こんにちは、kanaです。 最近はRYS300の内容を中心にブログを書いてましたが、RPYT（マタニティーヨガ）もちゃんとやってますよ(^^) RPYTにはRYT200を持ってる方はもちろんのこと、妊婦さんとか、娘さんにマタニティーヨガを教えたいと思っておられる方とか、お仕事でマタニティーヨガを使いたいとか様々な方がご受講くださってます。 そして2月からRPYT（マタニティーヨガ）のzoom模擬レッスンも行ってます(｀・ω・´) ぼっこのRYT200では模擬レッスンは対面だったんですが、RPYTはオンラインなんですよね。 模擬レッスンをオンラインで行うことでオンラインでのレッスンの仕方も学べた！ってお声もあったりします。 対面での教え方とオンラインでの教え方って全然違いますもんね...

こんにちは、kaanです。 先日は養成講座で陰ヨガの講義がありました♡ 実際にポーズを取る講義だったのでお手伝いさせていただきましたよ❥ 皆さん陰ヨガ受けたことありますか？ 私は大好きです(*^^*) 全身の力が抜けて夜とかもぐっすり眠ることができるんですよね。 私もアシスタントで受けさせてもらったんですが、その日の夜はぐっすり眠ることができました。 陰ヨガは忙しくされてる方とか、運動量の多いヨガ好きな方におすすめですよ♬ RYS300養成講座ではアドバンスポーズはもちろんのこと、ニドラーとか陰ヨガとかシニアヨガとか専門的なクラスが多いのでこれからの撮影がとても楽しみですヽ(=´▽`=)ﾉ さて、ちらっとお目にかかった方には言ってることもありますが。。。 今週モリーブで私のレッスンがあります...

いつもこちらのブログを見て頂き、ありがとうございます。 インストタラクター陣の素顔も垣間見えて、皆様にも楽しんで頂けているようです(*^_^*) でも、実は中井香菜は隠れて（？）もう一つ、ブログを書いているんです(^0^;) こちらのブログは、ヨガインストラクターやそれを目指す人向けの内容なので、一般向けの別ブログとして書いています。 ヨガインストラクターとしての働き方や、事業をやってみて分かったことを書いています。 もしよかったら、覗いてみて下さいね☆

こんにちは、kanaです(*^^*) 先日はRYT500でヨガスートラを勉強しました。 ヨガスートラは何回聞いても奥が深いですね。 生徒さんとの接し方なんかも教えてもらいました！ ヨガスートラは色んな例えが出てきてわかりやすいんですが、明子先生の解説を聞きながらたとえ話を聞くと更にわかりやすいです。 インドラと豚のたとえ話もそういうことだったのかと納得。 RYT500のライブを始めて、1ヶ月が経ちました。 この一ヶ月新しいことをどんどん吸収して、ヨガのことをもっと深く知って。。。とても楽しいです。 やっぱりヨガインストラクターって一生学びだなと思いました。 私がRYT500とかRYT200を勉強してたときは”好きな教科”と”嫌いな教科”があったのですが、今回の講義は全部学びでどれも好きですヽ...

こんにちは、kanaです！ RYT500のライブも順調に進んでますよ♡ 先日は。。。始めて壁が登場しました！（先日は使わなかったけど、今後は使っていきますよ♬） 右側にパーティションを立ててるんですがわかりますか？ どうしたら皆さんに伝わりやすいかな？わかりやすいかな？ということを考えて創意工夫を凝らしてます＼(^o^)／ そしてインバージョンの講義ではピンチャマユラーサナ（孔雀の羽のポーズ）に必要な準備をしました。 アサナは1回目、2回目の講義ではしっかりとそれを行うための準備を教えてくれてますので、全然ポーズができないよって方も安心してご受講いただけます。 そして、この準備の講義ですが毎日やりたくなる内容です！ 私もお気に入りのものは毎日やってます。 そしてストレッチボールやヨガローラー...

 こんにちは、kanaです。 春を通り越して夏のように暑い日もあれば今日は少しひんやりしたりして、皆さん体調を崩されてませんか？ 私はヨガをしてるからかな？元気もりもりです♬ さて、本日は「春のヨガスタートキャンペーン」の締切があと3日後に迫ってまいりましたΣ(・∀・；) 今回のキャンペーン中にご入会いただくと、 ・ヨガウエア（上下セット） ・ヨガラグ ・ヨガマット をプレゼントしちゃいます♡ さ・ら・に！ 入会金・登録料の1万円も無料にさせていただきます(ﾟ∀ﾟ) 私もそうですが、他のスタッフからも「私もウエアがほしい♡」「ウエア売ってもらえませんか？」って言われるぐらい大好評です(*^_^*) 私はくすみピンクのパンツと白のトップスが欲しい。。。（笑） でも赤のトップスも可愛い...

こんにちは。kanaです。 RYT500のライブ撮影、本日も行ってますよ♪ すごく楽しいです(｀･ω･´) さて、先日は「解剖学から見たヨガを安全に行う方法」の講義を行ってもらいました！ 担当は健康運動指導士の千草先生です。 健康運動指導士ってあまり聞いたことがないなーって人がもしかしたら多いかもしれませんが、病院などのメディカルスタッフと連携して、生活習慣病ハイリスク者への運動指導を行ったり、介護予防のための運動指導を専門的に行ったりするお仕事ができるようになる資格なんですよね。 そんな千草先生の講義で「おばあちゃんのポーズ」（下の写真のポーズです）はなぜしてしまうのかというのを教えてもらいました。 背中が丸まって首が前に出ると前に転げそうになるから背中の後ろで手を組んでバランスを取ってる...

 こんにちは、kanaです(*^^*) 外は大分暖かくなりましたね。 春になるとウキウキするのは私だけではないはず！ そしてこのタイミングでRYT500のライブをすることができて本当に嬉しく思ってます。 先週のライブでは哲学について学びました。 ヨガスートラでなぜ最初にゴールが示されているのか。 今まで意識したことがなかったけど、明子先生の説明を聞いて本当に腑に落ちました。 なぜ？が理解できると捉え方って本当に変わるんだなーと実感しました。 私はすでにRYT500は持っていて。。。というかなんならE-RYT500なんだけど、やっぱり勉強するたびに新しい発見がありますよね。 とても楽しいです！ そして12時からアサナのライブですヽ(=´▽`=)ﾉ 照明をセットしたり、パソコン見やすい...

こんにちは。kanaです。 3月のRYT200実践実習が終わりましたヽ(=´▽`=)ﾉ 皆さんと一緒にヨガをしたのは1週間でしたら内容がめっちゃ濃かったですね♫ 今回の実習ではヨガのことをたくさん質問をいただきました。 「cat&cowのアジャスト教えて下さい」 「チャイルドポーズのアジャスト教えて下さい」 とかこんなときどうしたらいいの？にたくさんお答えした実習だったなと思いました。 こんな質問も実際に人を相手に模擬レッスンを行ってみないとわからないですよね。 今回の実習で何か得るものがあったら本当に嬉しいなと思います。 そして実習の最後には卒業後はいつまでに何をするのかを毎回宣言してもらってます(*^^*) なんなら卒業生も私に宣言するために実習にきてくれたりするぐらい好評なんで...

こんにちは、kanaです。 先日の撮影はほぼ座学でした。 アドバンスヴィンヤサでは身体の動きについて勉強しましたよ(*^^*) ヴィンヤサの歴史とか全然知らなかったし、シークエンスの組み方とかも勉強になりました。 今まで感じてたヴィンヤサのイメージとがらっと変わりました！ ヴィンヤサって上級者というかヨガができる人だけがする激しいものだと思っていたのですが、全然そんなことなくて誰でもできるものだったんだなと思いました。 明日も撮影楽しんできますヽ(=´▽`=)ﾉ

こんにちは。kanaです。 今日からRYT200の実習が始まってます♡ 本日はお二人さんがご参加くださってます。 中級のアサナの質問タイムではオンラインだけではわからなかったところや疑問に思ってるけどうまく言葉で説明できないことをたくさん聞いてくださいました。 今回は少人数なので質問しやすい環境ですよね。 今日から７日間実習楽しんできます(*^^*)

こんにちは。kanaです。 先日はスタジオでの撮影でした。 RYT200とはまた違う上級のポーズを教えてもらいました！ とはいえ、身体が硬いのにいきなり逆転！とか後屈！とかはできないですよね^^; ということで1回目は身体のどこが硬いのか、弱いのかを調べてそこをストレッチする方法を教えてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ でね、このストレッチがまた気持ちが良くて♡ 日頃からのメンテナンスに取り入れたいなって思いました。 私が上級のアサナで大切にしてるのはポーズができる、できないとかじゃなくて自分の身体の声をよく聞いて、今何が必要なのかをきちんと理解して上級のポーズができるようになるための体作りを実践することかなと思います。 ７月までライブを行いますので、ご興味がある方はサイトを是非御覧くださいね...

こんにちは、kanaです(*^_^*)  昨日からRYT500のライブ放送が始まりました♥ どの講義を聞いててもRYT200よりももうワンランク上のとっても面白い内容でした！ 特におぉーーーー！！！！ってなったのが解剖学！！！ 足裏のアーチの作り方を教えていただきました。 ストレッチボールでほぐすだけでこんなにアーチの高さが変わってくるんだって思いました。 そしてアーチの高さが変わるとバランスが取りやすくなりバランスポーズの安定が全然違う。。。 私、外反母趾で足裏全然使えないのでいつも体幹でバランスを取ってたんですよね。 でもでも！！！ 土台が安定するってこういうことなんだなーと実感しました。 ライブは7月まで放送する予定です。 ヨガのことが好きだったり、ヨガインストラクターとして...

ぼっこでは3月22日までホワイトデーキャンペーン開催中(*^^*) こんにちは。 kanaです。 ぼっこでは3月22日までホワイトデーキャンペーンを開催致しております(*^^*) 期間中に月会員にご入会の方には ♡スタートアップマット ♡ヨガラグ ♡体組成計 ♡ぼっこオリジナルのホワイトマグボトル をプレゼントさせていただきます✨ そして入会金・登録料の1万円が無料です！！！ ご自宅でちょっと身体を動かしてみたいなーってときにもスタートアップマットがあればヨガをすることができますヽ(=´▽`=)ﾉ （スタジオレッスンはレンタルマット無料ですので、スタートアップマットを持ってこなくても大丈夫です！） ヨガラグ（ヨガマットの上に敷くタオル）があればたくさん汗をかいても安心です♪ 更に体組成計でご...

少し日差しが暖かく感じるようになりましたね♫ 皆様、お元気になさっていますか。 さて、いよいよ3月11日(金)からRYT500養成講座のライブ収録が始まります！ ライブですので、質問も出来て楽しいですよ☆ 今回はオンライン完結型なので、ご自宅で世界最高レベルのヨガ資格RYT500が取れてしまいます(*^_^*) ZOOM懇親会や高機能掲示板があるので、オンラインでもモチベーションが保ちやすいです。 今回はオンラインという事で受講料金も対面料金の半額程度になっています。 是非この機会をご利用下さい。 無料の資料も送付しています♫

今日は、大発表があります。 3月11日(金)からRYT500養成講座をライブ開講いたします。 受講料金は全国最安レベルの395,000円です！ オンライン完結型ですので、ご自宅で取得して頂けます。 対面だと、倍くらいの料金になってしまいますので、全米ヨガアライアンスのオンライン特典を是非ご利用下さい。  RYT500はRYT200の上位資格で、知識もさらに深まります。 RYSの認定にE-RYT500リードトレーナーが必要になったので、需要が高まる資格です。 楽しい資料をご用意しましたので、まずは無料の資料請求をして下さいね。資料にはクーポンが付いています(*^_^*)

まだまだ寒い日が続いていますね。 でも、少し日差しは高くなり、春が近づいているのを感じられます。  さて、世界標準の全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格が、コロナ特例のオンラインで取れる養成講座も、期限まであと2年を切りました。お早めに初めて頂けると、余裕を持って修了して頂けます。基本講座のRYT200とマタニティーヨガインストラクター資格のRPYTの無料資料を請求して頂いた方に、サプライズクーポンを進呈するキャンペーンを開催しています！ 他にはない取得後の活用に重点を置いた養成講座で、30日返金保証もついて安心です☆  ご興味をお持ちの方は、是非この機会をご利用下さい(*^_^*) 資料請求はこちらから！

こんにちは。 kanaです。 ぼっこは草津栗東店と守山モリーブ店の2店舗がありますが、それぞれにLINEをやってます(｀・ω・´) そしてLINEでお友達になっていただくと特典がございます(*^^*) ＊草津栗東店＊ 100以上あるのヨガポーズ集がもらえちゃいます。 個人的には。。。いろんな先生が協力してくださって作り上げていってるポーズ集なので見てるだけでじーん(´；ω；｀)とします。 そして、写真だけではなくてしっかり説明もあるのでおうちでちょっとヨガをしてみたいなってときにもお役に立てると思います。 あとはレッスンでやったお気に入りのポーズがあるんだけど名前がわからない。。。ってときもご活用ください。 立位、座位。。。みたいな感じでカテゴリー分けされているので、ポーズも見つけやすいと思...

12月に開講しましたオンライン完結型マタニティーヨガインストラクター資格RPYTの無料資料請求を開始しました。 こちらからお申し込み下さい。

2月26日(土)追記  3月11日(金)ライブ開講が決まりました。 まずは無料の資料請求をお願いします。 今日は、とっても嬉しいお知らせがあります(*^_^*) なんとぼっこが、RYS300に認定されました！ これで、これまでのRYS200とあわせて、受講生の皆様にはRYT500を取得して頂くことが出来ます！ 右上のマークが増えていることが分かりますか？ RYT500は簡単にいうと、ヨガインストラクターを教えられる講師になるという資格です。 また、ぼっこのように、自分でRYT200からRYT500の養成講座を開くための必要条件になっています。 これから、さらに優秀なインストラクターを育てていけるかと思うと、わくわくしてきます☆ どのような講座にしていくか、講師の先生方と相談して進め...