New『筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ』START

 皆様いつもありがとうございますm(_ _)mGWが過ぎ爽やかな風を感じる季節となりました🌿

『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ』を担当させて頂いておりますYuri です！いつもお越しくださる皆様もはじめましてのお客様も　ご覧くださりありがとうございます！！

📢みなさまにお知らせがあります‼︎

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来週5/14より火曜14:30-

✨新レッスン『筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ★★★★Yuri』が始まります‼︎

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新レッスンもどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

え、★4って何？！と思ってくださった皆様！ご心配なく！！どなたでもお越しいただけます⭐︎（もう既に新しいレッスン★4て何？と話しかけてくださったお客様、ありがとうございます！）

やってみようかなと思われた今！1番若いのはいまこの瞬間です！

軽減法もお伝えしますので、今日のご自身の心地よさと向き合いながらすすめていきましょう！今までのレッスンの延長線上です！！

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10年20年、30年後も自分の脚でしっかり歩くための筋力を育みたい方🦵🚶

子供さまやお孫さまと一緒にテーマパークや公園で遊び回りたいなぁなんて思われてる方🏃‍♀️

是非一緒にじっくり楽しみながら筋力育てていきましょう♪

そしてこの適度な運動を定期的に行うことで睡眠のサイクルを保ち、快眠につなげていけたら最高ですよね✨✨

◎よく動き よく食べ よく眠る！

　→ 笑顔で楽しく健康な毎日を◎

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私ごとですが、季節ごとの植物を観ながらのハイキングや神社仏閣巡りが好きです！

（時々レッスン前にお話しさせて頂くのでご存じ頂けているかもですが笑）

果たして10年後20年後…元気に怪我せず楽しめるだろうか？という不安がありました🤔

ヨガを続けることで筋力をつけて30年後（何歳に？！）まで、旅行したり自分自身で楽しめる人生にしたいという思いがあります！！少しでもそんな思いをお持ちの方々一緒に始めてみませんか！

ぜひぜひ皆様とお会いできますこと楽しみにしております！！

そして今までのレッスン共々どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

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◆『筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ★★★★』火4限14:30-

◆『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ★★』月5限16:00-、金1限10:15-

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今までお出逢いできた皆様とのご縁に感謝の気持ちで精進して参ります！今後ともどうぞよろしくお願い致します。Yuri