こんにちは、yuhoです😊 空気が少し変わり、秋が来るのを少しずつ感じられるようになってきましたね。 いかがお過ごしですか?? 今日はわたしの日頃の成果を少し紹介したいと思います。 実はブリッジの練習を、毎日コツコツと密かに続けているのですが、初めの頃からだいぶ成長しました! 初めは、全く頭が上がらず、、 次の日には腕がパンパンに筋肉痛、、 毎日コツコツ少しずつ、 丁寧に練習を続けるとここまできました。 綺麗なブリッジが出来たら素敵だなぁ と憧れていただけの私が、 いや、できるようになってやる! と、一念発起でした。 まだまだ目指すところは先です✨ ほんと、 継続は力なりですね。 これからもコツコツぼちぼち丁寧に 続けていきます☺️ そんな私は、 木曜14:30〜 美脚を目指す!太もも強化ヨ...
90 ヒット