全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

皆様いつもありがとうございますm(_ _)m 『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ』を担当させて頂いておりますYuriです！ 今までお出逢いできた皆様とのご縁に感謝の気持ちでいっぱいです！皆様から頂く貴重なは学びや元気は私の宝物です♡本当にありがとうございます！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⭐︎⭐︎⭐︎感謝の気持ちを込めまして⭐︎⭐︎⭐︎ 快眠に導く『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなる"アロマ"ヨガ』のレッスンを企画しております！ 香りが自律神経のバランスを整えるサポートをし、普段よりも呼吸が深くなり快眠に導きやすくなります♪ ◆11/18（金）2限 11:30-12:30 ◆11/19（土）2限 11:30-12:30 ※2レッスンは、異なる香りで皆様をお待ち...

 こんにちは！ 木曜14:30〜担当のyuhoです。いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます😊今日もレッスンだったのですが、とても楽しくレッスンさせて頂きました。そう、わたしは毎回レッスンが終わるとまず、あー！楽しかった！と思うのです☺️本当、みなさまのおかげです🥹✨そしてレッスンを受けて頂いた方にも同じように、あー！楽しかった！と思ってもらえるレッスンが提供出来るよう、日々考え、練習しています☆さて、皆さまに支えていただき、ぼっこモリーブ店は2周年を迎えることになりました。本当にありがとうございます✨そこで2周年記念のイベントとして、特別レッスンを行います⭐️わたしyuhoは、11月17日14:30〜15:30ダイエットヨガ！脚長美脚効果ver 担当いたします☺️しっかり身...

いつもお越しいただき、ありがとうございます^^月曜日、金曜日の18:30～のレッスンを担当しております、Kayoです！ おかげさまでぼっこモリーブ店は2周年を迎えることになりました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°そこで個性豊かなインストラクター達が特別レッスンを行います♪♪どのレッスンもインストラクターのアイデアと皆様への感謝が詰まった内容になっております♡(私も全部受けに行きたい(笑) さて、私が担当させていただきます「美しくなれる肩こり改善ヨガ～足裏から整えよう♪～」え？肩こり改善やのに足裏？と思われた方もいらっしゃいますよね！肩と足裏なんて関係あるの？非常にいい質問です！(笑) 足裏は身体を支える土台です。その土台が崩れていれば、下半身が不安定になり、バランスをとるために上半身が緊張した状態...

水曜日①限③限担当のMasamiです😋 ぼっこ守山モリーブ店、皆さまのおかげで ２歳になりました✨ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ💐 そこで！ インストラクターが工夫を凝らし スペシャルレッスンをする11月がやってきます。 そして.....じゃじゃ〜ん 私は.... ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 11月16日水曜日 1限 【冷え性を改善するヨガ＋VAKチェック】 7つの簡単な質問からご自身の優先的に使っている場所を確認します。 気になる人の優位表象の見分け方も、こっそり教えますよ😁 ぜひぜひ、家庭、職場、友人関係の良好な コミュニケーション作りに役立ててください。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 11月16日水曜日 3限 【免疫力を高めるヨガ＋顔ヨガ】 最近流行りの顔ヨガをお...

いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます😊 お陰様でヨガスタジオぼっこは2周年を迎えます。 皆さまが足をお運び頂き、毎回楽しくレッスンができることに改めて感謝です。 今回は特別レッスンWEEKということで、「木のポーズで心と身体の安定を感じるヨガ」を行います。 ⚫︎11月14日(月)10:15〜木のポーズで心と身体の安定を感じるヨガ⭐️⭐️⭐️  ⚫︎11月16日(水)14:30〜木のポーズで心と身体の安定を感じるヨガ⭐️⭐️⭐️ バランス系ポーズに苦手意識のある方もおられると思いますが、できるできないにこだわらず、ポーズを味わうことにフォーカスしていきます。 ゆっくり身体を解しながら、床や壁も使って最高に気持ち良い木のポーズを味わいましょう♪ 身体が安定すると不思議と心も安...

 木曜日１限目姿勢美人になれるヨガのmanamiです🍀 めっちゃ早いですね もう２周年😆ありきたりな言葉にはなりますが、間違いなくお客様のお陰です！そして一緒に頑張ってくれる仲間のお陰😍本当にありがとうございますそこで今回のイベントでは、お世話になっているお客様に喜んで頂けることを考えてみました🍀他のインストラクターもそれぞれ魅力的なクラスをご提供下さいます♡これを機に色んなクラスを楽しんで下さいね😆 【姿勢美人になれるヨガ　～極上のシャヴァアサナを味わう～】　運動量★★★☆☆最後のお休みのポーズ、シャヴァアサナ一番人気ポーズでもあるシァヴァアサナ中にはシァヴァアサナを楽しみにレッスンにお越しになる方もいらっしゃるくらいでも意外とシャヴァアサナでリラックスが出来ない人って多くて。実...

11月でヨガスタジオぼっこは2周年をむかえます(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡ 2年前の11月に私も一人のお客さんとしてぼっこに入会させて頂きました。ほぼ毎日のように通いヨガを続けて行く生活の中で心と身体が自然と前向きに毎日を過ごしやすい自分へと変化していくのを感じることができました。ヨガスタジオぼっこに出会え、たくさんのインストラクターの先生方にお会いできたからこそ、今の私があります。その経験から日々のレッスンを担当させて頂く時は、お越し下さるお客様お一人お一人が同じようにヨガをすることで毎日を楽しく過ごして頂けるよう丁寧なレッスンを心掛けでおります(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ 2周年のイベントweekは 私自身のぼっこへの感謝の気持ちと共に(⁠ ...

こんにちは。 ヨガスタジオぼっこインストラクターのAnnaです💫 いつもぼっこをご利用いただき誠にありがとうございます🙏 11月14～20日の一週間、ぼっこモリーブ店の2周年イベントを開催します🤍 私は下記の日程で「ヨガニドラー」のレッスンを行います🧘‍♀️🪷 　▫️16日（水）11：30～12：30 　▫️17日（木）13：00～14：00 ヨガニドラーとは、サンスクリット語で"眠りのヨガ" 仰向けでシャバーサナの姿勢をとり、インストラクターの声の誘導を聴きながら 身体、呼吸、五感を意識することで、ストレスや緊張感を手放していきます。 心がふわりと柔らかくなって、頭がスッキリ軽くなる瞑想法です🌱 30分のヨガニドラーで2時間ぐっすり熟睡したのと同じ脳の疲労回復効果が得られます🧠🫧 意識を覚...

アロマヨガDAY💕 11月3日(木)　文化の日　レッスンスケジュール 11月23日(水)　勤労感謝の日　レッスンスケジュール 全レッスンの後半に、アロマの香りを部屋に満たし、ゆったりとリラックスしていただく予定です:*:・(*´ω`pq゛ アロマの香りが嗅覚を通して脳に働きかけることによって、自然治癒力を高め、疲れた心身を癒してくれます。 極上のシャバーサナを体験しに是非お越しください✨ ご来店を心よりお待ちしております🤗

おいもやココアが恋しい季節になりましたね✨🍠 いつもレッスンに お越しくださりありがとうございすます✨tomoeです 💓11/14〜11/20はイベントWEEK💓 11月19日(土)16:00〜 ◆自分軸を整えて自身に向き合うヨガ🧘‍♀️ 癒されリラックスver.★★ 11月20日(日)18:30〜 ◆今より動ける自分になれるヨガ🧘 癒されリラックスver.★★ 皆さまに 癒されていただくため☺️ いつもより シャバァアサナ の時間を 長く取ります✨ 前半は動いていきます🧘‍♀️ 今回のシャバァアサナは 特別ver.✨当日はお楽しみに❤︎ シャバァアサナ に 没頭出来るように ◇薄手のストール or ブランケット ◇靴下 or レッグウォーマー など保温アイテム...