全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

3月８日(火)〜22日(火) 　ホワイトデーキャンペーン実施中です💕 超お得なキャンペーンにつき、続々とご入会いただいてます🤗 ⭐️期間中は体験レッスン￥900（通常￥1,500）です。お気軽にお越しください♪ 期間中のご入会で、ぼっこからたくさんの特典をご用意してお待ちしております🎁 1．入会金・登録料の￥10,000が 無料‼️ 2．体組成計　プレゼント🎀 3.  スタートアップヨガマット　プレゼント🎀 4．オリジナルステンレスボトル（ホワイト）　プレゼント🎀 5．ヨガラグ　プレゼント🎀 春です🌸 ヨガをはじめてみたい方、何か新しいことをはじめてみたい方、体を動かしたい方、筋力や柔軟性をつけて健康的に過ごしたい方、 どうぞお気軽に体験へお越しください💛　とてもアットホ...

実は私… 長年ぼっこにお世話になっておりますが… 草津栗東店の夜レッスンは初めてなんです‼️ 今日はレアな出没です( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ずっと気になっていた夜のスタジオは、やはり日中とは雰囲気が違い、幻想的でした:*:・(*´ω`pq゛ 「こころ晴れ晴れ」クラスなので、体を大きく動かしますが、気持ちを落ち着かせるために前屈多めにしました＿|￣|○ お仕事帰りの方、夕方から動きやすい方♡ はじめましての方、お久しぶりの方♡ お会いできて嬉しかったです(*´꒳`*) 帰り道もいつもと同じルートですが、景色が違って見えたり、新たな発見があったり、とても新鮮でした✨ また機会があれば、夕方や夜にお会いできるのを楽しみにしてます♪ 本日もお越しくださりありがとうございました❤️

ぼっこで実施中のヨガインストラクター養成講座 RYTを受講するのがオススメです☆ 自分に出来るかな？と思われる方もいらっしゃると思いますが、 ぼっこのRYT養成生の中には、 申し込まれた時は、ヨガを始めたばかりの方や、養成でヨガを始めた方も実際にいらっしゃいます。 ヨガ経験値は問いません。 どなたでも安心して勉強を始めていただけるのが、ぼっこスクールの特徴の一つです。 ぼっこは全米ヨガアライアンスの正規認定スクールなので、その点でも安心です。 また、RYT養成講座は、ヨガの先生を目指す為だけには限りません。 申し込んだ方々の理由は様々で、 ・ぼっこの生徒としてヨガレッスンを受けてきましたが、自分のヨガをもっと深めたくて ・健康の為に、家族や友達に勧められたので ・何かしたいと漠然に思っていた...

こんばんは★tomoeです。 いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます💓 我が家の受験が終わりました。 悩みながらも 少し高い目標に向かって チャレンジした事は 良い経験になったと思います。 まだまだ 試験が続くご家庭も あるかと思います。 あと少し ご飯作り等 栄養面でのサポートで 支えてあげてください✨ 急には走れない。 準備することが いかに大事か 痛感させられる。 頭でわかってはいても 大人でも 実際には難しいですよね💦 ヨガも同じです🧘‍♀️ 気付いた時が始め時、 まずは始めてみましょう✨ そして身体の調子が良ければ 続けてみましょう✨ 始めてみると 何でもっと早く やらなかったんだろう？ と思えるはずです。 歳は関係ありません。 少しでもその一歩の お手伝いできれば ...

こんにちは。 守山モリーブ店店長の岡﨑真澄です(*^^*) 前任のKyon店長が産休に入るため、新しく店長をさせていただくことになりました。 3月15日以降にモリーブに入らせていただきますので、皆様よろしくお願いいたします。 さて、モリーブでは一緒に働いていただけるインストラクターを募集中ですヽ(=´▽`=)ﾉ 来ていただきたい方は ・時間厳守できる方  ・明るくお客様に丁寧な気遣いが出来る方  ・一緒にお店をを盛り上げようとしてくださる方  ・成長意欲のある方  ・責任感を持って長期間クラスを担当してくださる方 です！ ぼっこの特徴としてはアットホームな空間で、ひとりひとりのお客様と向き合いレッスンすることができます。 レッスン前後でもお客様とコミュ...

ぼっこでは3月22日までホワイトデーキャンペーン開催中(*^^*) こんにちは。 kanaです。 ぼっこでは3月22日までホワイトデーキャンペーンを開催致しております(*^^*) 期間中に月会員にご入会の方には ♡スタートアップマット ♡ヨガラグ ♡体組成計 ♡ぼっこオリジナルのホワイトマグボトル をプレゼントさせていただきます✨ そして入会金・登録料の1万円が無料です！！！ ご自宅でちょっと身体を動かしてみたいなーってときにもスタートアップマットがあればヨガをすることができますヽ(=´▽`=)ﾉ （スタジオレッスンはレンタルマット無料ですので、スタートアップマットを持ってこなくても大丈夫です！） ヨガラグ（ヨガマットの上に敷くタオル）があればたくさん汗をかいても安心です♪ 更に体組成計でご...

寒い冬から春に向かう今の季節。「三寒四温」 と言われますが、１日の中でも気温差が大きくて、ちょっとしんどいなぁと思っています。 最近は、癒し系音楽を聞いたり、好きなホットドリンクを飲んだり、深呼吸したり、ストレッチしたり・・・と、ほっこりする時間を作るようにしていますよ😊 いつもがんばっているあなたも私も、ゆる～くいきましょう❤️

こんにちは！火曜日レッスン担当のAsukaです。 昨日家族で滋賀の北部にあるスキー場へ行って参りました。十数年ぶりのスノボ！！ひどい筋肉痛を覚悟していたのですが。。案外平気でした😆👍 でも…。もしかすると…。明日のレッスンのときに筋肉痛が来るかもしれないと内心ヒヤヒヤしているのはここだけの話😂 プライベートも思い切り楽しんでこそ、仕事が楽しい♡♡ 日常生活を元気いっぱい楽しく過ごしたい。 私にとってヨガや運動をする時間は、もちろんその時間も大好きな時間ではあるけれど、日常生活を明るく生き生きと過ごすための大切な手段でもあります✨ 来てくださるお客様の笑顔も、一分一秒でも増やしたいというそんな想いを込めて。。レッスン内容を考える時はいつもニヤニヤしながらの作業です😁笑 午前中レッスンの終わりに...

こんばんは！kayoです！ 4～5年前からぬか漬けをしています。 なんかテレビで発酵食品がいい！とか見たのがきっかけでした！←いいと言われたらなんでもやってみたい人(笑) 始めた頃はただ塩辛くて美味しくなくて、残念なお漬け物でした(^_^;)ご飯は進みましたね！(笑) 始めてから１年でぬか漬け食べてるなぁ～＼(^_^)／って味になってきましたが、なにかが足りない？ような？？というかんじ ようやく最近、本当に最近！ これこれ！という味になってくれました♪でもなぜ？？ 以前までは食べきれないからとあまり野菜を漬けていなかったんです(^_^;) 夜はパスタにしたり、外食したり… せっかくのぬか漬けを食べていなかった！もったいない つい１年ほど前からゆるゆるの腸活をはじめ、和食を多く食べるようになり...

こんばんは！ボーントゥヨグヤッテマス、naoです。 三年 ぐらい前から甘酒にはまっています。ほぼ毎日飲んでいます。 そのせいか、手荒れがなくなりました。 毎年冬はハンドクリームをべったり塗っ て綿の手袋をして寝ていたのですが、そ の必要がなくなりました。 自家製甘酒はヨーグルトメーカーで作り ます。 米麹と水、同量を容器に入れて60度、９ 時間でセットします。夜の９時にセット したら、朝の六時には出来上がります。 そのままでは甘すぎるので私は豆乳で割 って飲みます。甘酒は飲む点滴とも言わ れていますね。自然な甘さにはまって飲 み続けていたらお肌がすべすべになりま した。作り方も色々有るようなので興味 がある方は検索してみてくださいね。