Mari先生のレッスンを受けさせていただきました。

今回が初めてのブログの投稿となります！

(ちゃんと投稿できるのか、どきどき、、)

Mari先生のやさしいお声と丁寧なリードに導かれ、まずは呼吸から。
背骨がスーッと伸ばされて、呼吸が心地よく通ります。

首や肩周り、股関節周り、足指などを丁寧にほぐし、ここですでに上半身、下半身がポカポカと温まってきます。

立ちポーズでは、フローの動きでテンポよくポーズを展開し、運動量も程よくあって少し汗ばむ場面もあります。

終わった後のスッキリ感が最高で、何回でもリピートしたくなるレッスンです。

丁寧で分かりやすいリード、落ち着いた声のトーン、スタイル抜群なMari先生のレッスンに、大変癒されました🥰

ご一緒してくださった会員様、Mari先生、ありがとうございました🙏✨

Mami