Anna先生のレッスン 『美しくハッピーになれる腸活ヨガ（★★)』を受けさせていただきました ご一緒させて頂いた会員さまありがとうございました 普段からお腹を壊しやすい私はレッスンタイトルを見たときからいつか受けさせてもらいたいレッスンと思っていました そして今回念願のレッスン受講！ワクワクがとまりません！ レッスンの始め季節と身体にまつわるお話で今日のレッスンでは身体のどの部分を意識していくかを丁寧に教えてくださいました 意識付けをすることにより伸びている伸ばしている感覚や使っている動かしている感覚がよりわかりやすく そこに呼吸の意識を加えることで心地よさが変わってくることを実感 そしてAnna先生の耳に届く優しい声はきっとお腹にも優しく響いていて私のお...
