fbpx
Skip to main content
全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


レッスン日記⑤

1728052647449

   

  

Anna先生のレッスン

『美しくハッピーになれる腸活ヨガ(★★)』
を受けさせていただきました
  
 
ご一緒させて頂いた会員さま
ありがとうございました
  
 
普段からお腹を壊しやすい私は
レッスンタイトルを見たときから
いつか受けさせてもらいたいレッスン
と思っていました
  
そして今回
念願のレッスン受講!
ワクワクがとまりません!
 
レッスンの始め
季節と身体にまつわるお話で
今日のレッスンでは
身体のどの部分を意識していくかを
丁寧に教えてくださいました
  
意識付けをすることにより
伸びている伸ばしている感覚や
使っている動かしている感覚が
よりわかりやすく
 
そこに
呼吸の意識を加えることで
心地よさが変わってくることを実感
 
そして
Anna先生の耳に届く優しい声は
きっとお腹にも優しく響いていて
私のお腹もきっと癒されてるんだろうなぁ
と思いました
  
ひとつひとつのポーズを
わかりやすく丁寧に
進めてくださいますので
自然と呼吸も深まり
お腹への優しさ溢れるレッスンだな
と感じました
 
季節の変わり目はもちろんのこと
疲れやストレスでも
腸内環境は乱れがちに…
  
Anna先生のレッスンで
腸活を心掛け
そしてハッピーになりましょう♫
   
   
    
Anna先生
ありがとうございました

インストラクター Mariko
スポーツの日        特別イベントレッスンMariko編
プニプニに二の腕とおさらば!10/13/4限︎特別プログラム

関連する投稿

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://bokko.blog/