足の横アーチって3つあるって知ってた？／足から変えるあなたのヨガ・第3回レポート

こんにちは、kanaです🌿

最近ぐっと寒くなりましたね。
来月は札幌・仙台・埼玉に出張予定なのですが、北の地域はどれくらい寒いのか今から少しドキドキしています☃️

そして、嬉しいお知らせがひとつ✨
ぼっこの5周年イベント「外ヨガ」に私も奇跡的に参加できることになりました！
当日ご参加の皆さま、ぜひよろしくお願いいたします☺️

さて今回は、【足から変える、あなたのヨガ】第3回目の内容をアウトプットしていきます🦶💫

今回特に印象に残ったのは、「足のアーチ」について。
足には3つのアーチ（縦アーチが２つと横アーチが１つ）があるというのはよく知られていますが——
なんと、"横アーチ"が実は3つあるって知ってましたか？😳

私はこの話を聞いてびっくり！
よく言われる横アーチは前足部のことを指しますが、
実は中足部、そして足根骨部にもアーチがあるんです。

このことを知った瞬間、
「朝ヨガでやっていたあのストレッチは、こういう理由で行っていたのか！」と腑に落ちました✨
足って体の"土台"なのに、知らないことがまだまだたくさんありますね。

そしてちょうどそんなタイミングで、
私のスニーカーの親指部分が破れました😂💦

せっかくなのでフットプリントを撮ってもらって、
自分の足に合った靴を選び直してみようと思っています👟

これからも"足"というテーマを通して、
ヨガの学びと日常の心地よさを深めていきたいです💕