全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

 こんにちは。 kanaです(*^^*) 皆様お元気でしょうか？ さて、本日9月10日は中秋の名月です🌕 昨日も夜空を眺めていたのですが、雲の合間から時折見える月がとてもきれいでしたよ✨ 昨日は初めての出張ヨガで福井県敦賀市まで行ってきました(*^^*) 福井県といえば。。。 フクイサウルスとか越前おろしそばとか、水晶浜とかグルメも街もとても素敵なところなので以前から本当に楽しみにしてました♡ 今回実習で私を福井まで呼んでくださったのは、スポーツ系インストラクターをされている3名様。 以前からRYT200に興味があったらしいんですが、出張してもらえるということでぼっこを選んでもらえました(｀･ω･´) お知り合い同士で実習を受けられると。。。 ★緊張せずに受講ができる ★どんな質問...

レッスンが終わり、別の仕事へ向かう途中の空です 美しすぎて思わず車を停めてパシャリ📸 ９月の空 台風が近付いている空 比良山系と雲 ずーっと見ていたかったです こころ晴れ晴れ癒やされヨガ 本日もレッスンにご参加いただきありがとうございました:*:・(*´ω`pq゛ 夏休みがようやく終わりホッとされているお客様 肩周りがカチコチに凝って息が浅くなっておられるお客様 食べすぎて体が重いとおっしゃるお客様 台風が近付いている影響で重だるいと感じておられるお客様 どんな感覚や感情であったとしても 「今の自分を感じる」ということが、とても大切で豊かな時間です。 自覚することで、また新たな一歩を踏み出せます。 ご自身の身体を感じていただく、自分のための貴重な時間✨ またのご参加を心よりお待ちしております...

／会員様限定！＼ 9月30日(金）10:00〜11:00 『椅子ヨガ』Zoomレッスン　無料開催！ 椅子があれば、パソコンや携帯からリアルタイムにレッスンを受けていただけます(*^^*) スタジオとはまた違ったヨガをお楽しみいただけますよ♫ ご参加希望の方は、公式LINEから『椅子ヨガ参加』と送信してくださいね(^^) みなさまのご参加を心よりお待ちしております(*˘︶˘*).｡.:*♡ 日程：9月30日（金）時間：10：00～11：00予約方法：ぼっこLINEへ「椅子ヨガ参加」と入力ください。申込期間：9月5日～25日まで定員：先着10名様参加方法：ZOOM 携帯かパソコン26日以降にURLをお送りします。準備するもの：椅子1脚 ＊Zoomの設定などが分からない場合はお気軽にお尋ねください...

こんにちは😃KORINOです！ 夏休みももうすぐ終わりですね！ 最近は8月の後半から2学期が始まる学校も多い中…我が子の通っている学校は昔ながらの9月1日始まりです😅 夏休み最終日8月31日は何の日でしょう？ 世の中的には野菜🍅🌽🥦🥕の日ですかね、私的にはですね…。 誕生日です🤣 夏休み最終日が誕生日🎂な私は子供の頃は最後の宿題の追い込みに家族も友達も必死で、サラッとです。大人になっても学校の準備に追われてサラッとですかね😌 さてさて、9月のヨガのポーズ研究レッスンテーマは 英雄のポーズを研究しよう！ です 英雄のポーズ サンスクリット語でヴィラバドラーサナ ヴィラⅠ ヴィラⅡ とぼっこのレッスンでもお馴染みではないでしょうか？ レッスン中のお客様を見ていると足幅をもう少し広げて重心を下げた...

こんにちは。 今日は嬉しいお知らせがあります。 なんとぼっこが、RCYSに認定されました！ これで、全米ヨガアライアンスが出している全ての資格の提供ができるフルスクールとなりました！！！ 右上のマークが増えていることが分かりますか？ RCYT を取得することで幼児期から青年期までのお子さんにヨガを教えられるようになります。 今の子どもたちはただでさえ、昔に比べて外で遊ぶ機会が減ってるのに、昨今では自粛により外でのびのびと運動をする機会を奪われ、家でゲームをしてる時間が長くなってるような気がします。 そんな子どもたちがヨガに触れることにより、室内でも安全に運動ができたり、ヨガの哲学を知ることで精神的に成長するのを助けられるので、キッズヨガの需要は今後高まっていくと私は思います。 子どもたちにも...

日頃の感謝を込めて♡ 会員様からのご要望にお応えして、ヨガグッズを特別価格でご購入いただけるキャンペーンを実施します\(//∇//)\  8月28日(日)までの期間限定！（次回は半年後を予定しています） 在庫限りの数量限定！（お品や色は先着順でお選びいただけます） スタジオ店頭に展示しておりますので、購入ご希望の方は早めにご来店くださいね♫ 欲しかったあのグッズが★あったらラッキー★ 【ヨガラグ】直接ヨガマットに触れないので清潔・安心！ 【ヨガブロック】座る時にも、ポーズをとる時にも、これがあるだけで快適！ 【ヨガベルト】手や足が届かない時の補助に！ほぐしやポーズにも使い方は無限！ 【ヨガローラー】ストレッチすると、筋肉がほぐれてポーズが深まる！ その他、様々なグッズがありますので...

いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます。tomoeです。 8月からの新レッスンのお知らせです✨ ◆自分軸を整えて自分と向き合うヨガ★★ 皆さま❤︎ 毎日多忙な日々を お過ごしのなかで ご自分の時間はきちんと確保 できていらっしゃいますか？ たった1時間、されど1時間✨ ご自身のために お時間を確保して お身体のメンテナンスを されませんか？ 集中力を伴うポーズを 多く取り入れることにより ご自身も気付いていなかった 身体の弱い部分を発見 することができます✨ 一点集中することで イライラ解消し 身体を大きく動かすことで ストレス解消します✨ 皆さまご一緒に リフレッシュしていきましょう✨ 🧘‍♀️8月は日曜日18:30〜19:30です🧘‍♀️ ◆今より動ける自分になれるヨガ★★...

守山モリーブ店(木)6.7限~担当のCHISATOです☺️いつもレッスン来ていただきありがとうございます🌼 8月から新レッスンスタートします✨ ☆☆☆3ポッコリお腹解消ヨガ〜内ももキュッと引き締めver〜👉こんな人にオススメ・内もももお腹も引き締めたい・反り腰さん・お尻が垂れてきた・お家で寝ながらできるエクササイズを知りたいお腹のインナーマッスルは内ももと繋がってます内ももにアプローチすることでお腹も引き締まりやすい体に❤︎吐く息でお腹を薄ーくしめて、ヨガポーズに集中🧘‍♀️腹筋するよりも何倍もポッコリお腹、引き締まりますよ✨☆☆☆☆4ポッコリお腹解消ヨガ〜脂肪メラメラver〜では肩甲骨をしっかり動かして、脂肪燃焼細胞にアプローチ🔥太陽礼拝のような動きで有酸素運動し脂肪燃焼🔥全身スッキリした...

暑中お見舞い申し上げます🎐 暑い日が続きますね🍉       しっかり休むこと しっかり食べること 身体を冷やしすぎないこと を心掛けながら       生活にヨガを取り入れ これからの季節に向けて (今現在の過ごし方が 半年後にも影響があるそうですよ🌱) 体調をととのえてまいりましょう🎵       と言いつつ 身体を冷やしそうな画像ですが、、、😆       天然氷のかき氷に 自家製シロップが たまらなく美味しかったです💕             Mariko 『心と身体をやわらかくするヨガ☆☆☆』 ...

毎日本当に暑いですね・・・ 今週は毎朝子供たちとラジオ体操に参加してました。 朝からすごーく暑い日もあれば、ほんの少し過ごしやすい朝もあり、 ラジオ体操の後はしばし子供たちは家の前で鬼ごっこしたりパワーいっぱいでうらやましいです。 子供たちもものすごーい暑い日中は室内で宿題をしたり、TVを見たりしてまた夕方になったら外に出てと 今の時代の過ごし方をしっかりと身につけて工夫して過ごしています。 大人の皆さんも暑いですが、ぜひ適度な温度のスタジオまで足を運んでいただきしっかりと身体を動かして暑い夏を乗り切れる身体を維持してくださいね！ さてさて、少しずつお越しくださる方も増えてきたヨガのポーズ研究レッスンですが 8月はいつもの火曜日11：30からと金曜日13：00からの設定の日も増えました。 ぜ...