tomoe先生のレッスンを受けさせていただきました
みなさまこんばんは🌕Mamiです。
10月に入り、やっと秋らしい気候になってきましたね🍂秋と言えば、スポーツの秋🧘♀️、食欲の秋😋…と盛りだくさんですが、身体を動かすのにもピッタリな季節ですね✨
ということで、(?)
先日、tomoe先生の
「今より動ける自分になれるヨガ★★★★」
を受けさせていただきました。
★4つのレッスンということで、
tomoe 先生より、「私の★4つは結構動きます」とお聞きしていたので、とてもわくわく(^o^)
こう見えて、(?)わたしカラダを動かすことが大好きなんです(^o^)
とても和やかな雰囲気の中レッスンが始まり、
まずは呼吸から。
tomoe 先生の優しい雰囲気とやわらかいお声に包まれながら、だんだんと集中力が高まっていきます。
軽く身体をほぐしてからは
ほぼノンストップで動き続け、ダウンドッグがきたら、
きたきた休憩、ありがたや〜ダウンドッグ、という感じ🐕🐩
終わる頃には最初よりもダウンドッグポーズが身体に馴染んでいるのが実感できました🐶
途中、チャレンジポーズも出てきます。
もちろん、最初からできるはずもなく、回数を重ねるごとに変わっていく身体を実感できるんだろうな、と思うと週に1度は受けて、身体の変化を楽しみたいです✨
とってもアクティブなtomoe先生のお姿にもクラッときますよ💓😄
お聞きしていた通り、運動量は多いですが、その分スッキリ感も味わえます。
たくさん動いた後は、お楽しみのシャヴァーサナ。
スタジオ内は一気にやわらかい雰囲気に変わり、意識がふわ〜んとしてきて、とても居心地のよい時間でした。
動くのがお好きな方やレッスン名の通り、
“今より動ける自分"になりたい方はぜひぜひ受けてみてくださいね♡
病みつきになります…🤭
病みつきになります…🤭
tomoe 先生、ご一緒くださった会員様
ありがとうございました🙏♡
Mami
ブロガーについて
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