シャバーサナ

こんばんは★tomoeです。

いつもレッスンにお越しくださり

ありがとうございます✨ 

皆さんはシャバーサナ

お好きですか？

私はヨガを始めた頃は

シャバーサナをする為に

頑張って動いていた気がします😅

もしちょっと苦手...

という方がいらっしゃったら

何か身体に掛けてみて下さい。

来られる際に

首に巻かれたストール等、

何でも構いません。

冷えを防ぐのはもちろん、

何かに包まれる感覚の安心感から

心も身体も解放されます。

レッスン最後に

気持ち良いシャバーサナを

是非体験していただきたい

と思います✨

今現在お好きな方も是非

掛ける物をご持参下さい。

さらにシャバーサナに没頭して

いただけるかと思います☺️

もし爆睡されたとしても

大丈夫です💓

ちゃんと起こさせていただきます😁

少しでも気持ち良いシャバーサナを

体験いただけるように

🧘‍♀️レッスンも精進してまいります✨

栗東店でご予約お待ちしております。