Yuka先生『リンパデトックスヨガ』でスッキリ
みなさまこんにちは！Yuriです♪
空気の澄んだ秋晴れの心地よい季節となってきましたが、お元気でお過ごしでしょうか？😊
先日Yuka先生の『老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ』を受けさせて頂きました🧘♀️
ご一緒させて頂いた皆様ありがとうございました🙇♀️
朝夕の気温差などもあり身体が重だるいなぁと感じていた今、老廃物スッキリ流して身体がふわっと軽くなった自分を想像していました✨
Yuka先生の優しいお声でゆったりとした呼吸から始まり、リンパとは？どこから流す？など初心者にも細やかにわかりやすくレッスンを進めてくださいます！
胸が柔らかく呼吸が入りやすくなっていきます！
リンパを意識したポーズをじっくりとっていくことで普段詰まりやすい箇所もさらにすっきり✨🧘♀️
最後のシャヴァーサナは穏やかな気持ちで心地よくとても幸せな時間を過ごさせて頂きました！
気温差もあり忙しい毎日、心身を整えるのにびったりですみなさんも受けてみてくださいね🧘
ありがとうございましたm(_ _)m
ブロガーについて
By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://bokko.blog/