全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

こんにちは、kanaです！ RYT500のライブも順調に進んでますよ♡ 先日は。。。始めて壁が登場しました！（先日は使わなかったけど、今後は使っていきますよ♬） 右側にパーティションを立ててるんですがわかりますか？ どうしたら皆さんに伝わりやすいかな？わかりやすいかな？ということを考えて創意工夫を凝らしてます＼(^o^)／ そしてインバージョンの講義ではピンチャマユラーサナ（孔雀の羽のポーズ）に必要な準備をしました。 アサナは1回目、2回目の講義ではしっかりとそれを行うための準備を教えてくれてますので、全然ポーズができないよって方も安心してご受講いただけます。 そして、この準備の講義ですが毎日やりたくなる内容です！ 私もお気に入りのものは毎日やってます。 そしてストレッチボールやヨガローラー...

こんにちは！モリーブ店のmariです♡ 先週あたりまでは桜がとても綺麗でしたね(^_^) 桜が散ってからは夏のような暑さが続き、今日はうってかわって少し肌寒い気候。 みなさま体調など崩されていないでしょうか。 私はヨガを始めてからずっと体の調子が良いです♡ さてさて、今月から新学期が始まり うちの子供たちも無事に 新４年生 新１年生 新年少さん に上がりました！ 最近長男がヨガに興味を持ち始めたのか、私がヨガをしていると、それなんのポーズ？ と聞いてくるようになりました。 こないだは、私が寝る前にストレッチをしていると、俺も今日からやるわ！と言って 今週に入ってから一緒にやってくれています(^_^) それを見て娘と次男も一緒にやってくれるので、私も寝る前に子供たちとのお楽しみ時間ができました...

 こんにちは、kanaです。 春を通り越して夏のように暑い日もあれば今日は少しひんやりしたりして、皆さん体調を崩されてませんか？ 私はヨガをしてるからかな？元気もりもりです♬ さて、本日は「春のヨガスタートキャンペーン」の締切があと3日後に迫ってまいりましたΣ(・∀・；) 今回のキャンペーン中にご入会いただくと、 ・ヨガウエア（上下セット） ・ヨガラグ ・ヨガマット をプレゼントしちゃいます♡ さ・ら・に！ 入会金・登録料の1万円も無料にさせていただきます(ﾟ∀ﾟ) 私もそうですが、他のスタッフからも「私もウエアがほしい♡」「ウエア売ってもらえませんか？」って言われるぐらい大好評です(*^_^*) 私はくすみピンクのパンツと白のトップスが欲しい。。。（笑） でも赤のトップスも可愛い...

 こんにちは☺モリーブ火曜日担当のAsukaです。 子供たちの新学期が始まり、 ママたちはようやく自分時間が少しとれる〜☕とホッとされている頃でしょうか✨ 早速私も今日は1人時間満喫！ 趣味のバイクでお花見ツーリングへ行って参りま した🤗 琵琶湖のほとりで 誰にも教えたことのない秘密の場所😁。。のんびりひなたぼっこ💓 ぼーっと琵琶湖を眺めながらふと思いました。 ぼっこ＝日向ぼっこの「ぼっこ」やん✨ 気持ち良い青空と琵琶湖のパワー しっかりエネルギーチャージしてきましたよ🌸 笑顔の溢れる場所で、 明日のレッスンも みなさまの毎日が楽しく笑顔で過ごせるよう 元気をお届け致します🌸

こんにちは❣️maiです☺️ 今日もポカポカいいお天気ですね。😊🌿 さてさて、今日私が皆さんにお伝えしたかったこと‼️✨ 昨日から始まりました、4月のキャンペーンで、ご入会特典のうちの一つで、ヨガウェア上下でプレゼント🎁なんですが。 すっごく履き心地が良いんです❗😍 ピッタリレギンスはなんといっても最近流行りの、くすみカラーのピンクとグリーンをご用意していて、もちろん定番中の定番！、一枚は持っていたいブラックもございます😊 ゆったりボトムは、テロンテロン✨の生地が肌触り抜群で、これから暑くなる季節にはかなりといってもいいくらい！重宝すると思います✨✨カラーも落ち着きのあるブラック、グレー、ブラウンの3色から。 上のTシャツも色々なカラーからお選びいただけるので、選ぶだけでテンションあがります...

小学校　高学年向けヨガ 春休みの親子ヨガイベントにお越しくださり、ありがとうございました❣️笑い声が溢れる時間でした‼️ヨガとは「繋がる」という意味。親子とはいえ、それぞれ個であることを自覚し、言葉や態度に表さなければ意思疎通はできないということを知る時間です。また自分自身の「心」と「体」を繋げる時間でもあります。お互いの息づかい、温もりを感じながらも、適度な距離感を保って、ペアポーズも楽しんでもらいました。また楽しい企画をお楽しみに❤️ 年齢によって内容は全く違ってきます

4月8日（金）〜17日（日）期間限定✨ 「春のスタートアップキャンペーン」実施🌸　 💡嬉しい３つの特典（先着30名様） ①期間中　体験レッスン900円！ ②入会金・登録料10,000円が無料！ さらに期間中にご入会の方には ③ヨガスタート３点セット（ウェア・ラグ・マット）まるっと全部プレゼント！ これでお家でもヨガをスタートできますよ♫ キャンペーン中のご入会でも契約期間に縛りはありません！ いろんなことが新たにスタートする春です🌸超お得なこの機会に、是非ヨガをスタートしてみてください😉 スタッフ一同心よりお待ちしております❤️   選べるヨガウェア（上下セット）色んな色がありますよ♫  スタートアップヨガマット💙 ヨガラグ ❤️

こんにちは。kanaです。 RYT500のライブ撮影、本日も行ってますよ♪ すごく楽しいです(｀･ω･´) さて、先日は「解剖学から見たヨガを安全に行う方法」の講義を行ってもらいました！ 担当は健康運動指導士の千草先生です。 健康運動指導士ってあまり聞いたことがないなーって人がもしかしたら多いかもしれませんが、病院などのメディカルスタッフと連携して、生活習慣病ハイリスク者への運動指導を行ったり、介護予防のための運動指導を専門的に行ったりするお仕事ができるようになる資格なんですよね。 そんな千草先生の講義で「おばあちゃんのポーズ」（下の写真のポーズです）はなぜしてしまうのかというのを教えてもらいました。 背中が丸まって首が前に出ると前に転げそうになるから背中の後ろで手を組んでバランスを取ってる...

守山モリーブ店(木)6.7限~担当のchisatoです☺️レッスン来ていただきありがとうございます🌼洗濯物を干しながらワイドスクワットに挑戦してみました💫私は6枚でギブアップ‼︎😮‍💨日々の習慣に、どうやったら無理なく筋トレできて続けられるか考察中です🙌ながら運動〜継続は力なり✴︎✴︎✴︎【ワイドスクワット素敵point】・下半身を強化・ヒップアップ・股関節の柔軟性アップ⤴️英雄のポーズ②など取りやすくなりポーズが安定しますよ✌️千と千尋の神隠しに出てくるカマ爺のように〜動画を見てチャレンジしてみてね🤗✨〜Lesson〜(木)6☆☆☆☆ポッコリお腹解消ヨガ(木)7☆☆ストレス発散リフレッシュヨガ

いつもありがとうございます♪😊草津栗東店インストラクターのmiyocoです。段々と春らしいお天気になってきましたが季節の変わり目皆様お変わりありませんか？さて早いもので二十四節気も第五節気の「清明」 に入りました。読んで字の如く明るくて生き生きとした様子を言います。草木はいっせいに花を咲かせ空は澄んで晴れ渡り清々しさを感じますね。この頃にはお釈迦様の生誕を祝う花まつり🌸という行事が行われます。私の子供は仏教の幼稚園に行っていたので毎年この時期に花まつりが行われお釈迦様に甘茶お茶🍵をかけいただいた事を思い出します。どんな味のお茶かと言うとほんのり甘くまったりとした味わいです。もう何十年も前の事でとても懐かしく思われます。桜も今週末まで見られるでしょうか？この季節ならではの楽しみ方での...