美魔女になる！マイナス10才若返る顔ヨガ

 💠3周年特別プログラムウィーク💠

こんにちわ☺️CHISATOです
今回の特別イベントでは10日と12日にレッスン担当させていただきます🙌

※9日5限、6限、12日5限の参加される方は
🪞手鏡🪞をお持ちください✨

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どんなことするの？
☑️チェックしてみてね☺️

💎11月12日（日）
▫️5限⭐︎⭐︎
マイナス10才若返る顔ヨガ
ほうれい線バイバイ〜

頬の位置が上がり、ほうれい線がなくなると見た目年齢は格段に若返ります✨
毎日お風呂上がりにしてみて、実際に効果があったものをお伝えしますね☺️
マスク生活が続き顔の筋肉が緩んでいませんか？
＂輝くわたしになるために＂
一緒に楽しく顔ヨガで鍛えてマイナス10才目指しましょう🎵
（顔ヨガ後、ダウンドッグで全身の血流を促します）

※ご自身のbefore & afterを撮りたい場合はお持ち下さい📱


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どんなことするの？
☑️チェックしてみてね☺️

💎11月9日（木）
▫️6限⭐︎⭐︎
スマホっ首解消ヨガ
〜頭皮マッサージでデトックス〜

《肩コリ、老け顔の原因は僧帽筋剥がしで解決！》
僧帽筋がガチガチに固まっていると、猫背やたるんだ顔の原因に😧
（僧帽筋☞首から背中までついている筋肉）
またボーリングの玉と言われている重い頭を
支えられなくなってストレートネックになると言われています。
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スマホやパソコンなど、現代人には欠かせないアイテム。
1日に何時間俯く姿勢が続いていますか？
首周りや頭皮がコリ固まると不眠や自立神経の乱れ、体の怠さの原因に。
しっかりとほぐしてあげることで、お目はパッチリし肩周りも楽になりますよ👍
ヘアオイルとボディークリームを使って、優しく筋膜をほぐします🎵

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輝くわたしになるために続けてみる✨

首コリや頭の硬さから
「あれ？なんか疲れてる？」と言われていた
私が毎晩実践！！

なんと1週間続けたら

「なんか今日お肌ツヤツヤしてる」
「顔がピンって引き上がってるよ」

なーんて、言われたんです。

これはぜひ皆様にもお伝えしたい✨

楽しくほぐして、マスターしましょう🎵

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私がヨガインストラクターになり、そしてぼっこでデビューしてから早くも3年が経ちました🙌

今まで共に成長し、さまざまな学びを教えて頂いたお客様には＂感謝の気持ち＂でいっぱいです💓

いつもありがとうございます✨

皆様の温かい言葉や笑顔で勇気と希望、エネルギーが湧いてきます😆✨

皆様に会えること楽しみにしておりますね✨
お待ちしております💕