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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


たっぷり呼吸を使うフローヨガ

特別プログラムでは、まず呼吸調整で深い呼吸ができるように整えていきます。

その後、身体の細かい所までほぐして、気持ちも身体もやわらか~くします😊

そして、いつもとは違い、動きを続けて流れるようにポーズをとっていきますよ。たっぷり呼吸を使って、楽しんでレッスンを受けてくださいね✨

3周年特別レッスン
美しくなれる肩こり改善ヨガ~しっかり動くフローver~

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