こころ晴れ晴れ癒やされヨガ　モリーブ店

本日もレッスンにお越しくださり、ありがとうございました🥰

「こころ晴れ晴れ癒やされヨガ」は全身を大きく動かす、元気いっぱいのクラスです✨

下半身の筋肉も適度に使います🦵

内容は季節、時間、天候、メンバー、人数によって変えてますので、お楽しみに💝

できるかできないかは、全く問題じゃありません( ⊙‿⊙)

できる自分におごらず、できない自分にくさらず、飾らないありのままの自分を受け入れていくことが大切です。

継続することで体の変化を感じ、呼吸に気付けるようになります。

頑張ってもいいし、頑張らなくてもいい。

晴れやかな心と健康的な体を手に入れて、おばあちゃんになるまで一緒にヨガを楽しんでいきましょうね🎶