心身のバランスを整えるヨガ

インストラクターのSatokoです🌰いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます🧡

『心身のバランスを整えるヨガ☆☆』のクラスは地面に近い部分で動いていきます。体幹にアプローチをかけて、身体の中心軸を目覚めさせます🤩体幹が整うと全身のバランスが取りやすくなり、日常生活が楽になります。

そして呼吸をゆっくりたっぷり入れていきますので、自律神経も整いやすくなります。レッスン後には全身がほぐれ、爽快な気分を体験していただけると思います🪴

ベテランの方も心身を整えにリピートしてくださいます🎶初めての方も、お久しぶりの方も是非お越しください☺️

140年ぶりのほぼ皆既月食🌒

19 Nov, 2021

ご覧になりました❓今宵の満月🌒

18時過ぎがほぼ皆既月食で、めっちゃ写真撮ったんですがなかなか上手く撮れませんでしたー😓

98%のほぼ皆既月食は、日本では140年ぶりなんですって😳（娘に聞きました）

♉️に位置する今宵の満月は、五感が鋭くなるようです。気持ちを穏やかに、心地よいもの、良質なものに囲まれて過ごされるといいかもしれませんね🥰

逆に食べ物も美味しく感じるかもしれないので、食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけようと思います（笑）🍺🍺🍺

素敵な秋の夜長をお過ごしください🍁