ココロとカラダご機嫌さん
こんにちわ✨
木曜6.7限担当CHISATOです✨いつもたくさんの元気をいただきありがとうございます☺️🤍
先日心と体をリッフレッシュしに宮古島に行ってきました🌿
やはり自然のエネルギーには敵いませんね
しっかり充電できました🌱
あれもしなきゃ、これもしなきゃと追われる毎日🤣
忙しいことは有り難いことですがたまには息抜きも大切✨
皆様も自分にタスクや課題をつけ過ぎていませんか？
ヨガは心と体の最高のメンテナンス法ですが
「毎日しなくちゃ」とか「全部しなくちゃ」とプレッシャーをかけるのは本末転倒😢
＂頑張り過ぎず、ありのままの自分に寄り添えること＂で心身のバランスが安定していきます✨
どうぞ、吐く息でふーっと力を抜きながらレッスンを受けてみて下さいね☺️✨
ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を😊🌈
Lesson
【木】6限☆4ポッコリお腹解消ヨガ
7限☆2ストレス発散リフレッシュヨガ
ブロガーについて
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