ぼっこでヨガを受けてきました！

 皆さまこんにちは^_^ヨガスタジオぼっこ店長のmasumiです。

ぼっこでお会いしたことがない方もいらっしゃると思いますが、フロントで大きい声で笑っていたら大概私です🙏

(あ〜あの人！っと声が聞こえてきそう…笑)

久しぶりのお休みがあり、はて…何をしよう。

と考えましたが、やっぱりこんな時こそヨガスタジオぼっこでヨガを受ける大チャンスだー！！

っとMasami先生とSatoko先生のレッスンを突撃受講してきました♡

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⭐️Masami先生の「免疫力を高めるヨガ」

寒暖差が激しい今。そして少しずつ寒くなってくる今こそ受けるべきレッスンですよね！

テニスボールでデコルテ辺りをほぐして巡りをよくするところからスタート！それだけでもポカポカして気持ちよかったです♪

体位もいろいろスムーズに変わっていくのであっという間に1時間が過ぎ、とても心地の良い時間でした♡

個人的にMasami先生のマットの周りが大好き。笑　　ボードが出されていたりアイテムが綺麗に並べられていてMasami先生のお部屋を覗き見してるみたいな気分になります♪

これで秋から冬も乗り切れそう^ ^

秋冬不調を感じやすい方は今からぜひ参加してみて下さいね。

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⭐️ Satoko先生の「骨盤周りを整えるヨガ」

写真は2年前くらいの私とSatoko先生！(о´∀`о)笑

Satoko先生のレッスンはなんといっても聞きやすさと分かりやすさ‼︎

私基本レッスンを受ける時はほぼ目を瞑ってるんです。耳からの情報が好きなのかな。

Satoko先生のレッスンは目を瞑っていると、目に見えるもの以上に想像力が深まり集中することができます。👀

そしてSatoko語録が大好き💕

🟩手の指の中に◯◯を挟んで

🟩脇◯◯を乾かすように

🟩ストッ◯◯◯

今回はこの三つがサラリとレッスンに埋め込まれていました！

一緒に受講された方は気づかれましたか？♡

ウォーリーを見つけた！的な。笑

ぜひ目を瞑って智子先生のヨガLessonを受けて見てください。違う世界が開けるかもー^ ^

皆様もぜひお休みの日はヨガスタジオぼっこのヨガで楽しんで下さいね！