ハッピーになれる時間

 みなさまこんにちは！Yuriです^_^一気に夏の日差しと気温になり身体もびっくりしていますよね！！寒暖差が激しいこの時期こそヨガで呼吸に意識し体調を整えたいですね🌿私も先週Anna先生の『美しくハッピーになれる腸活ヨガ』を受けさせて頂きました♡かわいい笑顔と優しいお声にうっとり✨今日意識するポイントを丁寧に説明してくださり、呼吸から整えていきます！ゆっくりお腹、胸に呼吸を広げながら完全呼吸をしていくとどんどん身体が整えられてきます！ひとつひとつのポーズの説明も丁寧にゆっくりしてくださるので、自分の体の意識するところもよくわかり初心者の方にもオススメです！最後に大好きなシャヴァーサナでは心地よいマッサージを施して下さり、久々に受けさせて頂く立場の幸せをかみしめていました♡頑張って動いたあとのAnna先生の極上のシャヴァーサナは日頃のご褒美です⭐︎ぜひぜひまた受けさせてくださーい🙌ありがとうございました♡