GW特別レッスンを受けてきましたよ～！

１限のMasami先生は、チャクラについて皆さんが理解しやすいように、模造紙に素敵な絵を書いてきてくださいました❤️チャクラの色やイメージも分かりやすかったです。うまく身体をほぐしたり、ポーズのキープ時間をしっかりとったりして、チャクラを意識しながらレッスンを受けることができましたよ✨Masami先生の親近感のあるお人柄と元気パワーで、クラスがとても良い雰囲気でした。いつものレッスンと違った特別感があり、有意義な時間を過ごしました😊

２限のAnna先生のレッスンでは、始めに自分の腸タイプチェックをして、タイプに合わせたマッサージの仕方や効果的なヨガポーズも教えていただきました❤️強度が強くなってしまうポーズの時には、軽減法でもどちらでもいいように誘導されていました。ポーズの説明も分かりやすかったです。Anna先生の可愛らしい声に誘導されて、ゆったりした気分で受けることができました😊