全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

お陰様でヨガスタジオぼっこが2周年を迎えます🍄 沢山のお客様とお出会いできた奇跡に感謝しかありません✨ レッスンごとに私が元気やパワーをいただいております💐 いつも本当にありがとうございます❤️ さて、特別レッスンウィークには、ヨガと切り離せない“アーユルヴェーダ”に基づいた簡単な診断を取り入れていきます🐿️ 11月14日(月) 16:00~ こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(アーユルヴェーダ診断付） 11月18日(金) 10:15~ こころ晴れ晴れ癒やされヨガ(アーユルヴェーダ診断付） 11月18日(金) 13:00~ 心身のバランスを整えるヨガ(アーユルヴェーダ診断付） アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。 インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝...

 こんにちわ✨ ヨガ哲学とパンダ好き🐼木曜担当instructor CHISATOです✴︎✴︎11月でぼっこスタジオも2周年‼︎お客様と共に成長させて頂き、ヨガイントラ歴も2年になります☺︎本当に皆様のおかげです☺️一緒にヨガができる喜び、たくさんの笑顔に感謝です♡いつも来て頂きありがとうございます✨11月はイベント盛りだくさん💕ーーーーーーーーーーーーーーーーー　　11月3日(木)アロマデー　　11月17日(木)2周年イベントデー　　担当させて頂きます〜♩♫ーーーーーーーーーーーーーーーーー／どんなことするの？？＼【11月17日】⑤限☆4「パワーヨガ」ホットジェルでマッサージ✴︎太陽礼拝を楽しもう！↓↓上半身をジェルでリンパマッサージし、デトックス効果を高めます太陽礼拝を中心にポ...

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます😊 秋本番って感じですね🍂 空気が澄み渡り、雲が青空によく映えます☁️ 私は健やかに機嫌良く生きるためにヨガをしています 最初は体力をつけることが目的でした。そして柔軟になりたかったのです。 次第に体が動きやすくなって、日々の生活が楽になってきました。 体が楽になると、呼吸を意識できるようになりました。 呼吸を意識できるようになると、感情をコントロールできるようになりました。 感情をコントロールできるようになると、考え方が柔軟になりました。 ヨガがもたらす恩恵は、体の健康だけではなく、生き方すべてを健全に導いてくれたのです。 だから、それぞれの目的を持ってヨガに通い始めてくださった10代〜70代のお客様が、次第に心地よく生きるためのツールとし...

ヨガスタジオぼっこでは、マタニティの方も安心してヨガをしていただけるレッスンを多数ご用意しております♡ 担当インストラクターは【全米ヨガアライアンス認定 マタニティヨガ指導者（RPYT）】資格を取得しておりますので、妊婦さんの身体を配慮して安全なレッスンを行うことができます。 出産に向けてご自身の心や身体のために、またお腹の中の赤ちゃんのためにも、ぜひヨガでリフレッシュ、リラックスしてみてください(^^) レッスンスケジュールの＜M＞マークのレッスンをお受けいただけます♫ ◎マタニティの方のご入会特典は随時開催中です（母子手帳をお持ちください） ◎体験希望日時やご入会受付日などの日程調整もさせていただきますので、事前にご連絡をお願いいたします その他、優遇制度もありますので、ご不安やご不明点...

こんばんは。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ さて、先日も福井県へRYT200の実習に行ってきましたヽ(=´▽`=)ﾉ 先日は「上級のアサナのチェック」を行ないました。 チェックの内容はサンスクリット語をお伝えしてそのポーズを取ってもらうというもの。 初級とか中級アサナのチェックのときはサンスクリット語がわからなくて苦戦されてた方も上級のアサナのチェックではサンスクリット語でも正しいポーズを取ることができて。。。日々成長を感じます(*^^*) やっぱりオンラインで繰り返し学習したほうがいいところと対面でしっかりみるところとあるなと先日の実習を見させてもらってて感じました。 今回はちょっと変化球な感じで、実習に行く日の私の様子をお伝えしたいと思います。 実習に行く日は私にしてはめっちゃ早起き...

こんにちは。 kanaです。 最近寒くなりましたね(´；ω；｀) 寒いのはあまり得意ではないというかはっきり言って苦手なんですが、この季節ならではの幸せがあります！ 幸せの瞬間。。。それはフットバス（足湯）をしながらお仕事をすること♡ フットバスをする前は。。。 ・部屋の明るさ調整 ・タオル準備 ・飲み物準備 最後にひざ掛けをかけて。。。ベストな状態でフットバスやってます。 もう足を入れた瞬間はとてつもなく幸せ(*´ω｀*) 気分によって入浴剤の香りを変えたりして楽しんでます。 本日より今秋初のフットバスを行いましたので、ブログにしてみました♡ 皆様も幸せだなーって思う瞬間がありましたら教えて下さいね。

一雨ごとに季節が前に進み秋が深まってきましたが、皆さまいかがお過ごしですか。 いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます♡  shokoです。今日はasuka先生の「メリハリボディになれるヨガ」に入らせてもらった感想をシェアします。ちょっと気合いを入れて入りましたが、asuka先生のゆったりと丁寧なリードであぐらで内観するところから始まりとてもリラックスできます。少しずつ体感を使うポーズも入りますが、優しく励まされて頑張れます。でも無理はしない声掛けもあり、自分のペースで楽しめます♪そして少し心拍数が上がったあとのシャバアサナは最高に気持ち良いです✨★の多いクラスはちょっとという方にもオススメのレッスンです。季節の変わり目の揺らぎやすい心と身体は身体を大きく動かすことで整う感覚...

朝晩はかなり 涼しくなってまいりましたが 季節の変わり目 いかがお過ごしでしょうか🎃 いつも レッスンにお越しくださり ありがとうございます✨tomoeです 皆さまにはレッスン後 ヨガマット消毒にご協力くださり ありがとうございます💓 ヨガマットはスタジオでも 一斉に拭いております ご安心してお越しくださいませ🧘‍♀️ さて 少し肌寒くなってきたこの季節🎃 たくさん動いて 汗ばんだ後の シャバーサナ時 少し寒く感じられる事も あるかもしれません💦 どうぞ 薄手のストールや靴下、 レッグウォーマーなど ご持参いただけたらと思います🧣🧦 ご褒美のシャバーサナ 至福のお時間を 更にグレードアップ💓 心地良い時間をお過ごし下さい✨☺️ ★本日10/10日祝日🧘‍♀️16:00〜🧘 今より動ける自分に...

 こんばんは。 今日からまた一段と寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は。。。いつもは超絶寒がりで誰よりも厚着をしてるのに、今日はなんだか暑くて周りよりも薄着で過ごしました。※熱はありません。 さて、本日は岐阜県へ出張に行ってきました。 岐阜って車では行ったことあるんだけど、初めて電車で行ってきました🚃 岐阜駅が思いの外大きくてビックリしました。 それ以外にもバスも発達してて、都会だなーと思いながらRYT200で使う会場の見学に行ってきました。 岐阜で使う会場の候補は何箇所かあって、どの会場も本当に素敵だったんですが、今日見学に来てピンと来た会場にしますね。 どこでやるかは後日受講生のみお知らせしますね。 来年のことなんだけど。。。今から実習が楽しみです。 あと岐阜...

 こんにちは。 昨日、午前5時くらいから、午後10時くらいまで、RYT200養成講座特設サイトがアクセス出来ない状態となりました。 サーバーを移転することで、復旧しましたので、現在はご覧頂けます。 養成講座総合サイトやオンライン視聴サイトは別サーバーでしたので、影響はありませんでした。 ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんでした。 現在は、ご覧頂けますので、よろしければご閲覧ください。 RYT200養成講座特設ページ