全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

おはようございます。 中井香菜です。 RYT500ヨガインストラクター養成講座は、もう半年以上前からスタートしていたのですが、特設ページを作る時間が無くて、今日まで来ていました。 やっと公開できましたので、よかったらご覧下さいね。 RYT500ヨガインストラクター資格取得講座特設ページ

HAPPY  Halloween🎃✨皆さんいかがお過ごしでしょうか？11月はボッコ２周年、特別ウィークが始まりますね🎶私は11月19日(土)/18:30～19:30(６限目)/『極上のリラクゼーション∮体力回復リストラティブヨガ』をします。🧘リラックスした空間で🌾ゆっくりと身体を解していきます。体が疲れて…リラックスしたい。些細なことでイライラしちゃう。日頃から頑張っている方こそ、寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を過ごしてもらえたらな。と思います🤗是非お待ちしています。chieco🌾

イベント期間中は、バレリーナになった気分でレッスンを受けてみてくださいね。優雅な腕の動きもします✨ 私は、レオタードと肌色タイツ、そしてポイントを履いてバレエの雰囲気を出します 。

こんにちはʕ⁠·⁠ᴥ⁠·⁠ʔ 秋晴れ☀気持ちのいいお天気ですね！ 皆さんきっとちょっとは気になって下さっている（はず？）ヨガのポーズ研究レッスン担当のKORINOです。 毎週火曜日に担当させて頂いていた研究レッスンですが、日曜日へお引越し致します✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧ 10月30日の3限はダウンドッグ研究レッスンです！ ド定番ではありますが、ド定番だからこそ全てのお客様にダウンドッグの良さを知ってもらい気持ちでございます。こちらのクラスは⭐⭐⭐3つです！ 11月6日は⭐⭐⭐⭐4つの後屈バージョン 11月20日は⭐⭐⭐3つの前屈バージョン（懐かしの洋楽を聴きながらスペシャル） 是非、皆様のご参加お待ちしております(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

念願の猫カフェに行ってきました🐾（実際は看板猫のいるカフェ）私の実家には小さい頃からネコがいたのでゴリゴリの猫派です🐈‍⬛フワフワの毛並可愛い鳴き声フワッと身軽なところ柔軟な脊柱昼寝中は微動だにせず一瞥するところ聞こえてるはずなのに無視するところ無我夢中で戯れてるところ一人でも大丈夫なところ仲間と寄り添って寝ているところ気まぐれさがたまらない☺️野洲にある【ニコノシッポ】さん✨綺麗で温かく優しさに溢れた猫カフェでした🥰許されるなら一日中いたいな💕幸せな嫁ぎ先と巡り合えますように🐈@nicono_shippo #ニコノシッポ#猫カフェ#保護猫#滋賀#野洲#猫派

ありがとうございます。 『年齢を重ねても輝けるアンチエイジングヨガ』担当のKyokoです。  11月の特別レッスンとして 11月14日14:30〜  ヨガニードラ 11月16日16:00〜  瞑想 をおこないます。普段のレッスン（エネルギー整ver.）にも取り入れている瞑想ですが、今回は説明も行います。（どちらのレッスンも最初に説明をおこないます。） ヨガニードラは眠りのヨガを意味します。瞑想と共に睡眠の質が上がったり、効率アップといった効果も期待できます。また、その他のヨガとも相性がいいです。 ✨ぜひ心地よい時間をお過ごしください✨ 運動量は少ないです。体に掛けるブランケットや目の上に置くタオルなどをご用意ください。

こんにちは。 ヨガスタジオぼっこインストラクターのAnnaです🐿🤍 いつもぼっこをご利用いただきありがとうございます🙏 今日はYuri先生の「しなやかな心と身体で朝の目覚めがよくなるヨガ」を受けてきました🧘‍♀️✨✨ まずはあぐらでじっくりと自分を内観。Yuri先生のリードに任せて楽に呼吸をしている内に自然と呼吸が深まります。 肩まわりや足先のマッサージでは、自分の手でほぐしていくことで、硬さや左右のこわばりの違いにも気づくことができ、「いつもおつかれさま」と感謝しながら触れてあげて、セルフラブの気持ちもぐっと高まりました🫶🏻💕 英雄のポーズⅠは気持ちよく胸が開けてとっても爽快でしたよ⚔ 血流がぐんと良くなるポーズで全身ポカポカと温まり、最後は心地よいシャヴァーサナへ･･ いつもならまだまだ...

大変申し訳ありませんが、10月18日(火)8時頃から10月22日(土)20時頃まで資料請求フォームが機能しておりませんでした。サンキューページに移行されなかったお申込みは、うまく送信されておりません。大変恐縮でございますが、この間にお申込み頂いた方は、今一度お申込みをお願い致します。

いつもヨガスタジオぼっこにお越しくださりありがとうございます💐インストラクターのMarikoです🌱会員のみなさまのおかげでヨガスタジオぼっこモリーブ店は１１月で２周年を迎えることになりました！！有り難いことでみなさまには感謝しかありません🎀心より御礼申し上げます🍀＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊２周年の感謝の気持ちを込めまして特別レッスンウィークが開催されます✨11/14(月)〜11/20(日)❈11/15(火)はスタジオ開放日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私が担当させて頂くレッスン内容です🎵 　　　　◇ 　◇ 　◇【11/19(土)13:00〜14:00🕐】『心と身体をやわらかくするヨガ⭐⭐⭐〜静から動の動きでリフレッシュ〜』陰ヨガと陽ヨガのミックスレッスンです陰ヨガ...

来月11月にぼっこが２周年を迎えます。そこで皆様に感謝の気持ちを込めて、普段とは違った特別レッスンを１週間開催することになりました！ mari が担当するのは最終日11月20日（日）の２レッスン♪ 11:30～ほぐしてスッキリ姿勢改善ヨガ～インナービューティーVer.～ このレッスンは、普段とは全く違う内容で、より体の内側の筋肉にアプローチしていこうと思っています！体の軸が整うことでより姿勢も整い、インナービューティーを目指していきます♡☆は３つのままですので、少し動きます。 また、レッスン後に心からスッキリ穏やかな気持ちになっていただけたらと思い、心の内側もキレイになってもらいたいとの気持ちを込めてインナービューティーというタイトルをつけさせていただきました(^_^) 14:30～女性の体...