骨盤周りを整えるヨガ（レッスン動画）モリーブ店

骨盤周りの筋肉をかなり使うので、しっとり汗がにじみます💦

でもみんな笑いながら、のびのびとレッスンしている風景です❣️

レッスン後には、脚の軽さに感動されることも…(*✧×✧*)

心地良い疲労感と達成感で、スッキリしますよ⤴️

レッスン内容は大きく変えませんが、リピートくださるお客様も多いです。

骨盤周りに関する情報を話しながらレッスンしますので、それを聞くだけでも日常生活に活用できると思いますよ🎶

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先日、草津栗東店で体験にお越しくださったお客様のきっかけは…

「病院で股関節が少し変形しかけだと言われ、股関節周りの筋肉を動かすように言われました。先生がヨガもいいよ、と言われたので調べたら近くにぼっこさんがありました。整体とも迷いましたが、3ヶ月通うコースが4万円、1時間何もせずただ施術を受けるだけは楽だし、その時は治るだろうけど、結局元に戻るような気がして…。それならヨガの方が安いし、筋力や柔軟性もつくと思って来てみました！」

とご入会くださいました。

結構よく聞くお話です。整体はもちろん、効果的だと思います。でも毎日の生活で、やっぱり癖が歪みを戻しちゃうこともあります。

ヨガで左右対称の動きや日頃使えていない筋肉を刺激すること、立ち方や歩き方、姿勢の癖に気付いて意識をすること、呼吸と共にじっくり自分の内側に向き合うことで、整体とはまた違う効果を感じられるかもしれません。

ものは試しです。

迷っているなら、動き出しましょう🎶

春です🌸

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