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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


水曜日のレッスンのお話

水曜日のレッスンのお話
水曜日の①③限を担当しています Masamiです。 今日は同じく水曜日②限 Anna先生の 「美しくハッピーになれる腸活ヨガ」 を受けました。 今日の坐法 ヴァジュラーサナ(金剛座・正座)からゆっくりと呼吸をして Anna先生の流れるような透明感溢れる声に癒されながら丁寧に身体の内側からほぐれる事を感じました🩷 会員の皆さまより意外と他の時間や曜日の先生に会わない私たちインストラクター(笑) 水曜日朝早く出勤したらAnna先生が笑顔に迎えてくれこちらも笑顔になります😋 レッスン中もずっーと笑顔でした。 これ、すごい事なんですよ。 人は影響し合う生き物です。 自分が笑顔なら相手も必ず笑顔になります。 ご家庭や職場で 試してみてください。 レッスンもそうですね。 その場の空気感がクラス全体に伝わ...
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人生の扉を開く

人生の扉を開く
ぼっこ守山モリーブ店3周年✨ ヨガインストラクターとして 振り返って... 「なぜヨガなんだろう?」 改めて考えてみました 私は旅先でするヨガが好きでした 今のようにヨガを知らなくても 身体を動かして スッキリした感覚がありました 日常から解放されて 心が穏やかに柔らかくなりました 今思えば それがきっと ヴィンヤサフローヨガ✨✨ 今回の特別レッスンで 提供させていただきます いつものレッスンにも入れている 太陽礼拝や月礼拝をアレンジした 一呼吸ひと動作 しなやかな動きのあるヨガですので どなた様でも 参加できる内容ですよ🧡 11月8日(水) ①限 10時15分〜 ③限 13時〜 でお待ちしています ☆は2つです 写真はHawaiiで受けたフローヨガ🏝️ 英語のインストラクションは 全くわか...
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3日特別レッスン始まりの日

3日特別レッスン始まりの日
⭐️ GW特別レッスン1本目⭐️ 5/3 (水)10時15分〜 【7つのチャクラを知ってココロから整えるヨガ】 人の身体のエネルギーポイントは7つ! その7つにそれぞれ意味や色がある! なんか深〜い、おもしろ〜い。 その7つを意識してポーズを組み立てます。 難しい事はしません。 なんだか真夜中にお絵描きして 準備しているだけでワクワクしている Masamiです。 5/3 (水)13時00分〜 【免疫力アップヨガ+今日はお昼寝ヨガニードラ付き】 ほぐしと股関節の動きを中心に血流をアップをし、後半はまどろみの世界へと導きます! ブランケットも完備 あとは、私が寝ないか心配です(笑) とにかく 一緒に楽しい時間を過ごせればと 思っております。 みなさんのお越しを お待ちしていま...
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GW特別レッスン 1本目‼️

GW特別レッスン 1本目‼️
 「いかに生きるか」 年齢を重ねて 最近そんな事を考えます 【GW特別プログラム】 なんと始まりの5/6は水曜日🎵 1限10時15分〜 「7つのチャクラを知ってココロから整えるヨガ」では、エネルギーの交差ポイントのチャクラを意識していつも通り楽しくレッスンします 3限13時〜 「免疫力アップUPヨガ」では お昼寝ヨガニードラも付けちゃいます 家事や育児で忙しい毎日 仕事に翻弄される毎日 1時間ヨガをする事で まずは自分を整えて GWを乗り切りましょ💗 いつも以上に張り切って 京都から早めに行きまーす😁 毎週水曜日に 誰と会えるかが 楽しみなMasamiです 第一チャクラの色は赤 ルートチャクラは人間の根っこの 部分です
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人の悩みの9割は人間関係

人の悩みの9割は人間関係
水曜日①限③限担当のMasamiです😋 ぼっこ守山モリーブ店、皆さまのおかげで 2歳になりました✨アリガトウゴザイマス💐 そこで! インストラクターが工夫を凝らし スペシャルレッスンをする11月がやってきます。 そして.....じゃじゃ〜ん 私は.... ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 11月16日水曜日 1限 【冷え性を改善するヨガ+VAKチェック】 7つの簡単な質問からご自身の優先的に使っている場所を確認します。 気になる人の優位表象の見分け方も、こっそり教えますよ😁 ぜひぜひ、家庭、職場、友人関係の良好な コミュニケーション作りに役立ててください。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 11月16日水曜日 3限 【免疫力を高めるヨガ+顔ヨガ】 最近流行りの顔ヨガをお...
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「今を生きる」

「今を生きる」
こんにちは💛 モリーブ守山店にて水曜日午前中を担当していますMasamiです。 「まさみん、もっと今を生きたら」 私自身が言われてハッとした言葉です。 ヨガで英雄のポーズ(ヴィラバトラアーサナⅡ)という立位の代表的なポーズがありますね。 上半身が前に行きすぎていたり(未来)、後ろに引きすぎていたり(過去)しませんか? 私は前に行くタイプでした。 毎日バタバタして、今を楽しめず、生き急いでいた気がします。 真ん中(現在)にずっしり身体を預ける事で、下半身も安定し、気持ちも安定します。 個性あふれるインストラクターばかりの「ぼっこ」のヨガレッスンを通して、 あなたの「今」を楽しんでください。 ★写真は香川県の父母ケ浜に行った時のものです。                    (色々な場所でヨガ...
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