全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

こんにちは☆ いろいろやることがあって、なかなか手が付いていなかったのですが、やっとぼっこのYACEPワークショップのまとめページを公開することが出来ました☆ ぼっこのYACEPワークショップには、RYT200, RYT500ヨガインストラクターの方はもちろん、一般のヨガインストラクターの方々やヨガインストラクターを目指している方、ヨガインストラクターの活動を覗いてみたい方など、どなたでもご参加頂けます♫ 2023年12月末までは、オンライン受講時間も対面受講時間に算入することが出来ます☆ もうすぐ、SATOKO先生によるシークエンスのワークショップもあります(*^_^*) シークエンスの幅を増やすと楽しくなりますよ！ 是非ご参加下さいね♫

ぼっこでRYT養成講座では、ヨガ資格活用に力を置いており、実際に修了生の多くの方が、ヨガの知識を活かした活動をされています。  今回、RYT500養成講座のヨガ資格活用講義部分のスライドを一部公開しましたので、よかったらご覧下さい。

こんにちはKORINOです！ 卒業式も終わって、修了式も終わり春休み🌷突入ですね！ 桜🌸もゆっくりゆっくり咲き誇って今年は長く楽しめそうな感じですね♡ 私はもう３月になって今年は花粉に悩まされていました。鼻声でのレッスンで失礼いたしました🫣 少し症状も和らいできたので今日はakiko先生のストレス発散！シェイプアップヨガ★★★★を受けてきました。 しょーーーーーじきなかなかキツいレッスンなのです🤫 以前は毎週毎週通い詰めてて、先週できなかったことができるようになったり、自分なりにもう少しポーズのキープを緩めずに頑張れた！とか自分の成長をしっかりと感じることができるレッスンなんです🤩 難易度の高いポーズをキープするには筋力、柔軟性ももちろんしっかり必要ですが、ちょっとした肩の使い方や足の踏ん張...

　全米ヨガアライアンスでは、マタニティーヨガインストラクター養成講座規定やキッズヨガインストラクター養成講座規定で、ヨガビジネス講座を修了要件の時間に含めることが出来ません。ですので、ほとんどスクールのRPYT養成講座、RCYT養成講座において、資格の活用講義がなく、資格を取ってもうまく活用できない方が多いと思います。  　ぼっこでもこれまでRYT200養成講座、RYS300アドバンストトレーニング ではしっかりと資格活用を解説してきましたが、最近全国から、RYT200を他スクールで修了された方がRPYT養成講座やRCYT養成講座のみをお申し込み頂けるようになったので、これらの講座でRYT200養成講座のヨガビジネス講座11コマを無償でご覧頂けるように設定しました。修了要件ではあり...

 こんにちは！ ぼっこでもいよいよ東京での実習を行うこととなりました！ 初回日程は、7月からとなります。 今から学修していただけると、少し余裕をもって実習を受けて頂けると思います(*^_^*) これからも実践実技日程の会場や回数を拡充していく予定です！ 今後ともぼっこのRYT200養成講座をよろしくお願いいたします<m(__)m>

 初めてブログを書かせていただきます😊 昨年、RYT200養成講座を修了し、今年2月から「からだの巡りを整える温活ヨガ★★」のレッスンを担当させていただいてますインストラクターのYukaです✨ このレッスンでは、呼吸法🧘‍♀️を丁寧に行い、冷え改善に効果が期待できる、ほぐしやヨガのポーズを行なっていきますので、ご自身のペースでヨガを楽しんでいただきたいと思っています💕 3月に入り🌸暖かい日も増えてきましたが、1年中、手先や足先の冷えでお悩みの方はいらっしゃいませんか❓ そんな方におすすめなのが☝️ 「温活ヨガ」 冷え性の原因の1つとして、血流やリンパの流れの滞りが考えられます。温活ヨガで、手先や足先、リンパの多い股関節まわり、体を温めるのに効果的な大きな筋肉を意識して動かし、からだ...

みなさんこんにちは(*^^*) この度モリーブ守山専門店合同イベントにヨガスタジオぼっこも参加することになりましたので、お知らせいたします♬ 3月4日(土)、5日(日)に子ども体験イベントを開催します！ ぼっこでは、 本格ヨガインストラクターによる小学生の身体機能を高めるヨガ教室を行います♡ 詳細はこちら↓　↓　↓ ◆参加料：無料 ◆定員：各回6人 ◆時間：(両日各回30分程度) ①10:20〜猫背や反り腰などの姿勢改善ヨガ ②11:20〜体感強化＆柔軟性向上ヨガ ③13:20〜バランス感覚を養い集中力を高めるヨガ ④14:20〜怪我をしない為の身体づくりヨガ 当日はぼっこではお馴染みの人気の先生方が講師を努めます♬ 親子でもお子様だけでもOK! ぜひお気軽にお越しください（＾ν＾） ↓　↓...

こころ晴れ晴れ癒やされヨガ  約半年前からヨガスタジオぼっこに通ってくださっているM様♡ なんと！！！！！！！ 体重が10kgも落ちたそうです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ いつも明るい笑顔で、1番前の中央で熱心に受講してくださるM様🎶 大きな目でガッツリ見つめながら、うんうん！と大きく頷き、話を聞いてくださるので、ちょっと照れちゃいます💓（笑） 月4回のコースですが、お仕事や育児、地域の役員などお忙しくされているので、ご来店が難しい時もありました。 ですが、自分のペースでご来店くださり、毎回笑顔で晴れやかにお帰りくださってました！ 飽き性なんです…  自称“飽き性”のM様。 「パン教室も何もかも、すぐに飽きちゃうんですけど、ヨガだけは続いてるから、みんなに驚...

「このレッスンがなくなったら困る」と本日もありがたいお言葉♡ 前半にはゆったりと身体をほぐし、後半は私の言葉に耳を傾けていただく眠りのヨガ「ヨガニードラ」 ヨガニードラの最中はどんな感じがしますか？と訊ねると 「まるで催眠術にかかったように、言葉がスーッと入ってきて、手足の指先まで一本一本が暖かくなってきます。とても不思議な感覚なんです。」 「身体が優しい光に包まれたようで、とても気持ちが良くなります。週に一度は疲れを癒すために必要な時間です☺️」 「時々現実世界に引き戻されて、晩御飯のこととかも考えちゃうけど、また言葉に耳を傾けると、自分の体に意識を戻せます」 「爆睡できます（笑）」 「意識がまどろんで行ったり来たり…先生の言葉を聞いていたつもりが、どこかにぶっ飛んでました！」 「いつもは...

ぶっちゃけ… ★★か★★★かは先生によっても、お客様によっても違います🥸 体幹力に不安のあるお客様にとっては、体幹を使うバランスポーズなどは強度が高いし、柔軟性に不安のあるお客様にとっては、自分の強張る筋肉を伸ばすようなポーズが強度高めに感じます。 体力や柔軟性に不安がある、ヨガを始めたばかり、という方にとって、★が★★から始めたいというのは至極自然なことです。 ですが、★★以上は私には無理！と決めつけず、是非★★★も★★★★も受けてみてください🤩 未知の開拓ができるかもしれませんよ〜✨ ちなみにお昼からのレッスンでは、たま〰に大穴👀があります🎶 極少人数でプライベートレッスン感が満載になる時があるんです❣️ 今日はいつも★★のレッスンに参加してくださるY様が★★★の「こころ晴れ晴れ癒やされ...