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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


New Lesson〜老廃物スッキリ!リンパデトックスヨガ〜

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 こんにちは。受付兼インストラクターのYukaです。いつもヨガスタジオぼっこをご利用いただきありがとうございます。5月からぼっこのレッスンが一部変更になります。

そして私はこの度、毎週火曜1限(10:15〜11:15)に新しいレッスンを担当させていただくことになりました。

「老廃物スッキリ!リンパデトックスヨガ(★★)」

今、私はリンパについて学びを深めています。リンパとは?からセルフマッサージ法やセルフケア、お客様へのリンパマッサージ施術等、まだまだ学びの途中ではありますが、皆さまにお伝えしていきます!

このレッスンではまず老廃物が溜まりやすいリンパ節のセルフマッサージからスタートします。老廃物の出口をあけてからヨガポーズを行うことでデトックス効果絶大なんです‼︎

レッスンの中ではリンパについてのお話やセルフケアについても皆さまと共有できたらいいなと思っています。

どうぞご期待ください♪

また、水曜5限(16:00〜17:00)

「からだの巡りを整える温活ヨガ(★★)」も今まで通りレッスンを担当させていただきます。引き続きよろしくお願い致します。

お久しぶりです
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