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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


5月からのレッスン

お顔なじみの方もはじめましての方もこんにちはKORINO(NORIKO)です

5月より担当のレッスンの時間が少し変更になります

毎週日曜日、隔週日曜の担当時間は変わらず

月曜日が2限→3限(13時より)

水曜日の2限もお会いできることになりました

わーい(*´▽`*)


まだ変更に伴いどのようなお客様のご都合がいい時間なのか?

どのようなレッスンを求めてお越し下さってるのか?

ちょっと知っていきたいな~ということで

毎週同じレッスンではなくちょこちょこと違うレッスンを設定させて頂いております

もともと私もぼっこのお客様から始めたYOGAですのでお客様のお気持ちがわかるところも多いのでは?と自負しております

自分の都合のいい時間と自分の求めるレベル内容のレッスンがピッタリはまった時(よっしゃ!行こう!ってなりますよね)

お客様のご希望に沿うこと全ては無理でも寄り添えたらと思っております♪

ここからは私のレッスンで大切にしていることをお伝えしたいと思います。

3つの内容の違うレッスンを担当させていただいておりますが全てのレッスンで大切にしていることがあります

それは"ヨガのポーズの形に囚われない”です

ポーズの形にこだわるとそのポーズをとっている時に

これは・・・どこかに効いてる?とか

めっちゃしんどいから絶対なんか鍛えてるはず~(どこかは知らんけど~)

なんか違和感あるけどキープ~~~

みたいなことは無いですか?

なので、私はポーズの形には囚われずに自分の身体が今どうなってどこが伸びているのか、柔軟性と筋力と相談して今の自分がいいと思うのはどこかをご自身で探してもらえるようにお伝えしております

ポーズの数より説明が多いです(笑)

でも、受けて下さったお客様の反応で今日は腰が痛くならなかった~とか、ポーズを取りながらなるほど~って思って下さる方も多いです

自分の身体の使い方、自分の今の現状を知った上でポーズを取って頂きたいので

ぜひ受けて頂きたいヨガのポーズ研究レッスン♪

5月は四つ這いとダウンドック

慣れると気持ちのいいダウンドックですが

慣れるまでは・・・き、きつい・・・ですよね。

ぜひコツをつかみに来てください!お待ちしております♪

KORINOでした

筍の美味しい季節
お久しぶりです

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