全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

 こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はですね、、、耳が寒いのが大の苦手💦 この前RYT200の実習行ったら「ドアの前に立ってる人が耳当してたんでkana先生かなと思いました。」って言われました😂 さてさて、今回は対面Zoomワークショップのご案内ですヽ(=´▽`=)ﾉ 少し気が早いかも。。。ですが、来年の11月でぼっこは5周年を迎えますよね✨️ これも皆様がスタジオに通ってくださるからこそのお陰だと感謝しております。 そこでぼっこの会員様にも喜んでもらえるようなワークショップが開催したい。。。と前々から計画したんですよね。 で、開催が決定したのが「四季を感じる中医学養生講座」✨️ ヨガインストラクターにもオススメですが、ヨガを好きな皆様にもめっちゃオスス...

１２月１日の１限目より新しいレッスンがスタートします！ 「背骨を整え最高身長を目指すヨガ」 どうぞよろしくお願いいたします 肩コリや腰痛といった不調や自律神経の乱れは背中のガチガチが大いに影響しています しかし、日常で背中に痛みを感じていないのでガチガチ背中は放置されています その背中をほぐすことにはメリットがいっぱいです！ 背中をほぐすと肩の凝りや腰痛も改善傾向に 背中をほぐすと呼吸ができる身体に 背中をほぐすと自律神経も整う 背中をほぐすと姿勢が整う 背中をほぐすとメリットいっぱい♡ ★３つのクラスですが普段★２つをメインにご受講の方も絶対来てね！ 背中をほぐす心地よさ味わいにおこし下さい 日曜１限１０：１５～ 水曜２限１１：３０～ 背骨を整え最高身長を目指すヨガ（★★★）Ⓜ -背骨を整...

 やっと秋の気配を 感じる日々となりました🌰 皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️ いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます✨tomoeです お陰様で ぼっこは11月で4周年を迎えます✨ 皆さまのご愛顧感謝いたします💓 ありがとうございます✨ そしてこれからも どうぞ宜しくお願いいたします🎶 今週は 楽しい4周年イベントレッスン 多々ございます🎶 もうレッスン受けられましたか？ ◇11/23土 16:30★★★ 『今より動ける自分になれるヨガ〜ヒップアップver〜』 太陽礼拝に加えて 下半身・お尻強化します✨上がれ⤴︎上がれ⤴︎ ◇11/23土18:30★★ 『バランスポーズでイライラ解消！集中力UP！』 動ける方が実は苦手なバランスポーズ💦 ゆらゆらをしながらも キープ...

こんにちは　今日からイベントレッスンWeekが始まりましたね！ 初日のバスタオル一枚でセルフケアしていただけるレッスンをにたくさんの方がおこしくださりめちゃくちゃ嬉しかったです♡ そのぶん最初ドキドキしちゃって自分でも笑えるくらい挨拶もすっかり忘れて始めちゃってあっ！ってなりました(笑) お家でもバスタオルを手にしたときにちょっとほぐすことを思い出していただいて、少しでも日ごろの疲れを癒してもらえるといいな～と思っております あと１回２０日の水曜日もバスタオルレッスンありますので気になって下さってる方、今日おこし下さった方ももう一度ぜひおこし下さいね！ さてさて、週末はとにかくヨガのポーズを楽しもうと４０連発です！ 私のクラスによくきて下さっているお客様はご存じかと思いますが日ごろのクラスで...

 皆様こんにちは、Yuriです！皆様のお陰でぼっこは4周年を迎え、私自身皆様にお逢いしレッスンを続けさせて頂けていること感謝してもしきれません。貴重な4年間は私の宝物です！お越しくださる皆様からのお言葉にいつも大変元気を頂いています。本当にありがとうございます🙇‍♀️🙏 ✴︎4周年特別プログラムのお知らせ📢✴︎ です！！ 1️⃣⭐️11月19日火曜日 15:00- ヴィンヤサフローヨガを楽しもう♪初めての方も！★★★★ 2️⃣⭐️11月22日金曜日 10:15- アロマでホッとリラックス＆心身リリースヨガ★★ 是非一緒に楽しい時間を過ごせたら嬉しいです🙌 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔶おすすめの持ち物 ブランケットかタオル 目の上に置く小さいタオル ※最後のシャヴァーサ...

　　 　　 　　 おかげさまで ヨガスタジオぼっこモリーブ店は 11月で４周年を迎えることができました！ 　　　 皆さま 本当にありがとうございます！ 　　 　　　 第１弾のギフト、第２弾のくじ引きに引き続き 第３弾の特別レッスンが始まります！　　 　　　　 　　　　　　 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇　　　　 　　　 　　　 【柔軟性を上げるための陰ヨガ☆☆】 11/22(金) 3限13:30〜14:30 11/23(土) 4限15:00〜16:00 　　　　 　　　 《おすすめの持ち物》 ・ブランケット、または大きめのバスタオル (ヒザや、身体の下に敷いてポーズを安定させたり、 身体にかけて冷えないようにします) ・タオル(アイピローとして使用) ・くつ下 ・水分 　　　 　...

　　  　　　 おかげさまで 　　　 ヨガスタジオぼっこモリーブ店は 11月で４周年を迎えることができました 　　　 皆さま 本当にありがとうございます！ 　　　　　 　　 第１弾のギフト、第２弾のくじ引きに引き続き 第３弾の特別レッスンが始まります！ 　　　 　　　 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 　　 　　　　　　　　 【冬に備える！血流ＵＰヨガ☆☆☆】 11/22(金) 2限11:30〜12:30 11/23(土) 3限13:30〜14:30 　　　　 　　　 これからの季節 寒さで外出するのが面倒になり おうちにこもりがちになってしまう方は 多いのではないでしょうか 　　　 身体を動かす機会が減り なんとなく不調が続いて 気分も憂鬱になりやすい時期です 　　　 ...

4周年を記念して✨✨ 今北欧はノルウェー🇳🇴スウェーデン🇸🇪 にいるMasamiから 19日火曜日②11時30分動く瞑想 ヴィンヤサフローヨガ 19日火曜日③13時30分静かな瞑想 アーユルヴェーディックヨガ の時間をお届けします🩷 モリーブ守山スタジオオープン 以来4年、 レッスンの日に休む事なく、風邪も引かず 元気に勤務してこられたのは 皆さんが受け入れてくれるおかげ そして yogaに出逢えたおかげだと確信しております yogaで得たものは 健康......若いイントラ仲間たち...... ありのままで生きること...... そして何より「穏やかな心」です yogaの教科書と言われる本には 「心の作用を止滅する」とあります 動き回る感情を 自分でコントロールできるようになると あなたは...

こんにちは、kanaです(*^^*)  皆様いかがお過ごしでしょうか？ 11月はぼっこの4周年記念ということで特別レッスンだったり特別なプレゼントだったり、日頃の感謝の気持ちが少しでも伝わっていれば幸いです♥ そんな周年ムード真っ只中ですが、今後の特別レッスンについての告知です✨️ 11月26日manami先生のWS✨️ こちらのWS、実はリクエストにお応えして2回目の開催なんです👀 1回目開催した時に『私も参加したかった』、『もう一回やってほしい』というお声を多数いただきましたので2回目を開催することになりました♥ 1回目よりも内容を濃くしておりますヽ(=´▽`=)ﾉ そして3回目はありませんので、是非皆様お越しくださいね♫ 続きまして。。。 12月15日太陽礼拝108回開催しま...

 ヨガスタジオぼっこ４周年イベント楽しんでくださってますでしょうか？ 第３週目はいつもとは違う特別レッスンWEEKです！ 私、KORINOはバスタオル１枚をうまく活用して日ごろの疲れをご自宅でもほぐしていただけるレッスンを致します 身近にあるバスタオルは実はとっても優秀な相棒になってくれます♡ 私自身、お風呂上りの身体を拭いたバスタオルを使ってちょっと肩回りや首をほぐしたり 旅行先であ～身体がかちこちやわ～って時にホテルにあるバスタオルでほぐしておくことで翌日もスッキリ動き回れます！ ご自身で自分の身体をケアできるようになることが不調の改善への近道だと思い ぜひぜひ家でも簡単にやってみようと思えることをいつも考えてます 今回はもうちょっと動ける身体になりたいわ～と思ってられる方はぜ...