特別プログラムでは、まず呼吸調整で深い呼吸ができるように整えていきます。
その後、身体の細かい所までほぐして、気持ちも身体もやわらか~くします😊
そして、いつもとは違い、動きを続けて流れるようにポーズをとっていきますよ。たっぷり呼吸を使って、楽しんでレッスンを受けてくださいね✨
ブロガーについて
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