先日はぼっこにて太陽礼拝108回イベントを開催いたしました✨️ たくさんのご参加本当にありがとうございました！ 実際108回やるってどうなんだろう？しんどいよね？など 回数だけ聞くと無理無理！と思う方も少なくありません。 今回のイベントでは、太陽礼拝108回見事完走された方々がほとんどでした👏 少し興味があるという方必見！実際にご参加下さった方々のご感想を載せていきますので、ぜひご参考になさってくださいね♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◯きのうはありがとうございました。２年前はこのイベントの後、からだじゅう痛かったのですが、今回は逆に、終わった後、自分でもびっくりするくらい心身ともにすっきりして、本当に清々しかったです。 もやもやしてい...

キールタンが初めての人でも大丈夫☺️ 12/28(土)18:00~ 普段のレッスンではあまり聞き馴染みのない言葉…キールタン。。 KIRTAN（キールタン）とは、インドの神様の名前やお祈りの言葉を コール&レスポンス形式で唄うものであるため、 「唄うヨガ🧘‍♀️」とも言われています。 神聖な詩を聞いて唄い、精神的な集中力を高めるための 瞑想法のひとつなんです。 キールタンの特徴は、先にリードを取る人が唄い、 その後に参加者全員で繰り返して唄うというもの♪ ライブやコンサートのようにただ聞いているだけではなく、 その場のみんなが参加する形式です😊 （声を出して唄うことに抵抗がある…そんな方は、 心の中で優しく唄ってみてくださいね🌿） キールタンの響きに包まれることで、内側からリフレッシ...

㊗️ヨガスタジオぼっこモリーブ店は2024年11月に4周年を迎えることができました‼️思い返せばコロナ禍でマスクや消毒液を常用する時期にオープンしました( ⊙‿⊙)ご不安やご不便をおかけしたかもしれませんしかしそんな中でもヨガを継続してくださった会員様や、新たにご入会くださった会員様のお陰で今日の日を迎えることができました❣️本当に本当にありがとうございます😌そんな感謝の気持ちをこめて大切な会員様に向けて11月は4周年感謝祭を実施いたします✨10月にお配りいたしました『4周年を楽しむチケット』をお忘れなくご持参ください♪（期間中にご来店いただけなかった会員様は受付時にお申し付けください）・・・・・・・・・・①11月中大切なあの人と一緒に楽しむヨガ🧘‍♀️【同伴体験無料チケット】※元会員様、体...

ぼっこはヨガインストラクター養成講座を行っております🧘‍♀️ この度、10月31日（木）に全米ヨガアライアンス実践実技実習を行うことが決定しました‼️ ヨガインストラクターに興味のある方、実習って実際どんなことをするの？？と疑問に思っている方必見👀 なんと‼️今回、ぼっこ会員様は無料で実習をご受講いただくことができます😆✨️ 全米ヨガアライアンスRYT200受講生向けの講義内容ですが、ヨガを始めたばかりの方もご安心ください♡ ぼっこオーナーのkanaが講師をしますので、しっかりフォローさせていただきます‼️ 【日時】10月31日（木）10:30〜18:30 【担当講師】ぼっこオーナー中井香菜 【参加費】ぼっこ会員様：無料 【申込方法】ご自身のアカウントでログイン後、ご予約ページからお申し込み...

年末の恒例イベント、太陽礼拝108回を 2024年12月15日に開催いたします👑 生きとし生けるすべてのものへ 分け隔てなく降り注ぐ太陽の光 いのちへ感謝し108回の"太陽礼拝"を行います。 太陽礼拝は12個のヨガのポーズを1サイクルとして、連続で行うプログラム☀️ 「108」回は煩悩の数と同じであり、太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩をひとつずつ浄化していく、という意味を込めて行います。 2024年のさまざまな出来事に思いを馳せ 一年の締めくくりに心と身体をクリアにして 晴れやかに新しい年を迎えましょう！ 今年のガイド役はmari & Anna の 同期コンビが担当します🩷🤍 初心者の方も気軽に参加していただけるよう 丁寧に進めてまいります☺️ 自分のタイミングで水分補給したり休...

毎日暑い日が続きますが、暦の上では秋になり、朝晩の気温が少しずつ涼しくなってきました🍂そんな秋といえば、「読書の秋📖」「食欲の秋🍚」、など色んな◯◯の秋があります☺️ぼっこでは「スポーツの秋」にかけまして、10月に体力アップイベントを開催することになりました💪✨✨下記3日間のうち毎日2レッスン体力アップをテーマにした特別レッスンを企画しております🧘‍♀️💓⭐️詳細⭐️体力アップヨガ期間：10月12日(土)〜14日(月)12日13:00〜Mariko★★ 日々の活動を楽に♪ver12日16:00〜tomoe ★★★逆転のポーズを通じて思い通りに動ける体になろうじゃないか！ver 13日11:30〜mari ★★★体幹を鍛えてスタイルアップ！ver13日14:30〜Chisato ★★★プニプニ...

 ⭐️親子ヨガイベント⭐️ 8月30日15：00〜15：45親子で一緒にヨガをすることによりココロとカラダのコミュニケーションを楽しんだり、心の絆を深めます👧🤍🧒.○対象：年少〜年長のお子様＋保護者の2名（お子様複数名参加ご希望の場合は、ご相談ください）○定員：5組予定○価格：1組（2名）2,000円○持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣▶︎▶︎予約方法：LINEより「親子ヨガ」◀︎◀︎　　　　　　とご入力ください。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣予約期限：8/1~8/25 定員になり次第受付終了！子どもの創造性、自発性、集中力を育み🌱大人はカラダの凝りや心の疲れを癒しましょう✨" ヨガで夏の思い出づくりしませんか...

みなさまこんにちは 毎日暑いですがいかがおすごしでしょうか？ 本日のレッスンにおこしのお客様も「暑いから外に出たくない自分を奮い立たせてレッスンにきました〜」というお声が聞こえてきました。 こうも暑いとほんとに外出するのにも気合がいりますね。しかし、お帰りの際には晴れやかに清々しいお顔でスッキリとされています。身体を動かす事で心も身体もスッキリしますよね！ まだまだ夏も始まったばかりです、無理は禁物ですが気合をいれて是非スタジオに足をお運び頂き夏バテしない身体保っていきましょうね！ さて、8月のお盆期間の前半にもなります山の日の連休 ヨガスタジオぼっこでは特別なイベントレッスンを企画しております 8月10日、11日、12日の3日間限定で通常のレッスンとは一味違った内容でお届け致します。 コチ...

夏バテ「しない」人になろう🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️＿涼しく快適に暮らすコツ🌬️＿梅雨のジメジメした蒸し暑さや夏の猛暑に体がまいってしまった😵‍💫という人も多いことでしょう💦【　夏バテしやすい生活習慣チェック　】☑︎食事はいろいろなものを摂らず、麺類や菓子パンなど単品で済ませがち☑︎冷たいジュースや炭酸飲料をよく飲む汗をかきたくないので水分はあまり摂らない☑︎冷房の効いた室内でじっとしていることが多い冷房を我慢して屋内で過ごすことが多い☑︎1日中、座りっぱなしで過ごすことが多い☑︎外出先では階段よりエレベーターやエスカレーターを使う。運動しない☑︎重ね着など温度調節できる服装はしない入浴はシャワーだけで済ませることが多い『　いくつ当てはまりましたか？　』お子さんだけでなく、私たち大...

 8月1日〜8月31日🌻 “レッスン通い放題のサマーフリーパスチケット”を販売します🎶 ８月は毎日好きなだけ、レッスンを受けられるんです　੧(❛□❛✿) 1ヶ月で4回以上受講できる方はこのチケットが断然お得です！！ 更にフリーパス体験後、8月中にご入会受付をしていただくと 素敵なご入会特典🎁もご用意しています♪ ヨガ初めての方もお久しぶりの方も この夏はヨガ三昧で身体を整えてみませんか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜サマーフリーパスチケット＞ 🍉¥12,000で通い放題！（通常¥3,500／ 1レッスン） 🍉1日何レッスンでもOK ！ 🍉会員登録は不要 🍉レンタルマット無料 🍉毎日6レッスン 🍉選べる運動強度（★〜★★★★） 🍉20名以上のインストラクターによるバ...

みなさんがヨガに興味を持たれたきっかけはなんですか？ 最近、運動不足だけどきつすぎる運動も嫌・・・ストレス発散したい・・・好きな洋服が着られる身体になりたい・・・夜ぐっすり眠れない・・・もやもやする気分をスッキリさせたい・・・ヨガを始める理由は人それぞれだと思いますが、ヨガを始めたい！と思ったらまず何が必要なのか、迷われる方も多いはず…そこで、今回はヨガ初心者さんにおすすめのヨガグッズを紹介したいと思います＼(^o^)／１．ヨガマットまず、ヨガマットさえあれば、いつでもどこでもヨガはできます！ヨガマットは様々なメーカーから販売されていますが、主に厚さ3〜5ミリ（標準）のものと、6〜12ミリ（厚め）のものがあります。薄いマットは持ち運びしやすいですが、初心者さんにはクッション性や安定感がありし...

皆様こんにちは！ いつもヨガスタジオぼっこをご利用いただき誠にありがとうございます🧘‍♀️✨ さて、ぼっこでは毎年年末に『太陽礼拝108回』イベントを開催していますが、 来る7月15日（月/祝）『太陽礼拝54回』イベントを企画しています🌞💕 実は、太陽礼拝108回にご参加いただいたお客様から 「年1回じゃ物足りない！半年に1回はやってほしい！！」と熱いエールをいただいていたんです🔥 この機会にぜひ、今までイベントに参加したことがない方にもご参加いただきたい、繰り返す太陽礼拝の心地よさ・爽快感を味わっていただきたいと思い、『太陽礼拝ハーフ（54回）』開催の運びとなりました👏  シャヴァーサナの際に羽織ものやアイマスクなどがあればより快適ですよ♪ 当日の流れはこちら👇 十分に身体をほぐ...

夏休みたっぷりヨガを楽しもう🌻🍉 学校生活にも落ち着きそろそろ夏休みの予定を立てる時期でしょうか🫧『今年の夏は何をしよう？』8月だけ限定❕❕キッズヨガ通いたい放題プラン平日クラスもあり、全７回レッスン！今年も猛暑日が続きそうな夏休み☀️外で運動ができず、心と体はモヤモヤ🫧運動不足解消にヨガを習い事にしてみませんか？＿＿＿キッズヨガ通常会員＿＿＿＿＿＿＿＿受け放題9000円プラン（🉐月4回これそうならこちらがお得）月2キッズ➡︎月3会員にアップにしませんか？✅通常会員は月3にする場合、7月末までに手続きを＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿会員でない方の場合＿＿＿＿＿＿＿＿＿月2キッズ　5000円月3キッズ　7000円受け放題の価格9000円＋1000円（登録手数料）ドロップイン1回　...

最近は春を通り越して夏のような暑さの日もあれば、 少し肌寒い日もあり、寒暖差で体調を崩しやすい時期です💦 また花粉や黄砂の影響で鼻や喉も不調を感じている方も多いかと思われます💧 ／ そんな時こそヨガがオススメなんです❕ ＼ この度ヨガスタジオぼっこでは 🔰【無料モニター募集】🔰 します！！ ぼっこの通常レッスン(1回3,500円)が なんと！ 無料で受けていただけます♡♡ 🔰モニター期間：5月1日〜5月末まで 🔰ご予約は3日前までに 🔰先着5名様限定 🔰全レッスン対象 [モニター条件] ★アンケートにご協力頂ける方 ★ぼっこのInstagramをフォロー済、レッスン後ご感想をストーリーズでメンションして頂ける方 モニターやってみたい！という方は ぼっこLINEお友だち追加後 「モニター」 と...

小学生ヨガスクール🧘‍♀️2023年7月からスタートしました！ キッズヨガでは専門の知識を習得した講師（RCYT）がさまざまなオリジナルレッスンをおこなってます🤩小学生メンバーが増え、みんな伸び伸びと楽しくヨガに取り組んでいます。競争せずに自分のペースでできるのもヨガの良さですね✨太陽礼拝やバランスポーズを毎回レッスンには取り入れて、着々とポーズを習得✌️繰り返し同じことをすることで、日々小さな変化に気づける心も育みます🌱柔軟性が高まるブリッジに挑戦してみたりV字バランスをしてみたり🤸体育の授業ではなかなか取り入れない事に挑むことは、子供達にとって良い刺激となり強い意志、そして筋力も育てます💪今後中学生や高校生になり部活に入った時就職し社会人となった時きっとヨガの経験はパフォーマンスを上げる...

今年も熱く締めくくっていきました！太陽礼拝108回！ 最初は楽しみや不安、緊張が入り混じったご様子でしたが、終了時にはなんと晴れやかな笑顔＼(^o^)／ 嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介します♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜T様＞ この度は参加させて頂きありがとうございました今回､初参加でしたので緊張しつつもワクワクもあり入れ混じるような気持ちで参加しました！せめて半分の54回ができれば…との思いで参加させて頂きました。やってみると20回目辺りで早くもあ､ムリそう…となり笑多分30回位でダウンするわと思いながらやってましたが気づいたら50回を過ぎていてその辺りから感情が無になりしんどいはしんどいのですが何も考えずに集中と言うか夢中になってたのか…気づいたら最後の回数を先生がカウン...

年末の恒例イベント、太陽礼拝108回を今年も行います！ 太陽礼拝は"太陽の恵みに感謝する" 12個のヨガのポーズをひとつのサイクルとして、連続で行うプログラム☀️ 「108」回は煩悩の数と同じであり、太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩をひとつずつ浄化していこう、という意味を込めて行います。 2023年の締めくくりに心と身体の大掃除を、 そして自分自身や関わった人、起こった出来事へ感謝をして、晴れやかに新年を迎えましょう！ 【日時】12月28日(木) 13:00〜15:30 【担当インストラクター】Satoko，Anna 【ご参加費】 ぼっこ会員様：無料※要予約 非会員様: ：3,500円（受付にてクレジットカード決済） 【持ち物】 動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分 【定員】16名 ※早...

 10月7日（土）〜9日（月）の3日間 草津市烏丸半島において「イナズマロックフェス2023」が開催されます。（12：00開演～19：00終演予定） 今年度、会場へのシャトルバスが守山駅からの発着となるとの連絡が、主催者より守山市を通じて入りました。 毎日約１万人のバス利用者が想定され、毎時1000人以上がバスを利用することとなります。守山駅発シャトルバスの運行開始時間は9:00です（混雑の状況によっては30分程度早められる可能性があります）。乗降場所は東口ですが、利用者はいったん西口に誘導され、地下道を通って東口に向かう列をつくる経路が計画されています。 ついては、駅周辺は朝８時ごろからかなりの混雑が予想されます。 レッスンご予約の方は、時間にゆとりを持って気をつけてご来館くださ...

お客様のお声からロッカーマークを作成しました♡ いつも使う番号のロッカーが使用中の際には、もちろん他のロッカーを使うことになります。 レッスンが終了して「さあ着替えよう！」と思った時、 いつものロッカーを開けようとすると・・・ 「あれ？開かない！？」 とプチパニック(°᷄൧°᷅  ) レッスンで心身がリセットされた状態では、そりゃうっかり忘れてしまいます。 そんなお客様のお声をお伺いしたことから、簡易ではありますがロッカーマークを作成いたしました♡ ご自身がお使いになるロッカーマークをスタジオに持って入っていただき、レッスン後にはまたロッカーに貼り戻していただくだけです⌘-(´∀｀/)⌘ もちろん、必要な方だけご利用いただければと思います。 少しでも快適にご不安なくご利用いただけま...

 ヨガスタジオぼっこをご利用くださっているお客様のお声の一部をご紹介します♪ 嬉しいお声をありがとうございます♡ これらのお言葉を励みに、より一層ご満足いただけるよう精進してまいります。 皆様からの率直なお声を、どうぞいつでもお聞かせください(^^) ヨガスタジオぼっこ　スタッフ一同