全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

一雨ごとに季節が前に進み秋が深まってきましたが、皆さまいかがお過ごしですか。 いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます♡  shokoです。今日はasuka先生の「メリハリボディになれるヨガ」に入らせてもらった感想をシェアします。ちょっと気合いを入れて入りましたが、asuka先生のゆったりと丁寧なリードであぐらで内観するところから始まりとてもリラックスできます。少しずつ体感を使うポーズも入りますが、優しく励まされて頑張れます。でも無理はしない声掛けもあり、自分のペースで楽しめます♪そして少し心拍数が上がったあとのシャバアサナは最高に気持ち良いです✨★の多いクラスはちょっとという方にもオススメのレッスンです。季節の変わり目の揺らぎやすい心と身体は身体を大きく動かすことで整う感覚...

朝晩はかなり 涼しくなってまいりましたが 季節の変わり目 いかがお過ごしでしょうか🎃 いつも レッスンにお越しくださり ありがとうございます✨tomoeです 皆さまにはレッスン後 ヨガマット消毒にご協力くださり ありがとうございます💓 ヨガマットはスタジオでも 一斉に拭いております ご安心してお越しくださいませ🧘‍♀️ さて 少し肌寒くなってきたこの季節🎃 たくさん動いて 汗ばんだ後の シャバーサナ時 少し寒く感じられる事も あるかもしれません💦 どうぞ 薄手のストールや靴下、 レッグウォーマーなど ご持参いただけたらと思います🧣🧦 ご褒美のシャバーサナ 至福のお時間を 更にグレードアップ💓 心地良い時間をお過ごし下さい✨☺️ ★本日10/10日祝日🧘‍♀️16:00〜🧘 今より動ける自分に...

 こんばんは。 今日からまた一段と寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は。。。いつもは超絶寒がりで誰よりも厚着をしてるのに、今日はなんだか暑くて周りよりも薄着で過ごしました。※熱はありません。 さて、本日は岐阜県へ出張に行ってきました。 岐阜って車では行ったことあるんだけど、初めて電車で行ってきました🚃 岐阜駅が思いの外大きくてビックリしました。 それ以外にもバスも発達してて、都会だなーと思いながらRYT200で使う会場の見学に行ってきました。 岐阜で使う会場の候補は何箇所かあって、どの会場も本当に素敵だったんですが、今日見学に来てピンと来た会場にしますね。 どこでやるかは後日受講生のみお知らせしますね。 来年のことなんだけど。。。今から実習が楽しみです。 あと岐阜...

 こんにちは。 昨日、午前5時くらいから、午後10時くらいまで、RYT200養成講座特設サイトがアクセス出来ない状態となりました。 サーバーを移転することで、復旧しましたので、現在はご覧頂けます。 養成講座総合サイトやオンライン視聴サイトは別サーバーでしたので、影響はありませんでした。 ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんでした。 現在は、ご覧頂けますので、よろしければご閲覧ください。 RYT200養成講座特設ページ

すっかり秋になりましたね🍁 木々の木の葉は少しずつ色づき始めていますね。 そんな中スタジオの観葉植物ちゃんには新米の若々しい葉っぱが出てきました！ 写真でわかりますか？葉っぱの下に水滴が！若いと本当に水も滴るんですね！ スタジオにお越しの際は是非見てあげて下さい。 さてさて、10月のヨガのポーズ研究レッスンのターゲットポーズのご紹介です。  今月は★2つのレッスンでも出てくる鳩のポーズを研究していきます。 難易度が高い鳩王のポーズは★４つのクラスでも出てこないんじゃないかな？と思いますが ヨガのイラストとか、ヨガの本の表紙などでもよく見る憧れのポーズの一つです。 難易度の低いめの上のイラストの様な鳩のポーズもなんとなくはポーズはできるけど股関節の詰まり感や、骨盤周りがしんどい、前屈...

こんにちは。 現在https://ryt-bokko.com/とhttps://ryt-bokko.net/が表示できない状態になってます。 ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。 現在復旧作業中ですので、復旧するまで今しばらくお待ちください。 今後とも株式会社ぼっこをよろしくお願いいたします。

こんにちは。 kanaです。 ちょっと前にはなりますが、草津での実習終わりました。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました♡ 実習ではヨガのポーズやヨガの知識についてはもちろんのこと、卒業してからどのようにしてヨガインストラクターとして活動するかをお話してたのが印象的でした。 既に自主開催をされてるOGも講座に来てくれて。。。ほんとに実りのある実習でしたね(*^^*) 自主開催でやる名前はどうやって付けたの？ 集客はどうやってするの？ HPはどうやって作るの？ 会場はどうやって見つけたんですか？ 料金はどうやって決めたんですか？ とか、名前の付け方以外は200の授業でもやりましたが、やっぱり実際にやってる人から聞くと実感わきますよね。 200でお伝えしきれなかった活動の方法等は50...

こんにちは☀️ インストラクター 、yuhoです。 先日、レッスン終わりにお客様から こんなお話が。 ダイエットのためにマクド我慢してるんです！ でも､､､､ 月見バーガーの季節なんです！！！！ これだけは食べたいんです！！！！ とのことで😙❤️ 普段は我慢されているようですが、 月見バーガーだけは､､ 食べて良いかな､､  でもなぁ､､ と悩んでいらっしゃいました。 それを聞いてわたしは、 食べましょ！ もちろん食べましょ！！ と😆❤️ だって月見バーガーですよ？ 期間限定ですよ？？ そりゃ食べるでしょ😁❤️ ただ、その方にもお伝えしたのは、 毎日食べるわけじゃないですしね✨ 他で調整しましょ✨ ということ。 毎日3食マクド！いぇい😋 という方はおそらくいないはず。 もちろんそん...

こんにちは。 kanaです。 先週は敦賀の実習、そして今週は草津の実習に行ってきました(*^^*) 敦賀の実習は2回目（B日程）なので前回よりも更に和気あいあいとした雰囲気で実習をすることができました♡ 次回は一週間空いて10月の末に敦賀に行ってきます。 グループで呼んでくださると皆さんの予定に合わせて実習ができるところもいいですよね。 また次回も宜しくお願いいたします。 そして、草津の実習の様子です♬ グループにわかれて呼吸法を練習してました。 とても楽しそうな雰囲気でした！ あとはヨガマットの触り合いっこなんかをしてました。 滑るマットとそうでないマット、厚みなんかも他の方がいるからこそ比べられて楽しいですよね。 草津の実習は今週の末まで毎日開催中です♡ また実習の様子もお伝えしますね。

　ぼっこのRYT200養成講座の実習会場が、大阪・京都・滋賀・岐阜の４カ所になります。これは、先日発表しました「全国出張実践実習サービス」とは別の内容になります。まずは、ご近所からということで、大阪・京都・滋賀・岐阜に会場を設けましたが、今後も随時会場を増やしていきたいと考えています。大阪・京都・滋賀・岐阜会場の自習日程については、以下のリンクをご覧下さい。