中秋の名月＆豆腐白玉

 今年も美しい中秋の名月ですね(((o(♡´▽`♡)o)))

ちなみに今年の中秋の名月と満月は1日違いです（写真は9/18の満月です）

本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました！

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お月様を見ると、とても癒やされます🌕

月は陰の要素ですので、月光浴で同じ様に癒される方は、陽が活性している証拠だと思っています。

バランスを取るために陰の要素を欲しているのだと思います。

それに気付かず突っ走っていると、身体や心の本音も聞き逃しやすくなります。

声を聞き逃すと、心身の不調が現れます。

私がそうでした！

20代、ガムシャラに突っ走っていた結果、体調を崩し、緊急オペとなりました🚨

その経験を教訓として、月を愛でる時間は今でも大切にしています❤️

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目の前の出来事に忙殺され、自分が怠ると迷惑がかかる…廻らない…というのは、案外気のせいです。

何とかなります(^^)

少しだけ目を閉じて、呼吸に意識を向けてみてください。

誰かが助けてくれます。

頼ってみましょう。

託してみましょう。

信じてみましょう。

待ってみましょう。

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全てヨガのレッスンで行っています（╹◡╹）

そしてヨガ哲学で学んでいます。

それを理解して生きていくだけで、周りに幸せが波及していきます✨

【豆腐白玉】

水の代わりに豆腐で捏ねると、冷えても柔らかいんです♡