5月イベントWEEK

 春たけなわ

花の香りあふれる季節になりました🌸

皆さま いかがお過ごしでしょうか☺️

いつもレッスンにお越しくださり

ありがとうございます✨

tomoeです

💓5/3〜5/7はイベントWEEK💓

5/6(土)16:00〜

◆今より動ける自分になれるヨガ🧘

太陽礼拝チャレンジver.★★★

呼吸に合わせて動く太陽礼拝

・ポーズのポイント

・軽減方

もお伝えします❤︎

どこでその動きをチョイスするか

何回するかは

ご自身次第で自由です✨

皆さん一緒に動いていきます♪

・深い呼吸

・集中力

・楽しさ

・気持ち良さ

を感じつつ

◆体力UPして疲れにくい身体

◆ご自身でリセットできる術

を手に入れることが出来たら

素晴らしいですよね☺️

少しでもお手伝いできますように💓

5/7（日）16:00〜

◆自分軸を整えて自身と向き合うヨガ🧘‍♀️ 下半身引き締めver.★★

5/7（日）18:30〜

◆自分軸を整えて自身と向き合うヨガ🧘‍♀️ 柔軟性向上ver.★★

◇立ちっぱなし座りっぱなしから

引き起こる下半身の

むくみやだるさを解消していきます。

股関節ほぐし、ヒップUP

スッキリした下半身目指します✌️

◇凝り固まった肩や腰をほぐして

風に揺れる柳のように

しなやかに〜 を目指します👍

2日連続、2レッスン連続のご参加

大歓迎です☺️

ご予約お待ちしております✨