全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、先日モリーブスタジオでワークショップを開催しました(*^^*) ぼっこのWSはインストラクターはもちろんのことヨガを深めたい人にも本当におすすめなんですよ✨️ 「私なんかがワークショップを受けていいのかしら」といいながらワークショップをご受講いただいた人もいらっしゃるのですがお帰りになる頃には「このワークショップ他の会員さんにも勧めたほうがいいですよ！」っておっしゃってました。 私も本当にそう思います。 ちょっと脱線しちゃいましたが💦先日のWSはすごーく楽しかったですよ♬ manami先生のWSの様子と私のWSの様子はオーナーブログに書きましたのでそちらを御覧ください。 こちらのブログでは懇親会の様子を書きたいと思います(｀･...

ヨガスタジオぼっこでは一緒にスタジオを盛り上げてくださる方を募集中です！ ぼっこで働くとこんないいこと♪・ヨガの資格が割引価格で取得できる！・非番の日はヨガのレッスンが受け放題！ ①フロント受付スタッフ募集春から大学生の方、ぼっこのフロントで受付スタッフ始めませんか？ヨガをたくさんの方に広めていくお仕事です。忙しすぎず、自分の特技や好きを仕事にできる環境です。・大学生優遇・Instagram、Facebook、TikTokなどのSNS投稿が得意な方・動画編集や、画像作成が得意な方・夜勤務できる方（最終20：45）・時間を守れる方募集時間15：00〜20：45・店閉店までの3時間〜5時間・曜日応相談採用担当：岡崎受付スタッフ申込はこちらからhttps://recruit.molive.yoga...

こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 週末はまた寒くなるそうですが、最近暖かくなりましたよね。 昨日の夜運転してるときに温度計を見たら16度もあってびっくりしましたΣ(ﾟДﾟ) 超寒がりの私は春が非常に待ち遠しいです💕 さて、前置きが長くなっちゃいましたが時期的にぽかぽか陽気に包まれているであろう、4月15日に草津川跡地公園ai彩ひろばさんで外ヨガを開催します✨️ 皆様、外ヨガはしたことがありますか？ 自然の音と太陽の光を感じながらするヨガはスタジオでやるのとはひと味違うんですよ(｀･ω･´)ゞ 今から私もワクワクしてますヽ(=´▽`=)ﾉ そしてヨガの後はヘルシーランチ会も開催します♬ レッスンの前後ではイントラとも話せる時間が限られてて、もう少しじっくり話してみたい...

「スタジオのお客様連れて外ヨガしたーい」 そんなMasamiの願いをオーナー香菜先生が聞いてくれて 真澄店長他、インストラクター仲間を巻き込んで、実現したいと思っています🩷 弊社インストラクターは全員全米ヨガアライアンスの資格保持者で 皆さんにより良いレッスンを提供できるインストラクターであり続けるために YACEPという継続資格講座を受講しなければなりません💪 今回は五感を使う外ヨガで 外側にある世界を感じることを体感し 内側にある自身の感情や価値観に気付く事を学びます そして さらにヨガの素晴らしさを皆さんにお伝えできるインストラクターになるように成長していきます✨✨ ご希望でないお客様にはYACEP認定証は不要かと思い ただただ私たちと外ヨガを楽しんでいただけたらと思います ランチは滋...

 皆様いつもありがとうございます！寒暖差のある時期ですが、梅の香りが爽やかに漂い、かわいい梅の花に心が和みます🌸 『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ』を担当させて頂いておりますYuri です！いつもお越しくださる皆様もはじめましてのお客様も ご覧くださりありがとうございます！！ 📢ぼっこでは3/1より、夜レッスンが拡充しております！（✴︎時間が変更になっています！ご確認の上お越しくださいませ✴︎） 🌸そして新レッスンのお知らせです！！🌿 ／ ３／４火　７限  19:30-20:30 ✨新レッスン『基礎代謝アップで脂肪燃焼ヨガ★★★Yuri』が始まります‼︎ ＼ 新レッスンもどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️ 健康診断の結果を見て一喜一憂されることはありません...

こんにちは、kanaです(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 気づいたらあっという間に3月ですねΣ(ﾟДﾟ) 時間が経つのは早いな。。。と感じるとともに、え、私のワークショップまであと1ヶ月もないやん💦という焦りも感じております(´・ω・｀) また皆様の近況なんかも聞かせてくださいね♬ さて、報告が遅くなりましたがSatoko先生のワークショップを受講させていただきましたヽ(=´▽`=)ﾉ ヨガのためのピラティス✨️ 養成講座をやってても【ヨガとピラティスの違いはなんですか？】って聞かれることが多くて、、、 正直ヨガは専門でさせていただいてますが、ピラティスは専門外なので詳しくは答えられないなと思ってたのですが、ワークショップで丁寧に解説してくださったのでスッキリしました💖 解説だけ...

 いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます✨tomoeです 寒暖差が大きいこの時期 体調を整えて乗り切りたいですね✨ もう明日から3月です✨ 卒業式を迎えられた方おめでとうございます✨ 3月からは色々変更ございます🎶 ■Nコース増設 ■7限レッスン19:30〜20:30増設(月〜金) ※その他のレッスン時間が日によって異なります　レッスンスケジュールをご確認ください ■6限レッスンの時間が 18:00〜19:00 に変更となります🧘‍♀️ そして 日曜日18:00〜 新レッスンが始まります✨ ポジティブヨガ★★ 何か事が起こった時 どうしてこんなことに？と思うか どうしたら良くなるか⤴︎と思うのでは未来が変わってきます ピンチになった時 まずは受け入れ そして 「何とかな...

 いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます✨tomoeです ちさと先生の『ぽっこりお腹解消ヨガ-脂肪メラメラVer.』体験しました！ ぽっこで初レッスン体験です 一緒にレッスンを受けられた皆さま ありがとうございました✨ じっくり効いてくるレッスンです🧘‍♀️ しっとり汗もかきます🧘‍♀️ お腹も心もスッキリします✌️ 始まりの呼吸からお腹に集中し 意識して引き込んでいきます メラメラ感じ始めて良い感じです✨ 引き込んだまま ほぐしあり　動きありと 穏やかで優しい先生のリードで 流れるようにポーズをとっていきます ピークポーズは下からの バランスポーズ✨ 低い姿勢から 伸び上がる感じで より脚の強さが必要です 左ひざが笑うポイントに入ったようで 産まれたての子鹿のようにプ...

本日もレッスンにご参加くださった皆様、ありがとうございました！ 昨日までの寒さが緩和し、少し暖かい一日でした🪻  春には芽が出るように、人間もモゾモゾ動きたくなる時期ですね🌱 「こころ晴れ晴れ癒やされヨガ」★★★ このレッスンでは身体を大きく動かして心拍数を上げていきます⤴︎ 巡りが良くなり、頬がピンク色で艶やかな状態で皆様お帰りになります💓 久しぶりにレッスン風景も撮らせていただきましたが、快くご承諾とご理解くださり、心より感謝しております。 本当にありがとうございます(*^^*) ヨガをルーティンにして生活の一部にしてくださっている時には気付きづらいですが、しばらくお休みすると身体の強張りや呼吸の浅さに気付き、 「やっぱりヨガをしないとダメだわ〰️」 とおっしゃるお客様が大変多...

ヨガを行うことで、心と身体をコントロールする力が身につきます。小学校高学年～高校生は、子どもたちにとって大きな転換期。身体の成長だけでなく、心においても大きな変化が訪れます。呼吸や考え方を整えることで、身体と心に大きな変化を迎える子どもたちは物事との向き合い方や感情を整理する方法を学び、社会性や協調性が自然と身につけていくことが出来ます。身体を使うヨガのポーズ、呼吸法、瞑想、ヨガの智慧、身体のしくみなど、エクササイズとして身体を動かす以外に多くのことを学び、楽しみながら、心と体を鍛えて整えていきます。現代に生きる子どもたちはスマートフォンやパソコンなどのブルーライトによる不眠も。夕方の時間に身体を整え、深い呼吸をすることで自然と入眠スイッチもONになっていきます。生活リズムが整い、規則正しい...