全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

来月11月に、ぼっこが2周年を迎えます！ 日頃の感謝の気持ちを込めて、11月14日～20日の1週間はイベントweekとしまして、いつもとは違う特別レッスンをさせていただくことになりました♡ mariが担当させていただくのは、最終日11月20日です。 11:30～ほぐしてスッキリ姿勢改善ヨガ～インナービューティーVer～ 普段のレッスンとは全く違う内容のレッスンにします(^_^) 姿勢のことはもちろん、体の内側、インナーマッスルを意識して体を動かしていきたいと思います！ またレッスン後、心がスッキリ軽くなり、優しい気持ちになれるようにとの願いを込めて、体と心と両方内側からキレイにという意味で、インナービューティーというタイトルにしました。 14:30～女性の体にうれしい骨盤底筋を鍛えるヨガ～レ...

いつもヨガスタジオぼっこをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 2022年11月に、ヨガスタジオぼっこは２周年を迎えます✨ これもひとえに、ご来店いただきました皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。 スタッフ一同心をこめてレッスンをさせて頂きますので、今後とも変わらぬご愛顧を賜りますことお願い申し上げます。 感謝の気持ちを込めて、11月14日(月)〜20日(日)までは特別レッスンを行います💕 いつもとはちょっと違ったレッスンを会員様にお楽しみいただければ嬉しいです:*:・(*´ω`pq゛ 持ち物が必要なレッスンもございますので、各インストラクターのブログを必ずご確認くださいね♪ ご来店を心よりお待ちしております♡ レッスン予約はこちらから

お陰様でヨガスタジオぼっこが2周年を迎えます🍄 沢山のお客様とお出会いできた奇跡に感謝しかありません✨ レッスンごとに私が元気やパワーをいただいております💐 いつも本当にありがとうございます❤️ さて、特別レッスンウィークには、ヨガと切り離せない“アーユルヴェーダ”に基づいた簡単な診断を取り入れていきます🐿️ 11月14日(月) 16:00~ こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(アーユルヴェーダ診断付） 11月18日(金) 10:15~ こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(アーユルヴェーダ診断付） 11月18日(金) 13:00~ 心身のバランスを整えるヨガ(アーユルヴェーダ診断付） アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。 インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝...

 こんにちわ✨ ヨガ哲学とパンダ好き🐼木曜担当instructor CHISATOです✴︎✴︎11月でぼっこスタジオも2周年‼︎お客様と共に成長させて頂き、ヨガイントラ歴も2年になります☺︎本当に皆様のおかげです☺️一緒にヨガができる喜び、たくさんの笑顔に感謝です♡いつも来て頂きありがとうございます✨11月はイベント盛りだくさん💕ーーーーーーーーーーーーーーーーー　　11月3日(木)アロマデー　　11月17日(木)2周年イベントデー　　担当させて頂きます〜♩♫ーーーーーーーーーーーーーーーーー／どんなことするの？？＼【11月17日】⑤限☆4「パワーヨガ」ホットジェルでマッサージ✴︎太陽礼拝を楽しもう！↓↓上半身をジェルでリンパマッサージし、デトックス効果を高めます太陽礼拝を中心にポ...

みなさん、こんにちは✨ 11月で、ぼっこモリーブ店ができて２周年になります🎂🎊 私は、イベントWEEKの11/18(金)16:00からのレッスンを担当させていただきます😆✨ 日常生活に取り入れたい、オイルマッサージ🤗💖身体はほぼ動かさない、癒しタイムを予定してます❣️ レッスンでは、足裏をマッサージしますが、そもそも、オイルマッサージってどう良いの？というお話から、全身ケアの方法や、日常に取り入れるコツ、タイミングなどもお話していきますね😊 ご参加お待ちしてます🤗💖 レッスン内容はコチラ↓ オイルリフレクソロジー（足裏マッサージ）〜内臓機能を高め、内側から美しく〜★☆☆☆☆ 古代インドから伝わる健康のための知恵にアビアンカというオイルマッサージがあります キャリアオイルという、天然のオイルを...

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます😊 秋本番って感じですね🍂 空気が澄み渡り、雲が青空によく映えます☁️ 私は健やかに機嫌良く生きるためにヨガをしています 最初は体力をつけることが目的でした。そして柔軟になりたかったのです。 次第に体が動きやすくなって、日々の生活が楽になってきました。 体が楽になると、呼吸を意識できるようになりました。 呼吸を意識できるようになると、感情をコントロールできるようになりました。 感情をコントロールできるようになると、考え方が柔軟になりました。 ヨガがもたらす恩恵は、体の健康だけではなく、生き方すべてを健全に導いてくれたのです。 だから、それぞれの目的を持ってヨガに通い始めてくださった10代〜70代のお客様が、次第に心地よく生きるためのツールとし...

ヨガスタジオぼっこでは、マタニティの方も安心してヨガをしていただけるレッスンを多数ご用意しております♡ 担当インストラクターは【全米ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ指導者（RPYT）】資格を取得しておりますので、妊婦さんの身体を配慮して安全なレッスンを行うことができます。 出産に向けてご自身の心や身体のために、またお腹の中の赤ちゃんのためにも、ぜひヨガでリフレッシュ、リラックスしてみてください(^^) レッスンスケジュールの＜M＞マークのレッスンをお受けいただけます♫ ◎マタニティの方のご入会特典は随時開催中です（母子手帳をお持ちください） ◎体験希望日時やご入会受付日などの日程調整もさせていただきますので、事前にご連絡をお願いいたします その他、優遇制度もありますので、ご不安やご不明点...

こんばんは。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ さて、先日も福井県へRYT200の実習に行ってきましたヽ(=´▽`=)ﾉ 先日は「上級のアサナのチェック」を行ないました。 チェックの内容はサンスクリット語をお伝えしてそのポーズを取ってもらうというもの。 初級とか中級アサナのチェックのときはサンスクリット語がわからなくて苦戦されてた方も上級のアサナのチェックではサンスクリット語でも正しいポーズを取ることができて。。。日々成長を感じます(*^^*) やっぱりオンラインで繰り返し学習したほうがいいところと対面でしっかりみるところとあるなと先日の実習を見させてもらってて感じました。 今回はちょっと変化球な感じで、実習に行く日の私の様子をお伝えしたいと思います。 実習に行く日は私にしてはめっちゃ早起き...

朝、夕涼しくなり、季節は秋ですね。 ぼっこ事務しています。yukariです。 shoko先生の「自分の身体がわかるヨガ」に入らせてもらいました。 自分の身体を観察しながら、先生の優しい声に穏やかな気持ちになり、レッスンをさせてもらいました。 普段使わない筋肉をつかうので、ちからが入っていると「呼吸をするのを、忘れないで」と声をかけて くださり、あ…〜忘れていたと　「ハァー」となりました。 ぼっこに通いはじめて2年近くなります。 身体がかたいので…。と思っていましたが、 ぼっこの先生は皆さん　優しく丁寧に教えてくださるので今まで続けられてます。 いつもありがとうございます。

こんにちは。 kanaです。 最近寒くなりましたね(´；ω；｀) 寒いのはあまり得意ではないというかはっきり言って苦手なんですが、この季節ならではの幸せがあります！ 幸せの瞬間。。。それはフットバス（足湯）をしながらお仕事をすること♡ フットバスをする前は。。。 ・部屋の明るさ調整 ・タオル準備 ・飲み物準備 最後にひざ掛けをかけて。。。ベストな状態でフットバスやってます。 もう足を入れた瞬間はとてつもなく幸せ(*´ω｀*) 気分によって入浴剤の香りを変えたりして楽しんでます。 本日より今秋初のフットバスを行いましたので、ブログにしてみました♡ 皆様も幸せだなーって思う瞬間がありましたら教えて下さいね。