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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


3周年‼︎冬支度〜自宅で簡単冷え対策!温かな心身で冬を迎えましょう^_^

3周年‼︎冬支度〜自宅で簡単冷え対策!温かな心身で冬を迎えましょう^_^
 『3周年企画♪ 今です^_^一緒に冬支度はじめましょう♡ 簡単にお家で続けて温かい心身で健やかに冬を迎えましょ!!』 皆様いつも本当にありがとうございます! 『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ』担当Yuriです(*^^*) "一期一会"茶道恩師の私の大切にする教えです。何度もお会いできる方であってもこの瞬間は二度とない、今この時を大事にしたい♡毎回感謝の気持ちでいっぱいです✨皆様から頂く笑顔や学びは宝物です😊いつも本当にありがとうございます!! ******************* ⭐︎⭐︎⭐︎ 3周年感謝の気持ちを込めて⭐︎⭐︎⭐︎ 〜温かな心身へのアロマヨガ〜を3パターンで企画しております!冷えは秋の準備が大事です!!今、冬に備えてお家でもできる簡単ケアで一緒に...
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免疫力アップ⇧元気な身体へ

免疫力アップ⇧元気な身体へ
 みなさまこんにちは!Yuriです♪ GWが過ぎすっかり日差しが強くなりましたがお元気でお過ごしでしょうか?😊 先週大好きなMasami先生の『免疫力を高めるヨガ』を受けさせて頂きました!ラッキーなことに、GWスペシャルレッスンで興味深かったチャクラ!わかりやすくイラストで説明してくださいました🧘Masami先生は第五チャクラの水色のウエアで登場!お客様に伝えたり表現することを大事にするためとのことで感動でした〜🩵お客様ひとりひとりと向き合いお話を聞きながら、丁寧に優しくわかりやすくレッスンをすすめられていきます!今回は一つずつのチャクラに効果的に意識をするリードで、心地よくとても充実した時間を過ごさせて頂きました! 気忙しい毎日で少し心が疲れ始めていた頃、先生の明るい笑...
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ハッピーになれる時間

ハッピーになれる時間
 みなさまこんにちは!Yuriです^_^一気に夏の日差しと気温になり身体もびっくりしていますよね!!寒暖差が激しいこの時期こそヨガで呼吸に意識し体調を整えたいですね🌿私も先週Anna先生の『美しくハッピーになれる腸活ヨガ』を受けさせて頂きました♡かわいい笑顔と優しいお声にうっとり✨今日意識するポイントを丁寧に説明してくださり、呼吸から整えていきます!ゆっくりお腹、胸に呼吸を広げながら完全呼吸をしていくとどんどん身体が整えられてきます!ひとつひとつのポーズの説明も丁寧にゆっくりしてくださるので、自分の体の意識するところもよくわかり初心者の方にもオススメです!最後に大好きなシャヴァーサナでは心地よいマッサージを施して下さり、久々に受けさせて頂く立場の幸せをかみしめていました♡頑張って動...
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GW企画5/5 アロマ&リンパマッサージver.お待ちしています‼︎

GW企画5/5 アロマ&リンパマッサージver.お待ちしています‼︎
こんにちは!『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ』でレッスン担当させて頂いておりますYuriです!いつもお越下さる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです!!本当にありがとうございますm(_ _)m ★5/5こどもの日🎏11:30からのレッスンでは、アロマ&リンパマッサージver.で心も身体もリフレッシュ✨GW明けも元気にスタートして頂けるようなレッスンを目指します^_^ 爽やかな5月、お天気に誘われてお出かけやお洗濯…楽しくも何かと忙しいGW!あれ?いつもGW明けはなんだか体が重だるいなぁということありませんか? 春は一年で最も寒暖差が激しく体の不調も起こりやすくなります🍀ストレスなどでも体内循環が悪くなるためセルフマッサージでリンパの流れをよくして疲労回復、免疫力アップ⤴︎更に...
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2周年感謝企画!目覚めが良くなる”アロマ”ヨガ

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皆様いつもありがとうございますm(_ _)m 『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ』を担当させて頂いておりますYuriです! 今までお出逢いできた皆様とのご縁に感謝の気持ちでいっぱいです!皆様から頂く貴重なは学びや元気は私の宝物です♡本当にありがとうございます!! ******************* ⭐︎⭐︎⭐︎感謝の気持ちを込めまして⭐︎⭐︎⭐︎ 快眠に導く『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなる"アロマ"ヨガ』のレッスンを企画しております! 香りが自律神経のバランスを整えるサポートをし、普段よりも呼吸が深くなり快眠に導きやすくなります♪ ◆11/18(金)2限 11:30-12:30 ◆11/19(土)2限 11:30-12:30 ※2レッスンは、異なる香りで皆様をお待ち...
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モリーブ店、Yuri です^_^

A3749966-6A50-4666-B91C-4992D6906E1D 波の音
初めまして。モリーブ店でインストラクター兼事務スタッフをさせて頂いておりますYuri です。寒い中もレッスンにお越しくださり、大変嬉しく感謝していますm(_ _)mいつもありがとうございます!! 私がヨガと出会ったのはかれこれ10年以上前なのですが、今までで1番心地よかったのが「波の音を聞きながらの朝ヨガ」です^_^ 寄せては返す波の音が地球の呼吸のようで、柔らかい風と自らの呼吸を全身に感じる至福の時間でした。現在レッスンでは穏やかな波の音が入ったBGMを使わせて頂いています。今は冬なのに?!と思われた方もおられるかもしれません笑が、そんな心地よさを少しでも感じて頂けたら嬉しいです(*^^*) 私の好きなことは、旅行と食!です\(^o^)/その先々での美味しい食べ物との出逢いが楽しみで、食材...
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