骨盤周りを整えるヨガ

こんにちは！インストラクターのSatokoです。

先日お客様から「西川智子」と「Satoko」が一致しない、とご指摘をいただきましたので名乗りから始めることにしました（笑）

大体初めての時は「トモコ」と呼ばれます。だからそれでも返事したりします(´>∀<｀)ゝ))

同じ漢字で「ノリコ」さんとお呼びする方とも出会ってます！固有名詞は色々あって楽しいですね♪

さて、本日は朝から草津栗東店で「骨盤周りを整えるヨガ」のレッスンをさせていただきました。

このレッスンでは骨盤周りの筋肉にアプローチしていきます。筋トレ要素も入れてます。しっかり動くので、初めての方は「筋肉痛になりました」とよく言われます。慣れてこられたら「いつも帰り道の足取りがとても軽くなるのよ」「お腹がぺったんこになったわ」というお声もいただきます。でも大体みんな笑ってますので、それだけでも腹筋が鍛えられてます（笑）

キラキラの壁✨

草津栗東店のスタジオはお一人お一人の息づかいまでよく把握できるスペースです。

そして壁面4面がそれぞれ違い、ランドマークとして表現しやすいスタジオです。全面お気に入りなのですが、今日はキラキラの壁をご紹介します。

キラキラの壁の向こうは受付でガラス張りです。外の天候がそのまま影響します。今日は明るい日差しに包まれ、暖かさもジワリと伝わってきてとても心地良いです♡（逆に受付は暑いくらいで事務員さんが熱中症にならないか心配です）

レッスンや天候、人数によって私は正面を変えます。最近はこちらのキラキラの壁を正面にすることが多いですね。

どちらが正面なのか、楽しみにしながらお越しくださいね！

笑いの溢れる「骨盤周りを整えるヨガ」お待ちしております(^з^)-☆