スポーツの日 特別イベントレッスン 【体力アップヨガ〜日々の活動を楽に！〜（★★）】2024.10.12(土)3限 13:00〜14:00 ぼっこ会員のみなさまいつもありがとうございます！ 窓から差し込む陽の光が変わり日も短くなって今年も秋めいてきましたね 店頭では秋の味覚が並び食欲がそそられます 日照時間が少しずつ短くなり気温が落ち着いてくると眠気がやってくるという方も多いのでは？ そんな秋のひとときに ヨガスタジオぼっこモリーブ店ではスポーツの日にちなんで『体力アップ』をテーマに特別レッスンを開催しますよー で…体力アップそして維持するのに必要なことはコチラです！ ↓↓↓↓↓↓ ①質の良いバランスのとれた食事 食べたもの・飲んだものそれが未来の自分の身体を作り...
