kayo先生ありがとう

養成講座講師仲間でもあり

淡路島でも大阪でも

私が声かけたヨガイベントに

付き合ってくれる

お目目👀の可愛いkayo先生の

「美しくなれる肩こり改善ヨガ」

に参加してきました

約束した訳じゃないのに

ウェアもホワイト✨

歳全然違うけれど（笑）

友達みたーい🩷

とテンション上がってスタジオに潜入

坐骨を感じ、身体の中心を意識することを

何度も言って下さったので

自分の内側の感覚に神経を研ぎ澄まし

身体の細部を繊細に感じる事ができました✨

解剖学的知識を使い

前半に呼吸に関わる筋肉や

肩甲骨辺りを丁寧にほぐすと

同時に私の気持ちもほぐれていきました

「バスト筋」のキューイングに

耳が敏感になったのは私だけではなかったはず！

後半に繋げた「カマットクラーサナ（荒武者のポーズ）」はさすが養成講座の先生らしい構成だなぁ✨✨と

身体全身の伸び感を感じながら

尊敬していました

帰り道は

「私たちってよく勉強してるよなぁ」

「えらいよなぁ」

とお互いを褒めて

気持ちをあげて

うどん食べて

語り合いました（笑）

ご一緒下さった顔見知りのお客様方

ありがとうございました

🧘‍♀️kayo

「自分の脚が好きになる健康美ヨガ」

月曜日 18時半〜 🌟🌟🌟

「美しくなれる肩こり改善ヨガ」

金曜日 18時半〜 🌟🌟

🧘‍♀️Masami

「冷え性を改善するヨガ」

火曜日 11時半〜 🌟🌟🌟

「免疫力を高めるヨガ」

火曜日 13時半〜 🌟🌟