「今を生きる」

こんにちは💛　モリーブ守山店にて水曜日午前中を担当していますMasamiです。

「まさみん、もっと今を生きたら」　私自身が言われてハッとした言葉です。

ヨガで英雄のポーズ（ヴィラバトラアーサナⅡ）という立位の代表的なポーズがありますね。

上半身が前に行きすぎていたり（未来）、後ろに引きすぎていたり（過去）しませんか？

私は前に行くタイプでした。

毎日バタバタして、今を楽しめず、生き急いでいた気がします。

真ん中（現在）にずっしり身体を預ける事で、下半身も安定し、気持ちも安定します。

個性あふれるインストラクターばかりの「ぼっこ」のヨガレッスンを通して、

あなたの「今」を楽しんでください。

★写真は香川県の父母ケ浜に行った時のものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（色々な場所でヨガポーズをして遊んでいます、撮影係の娘たちは呆れています）

　ヨガに関わらず（笑）色々なお話を皆さんとする事が楽しみです。　　Masami