捉われず、経験したスポーツの動きを取り入れたトリッキーでフレキシブルなプレーで、見事に相手を翻弄されています‼️

初めは違う目的でスタートしたとしても、自分の人生は繋がっているので、無駄なことなんて何もないと思います☺️

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私の普段のレッスンでも、ピラティスの要素は取り入れているのですが、3周年記念レッスンではもう少し踏み込んでピラティスを体験していただこうと思います。

ピラティスをやってみたかった方、自信がないけど興味のある方、ヨガを愛する方、ぜひぜひお越しください♡